om ditt barn är nightshade intolerant, spaghetti och pizza kan vara svårt., Prova dessa 12 tomatfria pastasåser för nightshade intolerant barn. Om ditt barn också har allergier mot de åtta vanligaste allergenerna hittar du sju såser som också är fria från mejeri och nötter.
1. Tomatfri pastasås
denna glutenfria, mjölkfria och veganska sås är gjord med morötter, sötpotatis och betor. Gör det som en vanlig tomatsås för recept eller tillsätt italienska örter för att göra såsen till en mock marinara.
2., Tomatfri Marinara sås
gjord med betor och pumpa puree, är denna gluten – och mjölkfri sås lätt att piska upp på mindre än 30 minuter.
3. Tomatoless Tomatsås
Rostad butternut squash, zucchini och sockerbetor lager höjdpunkt denna version av tomatoless sås.
4. Lök Pizza sås
olivolja och vitlök
helt enkelt duggregn din pizza skorpa med olivolja och strö på så mycket hackad vitlök som du vill i stället för att använda tomat pizza sås. Eller prova denna vitlök citron Pasta.,
Hummus Pizza sås
prova metoden från denna kyckling Hummus Pizza att ge din pizza en enkel sås gjord av läckra kikärter baserade spridning.
pesto sås*
Pesto är bra på pasta och pizza också. Min favorit pesto är gjord med regnbåge Mangold, men spenat och basilika gör stora pesto såser också. Eller prova en kokoskräm pesto sås.
8. Pumpkin Alfredo *
Pumpasäsong eller inte, du kommer att vilja njuta av det läckra djupet av smak i denna unika alfredo.
9., Vitlök Alfredo *
en garlicky behandla, denna Alfredo sås görs enkelt genom att använda färskost. En annan stor variation är denna Broccoli gräddsås. Eller, för en Paleo version, prova denna Paleo Alfredo.
10. Vegansostsåspulver
detta” ostliknande ” veganpulver kan beredas framåt och värmas upp med mjölkfri mjölk innan du häller över din favoritpasta.
11. Lätt ostsås *
denna ostnudel-topper är klar på ca 10 minuter.
Glutenfri Mac och ost *
verklig ostsås belyser denna glutenfria barnfavorit mac och ost.,
fäst den här!
kontakta Kristi på Facebook, Twitter @VeggieConverterand Pinterest.
letar du efter mer allergenfri inspiration?
kolla vår ultimata Guide till allergenfria recept med 8 kokböcker för att inspirera dig!
*innehåller nötter eller mejeri.
bild: su-lin via Compfight cc