Häufig gestellte Fragen
Diese Seite beantwortet die meisten Ihrer allgemeinen Fragen zu Träumen. Wenn Sie weitere Informationen zu unserer Methode der Inhaltsanalyse suchen, klicken Sie hier. Wenn Sie gehofft haben, Informationen darüber zu finden, wie Sie einen bestimmten Traum interpretieren können, sollten Sie wahrscheinlich auf einer anderen Website nachsehen.
- Allgemeine FAQs zu Träumen
- FAQs zu dream recall
- FAQs zu Symbolik und Mystik in Träumen
- FAQs zu verschiedenen Theorien zum Träumen
Allgemeine Informationen
Was ist ein Traum?, Wie ist das Wort „Traum“ definiert?
Das Wort „Traum“ hat vier miteinander verbundene Bedeutungen, die aufeinander folgen. Wenn wir sie zusammenfassen, wissen wir, was ein Traum ist.
Erstens ist ein „Traum „eine Form des Denkens, die auftritt, wenn (a) ein bestimmtes, noch unbestimmtes, minimales Maß an Gehirnaktivierung vorliegt und (b) äußere Reize vom Eintritt in den Geist blockiert werden und (c) das System, das wir das“ Selbstsystem „(das“ Ich“, das“ Ich“) nennen, heruntergefahren wird., Dies mag übermäßig kompliziert erscheinen, aber es ist so formuliert, weil wir nicht nur im Schlaf träumen, sondern manchmal auch in sehr entspannten Wachzuständen, wenn wir „abdriften“ und plötzlich erkennen, dass wir geträumt haben. Zwei sorgfältige Studien haben gezeigt, dass Menschen während dieser Episoden (nach EEG-Kriterien) wach sind. (Die Tatsache, dass wir nicht schlafen müssen, um zu träumen, kann einige wichtige Auswirkungen haben. Zum Beispiel begünstigt es eine“ kognitive “ Theorie der Träume gegenüber Theorien, die über neurophysiologische oder neurochemische Veränderungen während des Schlafes sprechen, die angeblich Träume hervorrufen.,
Zweitens ist ein“ Traum „etwas, das wir“ erleben“, weil das Denken sehr real ist und unsere Sinne nutzt-besonders Sehen und Hören; weil wir normalerweise der Hauptdarsteller sind; und weil ein Traum manchmal sehr emotional ist (aber nicht immer).
Drittens ist ein“ Traum „das, woran wir uns am Morgen erinnern, also ist es“ eine Erinnerung “ an die träumende Erfahrung.,
Viertens kann ein „Traum „auch den gesprochenen oder geschriebenen“ Bericht “ bedeuten, den wir anderen über diese Erfahrung geben, was der einzige Weg ist, den jeder andere jemals über die Träume einer anderen Person wissen kann (weil sie nicht von anderen gesehen oder von uns erzählt werden können, während sie geschehen).
Um alles zusammenzufassen, können wir uns einen „Traum“ als einen Bericht über eine Erinnerung an eine kognitive Erfahrung vorstellen, die unter den Bedingungen stattfindet, die am häufigsten in einem Zustand namens „Schlaf“ erzeugt werden.,“Aber wenn Sie möchten, dass es einfacher ist, können Sie sich Träume als die kleinen Dramen vorstellen, die unser Verstand ausmacht, wenn das „Selbst“ – System uns nicht auf die Welt um uns herum aufmerksam macht.
Warum träumen wir? Haben Träume eine Funktion oder einen“Zweck“?
Niemand weiß es genau. Klicken Sie hier für weitere Diskussionen.
Wie oft träumen wir, und Wann?
