10. Kiwi-Schuster! Mischen Sie erfrischende Kiwis mit braunem Zucker, Zitrone, Mehl, Vollkornmuffinmischung und Muskatnuss für einen köstlichen Schuster! Auf Wunsch warm mit fettarmem Eis oder gefrorenem Joghurt servieren.
9. Süß & Einfach. Um den frischen Geschmack von Kiwi zu genießen, schneiden Sie die Kiwi in zwei Hälften und schöpfen Sie mit einem Löffel die frischen grünen Früchte aus. Versuchen Sie auch, die Haut zu essen—sie ist voller Ballaststoffe!
8. Kiwi-Kick-Start. Fügen Sie Ihrem Morgen einen köstlichen Minzig-frischen Start hinzu!, Werfen Sie Eis, eine Kiwi, gefrorene Limette, ein wenig frische Minze und einen Teelöffel Zucker in einen Mixer … und genießen Sie.
7. Smoothie. Mischen Sie Kiwis, Bananen und alle Ihre Lieblingsfrüchte in einem Mixer mit Eis und fettarmem Joghurt oder Magermilch. Fügen Sie eine Wendung hinzu … werfen Sie ein paar Baby-Spinatblätter für ein extra grünes Aussehen.
6. Eine elegante Beilage. Eine Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Grill Scheiben auf beiden Seiten und Schicht auf gekochte Hähnchenbrust für eine elegante Präsentation.
5. Parfait. Fettarmer Joghurt, gehackte oder geschnittene Kiwis und fettarmes Müsli in ein Glas geben., Top mit einer Schicht Honig und Nüssen für einen extra süßen Leckerbissen!
4. Süß & Schmackhaft. Bereiten Sie nach Belieben mageres Rind -, Schweine-oder Lammkotelett zu (probieren Sie es mit Kreuzkümmel, Muskatnuss, Ingwer und Zimt) und belegen Sie es mit einer Kiwi-Mango-Minz-Mischung.
3. Zesty Salsa. Machen Sie eine tropische Salsa, indem Sie Kiwi mit Mango, Paprika, Honig, Limettensaft und Koriander kombinieren. Verwenden Sie gebackene tortilla-chips zu schöpfen und zu genießen.
2. Marmelade. Machen Sie eine köstliche und gesunde Marmelade, indem Sie Kiwis, Zitronensaft, Ananassaft, Äpfel und etwas Zucker mischen. Verwenden Sie als Spread oder Topping.
1. Kiwi-Crunch!, Kombinieren Sie geschnittene Kiwis mit Bananen, Trauben, Joghurt und Zitrussaft. Top mit Müsli für einen knusprigen Leckerbissen.