Klares Träumen ist ein Phänomen, das in den letzten Jahrhunderten gut dokumentiert wurde. Es ist ein Begriff, der verwendet wird, um den Akt des Träumens zu beschreiben, während man sich bewusst ist, dass man träumt. Mit anderen Worten, Träume, die sich real anfühlen. In einigen Fällen kann der Träumer den Traum sogar bis zu einem gewissen Grad kontrollieren, um sein Ergebnis zu bestimmen oder zu beeinflussen, was im Traum stattfindet.
Nach Edward Bixler von Penn State Milton S., Hershey Medical Center, Professor für Psychologie, spezialisiert auf Elektrophysiologie von Schlaf-und Schlafstörungen, Klare Träume sind das, was passiert, „wenn eine Person erkennt, dass sie in einem träumenden Zustand träumt und oft die Ereignisse im Traum manipuliert.“Dies ist weit davon entfernt, sich an diese oh-so-schwer fassbaren Details von Träumen zu erinnern, nachdem Sie am Morgen aufgewacht sind.,
Ein Detail über luzides Träumen, das viele Forscher faszinierend finden, ist die Tatsache, dass während des luziden träumenden Teils des Schlafzyklus der dorsolaterale präfrontale Kortex, der normalerweise beim Träumen ruht, aktiv wird. Der allgemeine Konsens unter den Schlafwissenschaftlern zu dieser Zeit ist, dass es etwas mit dem Selbstbewusstsein zu tun hat, das während eines klaren träumenden Ereignisses angezeigt wird.,
Vorteile des klaren Träumens
Laut Scientific American Mind „hatten ungefähr acht von 10 Menschen mindestens einmal einen klaren Traum, in dem sie sich ihres Träumens bewusst waren.“Basierend auf diesem Wissen beginnen immer mehr Menschen, klares Träumen als Teil ihrer Behandlungspläne für den Umgang mit chronischen Albträumen zu verwenden. In einigen Fällen wird es auch zur Behandlung von Angstzuständen verwendet. Sobald die Menschen erfahren, dass sie die Kontrolle über ihre Träume übernehmen können, können die Türen zu allen möglichen Behandlungen und Möglichkeiten geöffnet werden.
Wie passieren sie?,
Lucid Träume passieren in der Regel in einer von zwei verschiedenen Manieren.
1) Traum-Initiierte lucid dreams (DILD)
2) Wake-initiierte lucid dreams (WILD)
Das DILD beginnt wie jeder andere Traum und der Träumer erkennt auf dem Weg, dass er oder sie tatsächlich träumt. Mit dem WILDEN Traumtyp geht der Träumer ohne offensichtliche Bewusstseinsänderungen vom Wachen in den Traumzustand über. Umfangreiche Forschung und Dokumentation zu dieser Art von Traum wurde durchgeführt, so dass es nicht mehr ein spekulativer Bereich der Wissenschaft ist., Es ist jedoch noch viel unbekannt, warum manche Menschen Träume zu erleben scheinen, die sich häufiger als andere real anfühlen, was sie verursacht und wie sie sie zum Wohle der Allgemeinheit nutzen können.
Forscher, Wissenschaftler und Mediziner beginnen, klare Träume bei der Behandlung bestimmter Arten von Nachtangst, Albträumen und Angstzuständen einzusetzen. Da die Forschung gesammelt wird und mehr über den luziden träumenden Zyklus gelernt wird, besteht große Hoffnung, dass er mit der Behandlung von Angstzuständen zusammen mit unzähligen anderen Schlafstörungen, die die Bevölkerung heute plagen, einen größeren Erfolg haben kann.,
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Der Beitrag Träume, die sich real anfühlen erschien zuerst auf PlushBeds Green Sleep Blog.