Die meisten Menschen über 10 Jahren träumen mindestens 4 bis 6 Mal pro Nacht während einer Schlafphase namens REM (für schnelle Augenbewegungen, ein Unterscheidungsmerkmal dieser Schlafphase)., Während REM-Perioden werden unsere Gehirne so aktiv wie während des Aufwachens, obwohl nicht alle Teile des Gehirns reaktiviert werden (die Teile des Gehirns, die in REM reaktiviert werden, werden in Kapitel 1 von Domhoffs The Scientific Study of Dreams (2003) diskutiert). REM-Perioden variieren in der Länge von 5 bis 10 Minuten für die erste REM-Periode der Nacht bis zu 30-34 Minuten später in der Nacht. Es scheint daher wahrscheinlich, dass Träume eine halbe Stunde oder länger dauern können.,
Es gibt auch Hinweise darauf, dass wir in ein oder zwei Stunden vor dem Aufwachen im Nicht-REM-Schlaf träumen können, wenn das Gehirn aktivierter geworden ist als früher in der Nacht. Deshalb haben wir gesagt, dass wir „mindestens“ 4 bis 6 Mal pro Nacht träumen.
Aber es gibt weitere Qualifikationen, die hinzugefügt werden müssen., Manchmal können wir beim Aufwachen traumhafte Momente haben, wenn wir uns in einem entspannten Geisteszustand befinden und in unserer Umgebung nichts bemerken, wie zwei verschiedene Studien von Menschen zeigen, die in leicht abgedunkelten Räumen wach sind und in zufälligen Intervallen signalisiert wurden zu sagen, was durch ihren Geist ging. Und die Ermittler wussten, dass diese Menschen wach waren, weil ihre Gehirnwellenaktivität über EEG überwacht wurde., Es kann also sein, dass wir jederzeit davon träumen, dass die folgenden Bedingungen erfüllt sind: (1) ein angemessenes Maß an Gehirnaktivierung; (2) ein Ausschalten äußerer Reize; und (3) ein Herunterfahren des Selbstbewusstseinssystems, das hilft, unseren Geist zu fokussieren, wenn wir wach sind.
Eine letzte Anmerkung: Wir sagten, dass sich diese Ergebnisse auf „Personen über 10 Jahren“ beziehen.“Das liegt daran, dass zwei wichtige Studien darauf hindeuten, dass Kinder unter 10 Jahren nur in etwa 20% ihrer REM-Perioden träumen (siehe Domhoff, 2003).,
Zusammenfassend können wir im REM-oder Nicht-REM-Schlaf und vielleicht sogar während des Aufwachens träumen, aber wir können auch REM-Schlaf haben, ohne zu träumen.
Ich habe immer wieder diesen einen Traum, der sich immer wieder wiederholt. Sollte ich besorgt sein?
Nein, die meisten Menschen haben wiederkehrende Träume der einen oder anderen Art. Darüber hinaus gibt es viel mehr Wiederholungen in Trauminhalten, als die meisten Theoretiker erkennen. Weitere Informationen zum „Wiederholungsprinzip“ in Träumen finden Sie hier.
Ich hatte einen Traum, dass ich gejagt oder angegriffen wurde. Was ist denn los?,
Niemand weiß es genau, aber wenn es Trost ist, hat fast jeder solche Träume.
Werden Träume von Ängsten oder Stress beeinflusst? Irgendwelche anderen Faktoren?
Auf jeden Fall. Träume drücken oft unsere aktuellen Sorgen und Sorgen aus; Wir nennen dies “ die Kontinuitätshypothese.“Wenn Sie nervös sind, für das Finale zu lernen, haben Sie möglicherweise nervöse Träume zum selben Thema. In Träumen geht es jedoch nicht immer um negative Sorgen., Wenn Sie in jemanden verknallt sind, werden Sie wahrscheinlich von ihm träumen; Wenn Sie Basketball lieben, träumen Sie eher davon als von jemandem, der dem Sport nicht folgt.
Beeinflussen Drogen das Träumen?
Zumindest machen sie Träume oft lebendiger und beängstigender, wie am besten zu sehen ist, wenn L-Dopa an Parkinson-Kranke verabreicht wird. Es gibt jedoch keine groß angelegten Studien, die zeigen, ob und wie bestimmte Medikamente den Zuckergehalt beeinflussen können., Für eine interessante Pilotstudie darüber, wie ein SSRI (selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) die Träume einer jungen Frau, die an Angstattacken leidet, zusammen mit Hinweisen auf frühere Studien beeinflusst, klicken Sie hier.
Träumen auch Tiere?
Wir können es nie sicher wissen. Alles, was wir messen können, ist, ob sie REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) haben oder nicht, der mehr oder weniger mit Träumen verbunden ist. Alle Säugetiere haben REM-Schlaf, aber das beweist nicht, dass sie träumen. Menschen träumen nicht immer während REM (und darüber hinaus passieren einige Träume außerhalb von REM)., Weitere Informationen finden Sie im folgenden informativen Artikel von David Foulkes:
Träumen Blinde? Wenn ja, wie sind ihre Träume?
Ja, blinde Menschen träumen, und es ist ein Zeugnis für die sehr visuelle Natur der Träume der meisten Menschen, dass diese Frage gestellt wird. Für ein Papier, das Informationen über die Träume einer Gruppe von Blinden bietet, zusammen mit Verweisen auf die meisten der Literatur über Blinde und Träume, klicken Sie hier.
Wie sind die Träume von Kindern?,
Wenn Schlaflaborstudien, in denen Kinder die ganze Nacht über geweckt werden, vertraut werden können-und wir denken, dass sie es können -, dann sind Kinderträume seltener und fader als populäre Stereotypen vermuten lassen. Aber Kinder sind wahrscheinlich ziemlich gute Träumer in der 5. Klasse. Um einige Beispiele von Träumen von Kindern unterschiedlichen Alters zu sehen, schauen Sie in die TraumBank. Um eine Studie über die Träume von Jungen und Mädchen der 7.Klasse zu lesen, klicken Sie hier.
Unterscheiden sich Träume, die in einem Schlaflabor gesammelt wurden, sehr von denen, die zu Hause in Erinnerung bleiben (vermutlich, weil die Menschen im Labor „auf der Hut“ sind)?,
Das dachten wir einmal, aber mehrere Studien zeigten etwas anderes, und dann haben wir einige der frühen Daten von Hall zu der Frage neu analysiert, die sehr wenig Unterschied zeigten. Klicken Sie hier, um die Analyse zu lesen.
Ich habe meine Träume aufgeschrieben. Was ist ein guter Weg, um sie zu studieren, der keine beängstigenden statistischen Analysen oder flockigen Sachen über Symbolik beinhaltet?
Calvin S. Hall entwickelte eine gute und einfache Methode, die auf Themen basiert. Klicken Sie hier, um einen Artikel darüber zu lesen.
Dream Recall
Warum erinnere ich mich nicht mehr Träume?,
Es gibt bisher keine endgültige Antwort, nur einige Kleine. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Warum sind Träume so vergesslich?
Es scheint wahrscheinlich, dass wir alle 95-99% unserer Träume aus dem ganz gewöhnlichen Grund vergessen, dass wir direkt durch sie schlafen und nicht darauf achten, sich an irgendetwas zu erinnern. Ein Traumforscher schlägt vor, dass es ähnlich ist, wenn Sie etwas tun, das nicht viel Konzentration erfordert, z. B. auf offener Straße fahren, sodass Sie nicht auf das achten, was Sie tun.
Können Sie vorhersagen, wer sich an viele Träume erinnern wird und wer nicht?,
In Studien, die Menschen, die sich an mehrere Träume pro Woche erinnern, mit denen vergleichen, die sich an einen im Monat oder weniger erinnern, besteht der größte Unterschied darin, dass die Menschen, die sich erinnern, ein größeres Interesse an Träumen haben und daher eine größere Motivation, darauf zu achten. Aus irgendeinem Grund haben diese Leute entschieden, dass ihre Träume es wert sind, sich zu erinnern. Manchmal liegt es daran, dass sie eine hatten, die wahr zu werden schien, oder eine, die sie faszinierte. Der Hauptgrund, warum wir wissen, dass „Interesse“ und „Motivation“ wichtig sind, sind die hohen Rückrufe in Umfragen, die sie für wichtig halten., Aber wir wissen es auch, weil einige Low Recallers angeregt werden, sich zu erinnern, wenn sie über Träume lesen oder eine Klasse über sie nehmen.
Gibt es andere mentale oder Persönlichkeitsfaktoren, die die Rückrufrate beeinflussen?
Einige Low Recallers scheinen weniger gut in Aufgaben mit visueller Vorstellungskraft zu sein, z. B. wenn sie ein Bild eines Gebäudes aus Blöcken betrachten und dann eines aus Blöcken konstruieren müssen, die vor ihnen sitzen., Es mag andere „kognitive Fähigkeiten“ geben, die sich auf die Fähigkeit beziehen, sich Dinge vorzustellen, die auch wichtig sind, aber die Forschung ist in diesem Punkt noch nicht vollständig überzeugend.
Soweit Persönlichkeitsfaktoren, die viele Menschen für den Hauptfaktor halten, Studien, die mehrere Persönlichkeitstests verwenden, zeigen weder große noch konsistente Beziehungen. Es gibt auch keine Beweise dafür, dass manche Menschen zu „defensiv“ oder „unterdrückt“ sind, um sich an ihre Träume zu erinnern. Mehrere Studien sind in diesem Punkt ziemlich überzeugend.
Kleine Kinder scheinen sich nicht an viele Träume zu erinnern. Warum ist das so?,
Es gibt Hinweise darauf, dass Kinder unter 9 Jahren aufgrund von über 1,000 Erwachen während des REM-Schlafes in einer Laborumgebung einfach nicht so viel träumen. Einige Leute behaupten, dass ihre kleinen Kinder viel träumen, basierend auf Verbalisierungen, die sie während des Schlafes machen, aber das kann nur „Sleeptalking“ sein.“Wir alle haben mehrere kleine Erwachen von ein paar Sekunden pro Nacht, an die wir uns morgens nicht erinnern, und das kann sein, wenn Kinder im Vorschulalter etwas von dem Murmeln machen, das mit Träumen verwechselt wird.
Können Sie einige gute Quellen empfehlen, um mehr über Träume und Traumerinnerungen zu erfahren?,
- David Cohen, Schlafen und Träumen, Pergamon Press, 1979
- G. William Domhoff, die Suche nach Sinn in Träumen, Plenum Press, 1996, Kapitel 3.
- David Foulkes, Kinder Träumen und der Entwicklung des Bewusstseins, Harvard University Press, 1999.
- Mark Solms, Der Neuropsychologie des Träumens, Erlbaum Associates, 1997.
Was ist mit nicht-wissenschaftlichen,“ populären “ Quellen?
Sorry, aber wir kennen keine „populären“ Bücher sind informativ und präzise zu diesem Thema.
– Mythen und Missverständnisse über Träume
Können Träume die Zukunft Vorhersagen?,
Nein. Wir haben keine soliden wissenschaftlichen Beweise gesehen, die uralte parapsychologische Behauptungen über Träume wie Präkognition, Hellsehen oder Telepathie stützen. Klicken Sie hier für einen detaillierten Bericht über die Probleme mit paranormaler Forschung.
Kannst du sterben, wenn du träumst?
Nein; oder besser gesagt, es ist nicht wahrscheinlicher, dass Sie beim Träumen sterben als zu jeder anderen Zeit. Das Gerücht, dass „wenn du in deinen Träumen stirbst, wirst du wirklich sterben“, ist völlig falsch. Tatsächlich können einige „sterbende“ Träume tatsächlich angenehm sein; Weitere Informationen finden Sie in der folgenden Referenz:
Barrett, D. (1988). Träume vom Tod., Omega: Journal of Death & Dying, 19, 95-101.
Wo finde ich eine Liste von Traumsymbolen und was sie bedeuten?
Es gibt viele solcher Listen, aber wir vertrauen ihnen nicht. Dies bedeutet nicht, dass Träume keine symbolische Bedeutung haben; Vielmehr hat jeder seine eigenen Symbole. Wir können keine Ansprüche derjenigen billigen, die glauben, einen einzelnen Traum (oder Träumer) auf der Grundlage der darin enthaltenen Objekte analysieren zu können. Für einen exzellenten Artikel, die Spuren der Ursprünge der Dubiose amerikanische „dream code“ Bücher zurück auf das zweite Jahrhundert A. D., in Italien und Griechenland finden Sie die folgende Referenz:
Was denken Sie über die Idee, dass es Symbole in Träumen gibt?
Wenn Sie Symbole meinen, die eine bestimmte Bedeutung haben oder die Zukunft vorhersagen, glauben wir nicht, dass es solche Symbole gibt (siehe oben). Wir denken auch nicht, dass Symbole eine „Verkleidung“ für verbotene Wünsche darstellen, wie Freud behauptete., Wenn es Symbole in Träumen gibt-und das ist ein großes „Wenn“, weil es noch keine überzeugenden Studien gibt-basieren sie wahrscheinlich auf den gleichen Arten von“ figurativem Denken“, die im Wachleben verwendet werden, um Metaphern zu erzeugen („Überquere diese Brücke, wenn du dazu kommst“,“ Verbrenne deine Brücken nicht“) und Slang („sie ist ein Fuchs“,“er ist ein Esel“). Für eine ernsthafte Arbeit von Hall, die Freuds Theorie der Traumsymbole kritisiert und eine metaphorische Theorie präsentiert, die versucht, einige-und nur einige-Traumelemente zu erklären, klicken Sie hier.,
Traumtheorien
Was ist Ihre beste Vermutung für eine umfassende Theorie, die Träume erklärt?
Noch hat niemand eine „perfekte“ Theorie entwickelt. Für Calvin S. Halls kognitive Traumtheorie von 1953 – was ein sehr guter Anfang ist-klicken Sie hier. Für unsere neuere und umfassende neurokognitive Theorie der Träume, klicken Sie hier.
Was halten Sie von Freuds und Jungs Theorien?
Sie waren für ihre Zeit kreativ und plausibel und zeigten, dass Träume ein psychologisches Phänomen sind, das eine Bedeutung hat, aber systematische Forschung unterstützt ihre spezifischen Behauptungen nicht., Für eine Zusammenfassung unserer Ansicht klicken Sie hier. Und für eine neuere veröffentlichte Widerlegung der Behauptungen des Freudschen Traumforschers Mark Solms-die am Ende einen langen Abschnitt über die Hauptprobleme der Freudschen Traumtheorie enthält-klicken Sie hier.
Was ist mit der Aktivierungs-Synthese-Theorie; d. H., dass Träume nur die Reaktion auf die Aktivierung des Hirnstamms sind und daher keine inhärente Bedeutung haben?
Wir bezweifeln diese Theorie sehr, die auf einer Vielzahl von Erkenntnissen basiert., Klicken Sie hier für eine Kritik der Aktivierungs-Synthese-Theorie (unter anderem), oder für eine neuere veröffentlichte technische Kritik der Theorie, klicken Sie hier.
Was halten Sie von Patricia Garfields Vorstellungen von „universellen“ Träumen?
Nicht viel. Für Bill Domhoffs detaillierte Kritik an ihren 29 Kategorien, klicken Sie hier.
Gibt es irgendetwas zu Ernest Hartmanns Behauptungen über „Kontextualisierung von Bildern“ in seinem Buch über Träume und Alpträume (1998)?
Wir denken, dass viel mehr Forschung über die Idee mit einem zuverlässigeren Codierungssystem erforderlich ist, als jetzt verwendet wird., Dies gilt insbesondere für die Kodierung von Emotionen in Träumen. Eine ausführliche Kritik an Hartmanns Methoden finden Sie hier.