Wenn Sie Lichtempfindlichkeit (Photophobie) erfahren, die Migräneattacken auslösen kann, kann ein wenig Wissenschaft Ihnen helfen, lichtauslösende Kopfschmerzen zu verstehen und zu bewältigen.
Alle Lichtquellen haben eines gemeinsam, sie übertragen die folgenden Primärfarben: rot, blau und grün oder RGB. Wenn Licht in unser Auge eindringt, wird es von unserer Netzhaut zur Bilderkennung verarbeitet., Die Netzhaut besteht aus drei Farbsensorrezeptoren, die als „Zapfen“ bezeichnet werden und entweder durch blaue, grüne oder rote Frequenzen stimuliert werden.
Für den Wissenschaftler in den usa und zu Diskussionszwecken wird die Frequenz des sichtbaren Lichts zwischen 400 und 700 nm (Nanometer) gemessen, wobei jeder der drei Kegel auf die folgenden Frequenzbereiche reagiert:
Verschiedene Lichtquellen können mit Intensität und Frequenz von RGB variieren., Blaues Licht ist in fast jeder Lichtquelle allgegenwärtig und die Hauptfarbfrequenz, die mit dem Auftreten von Kopfschmerzen verbunden ist. Blaue Lichtintensität variiert von hoch zu niedrig durch eine lichtquelle, wie folgt:
Compact fluorescent (CFL) und neuere LED (light-emitting diode) lichter sind prominente und bieten helle licht mit niedrigen energie verbrauch… gute für unsere pocketbook und die umwelt., CFLs übertragen blaues Licht mit Spikes bei 405 nm und 430 nm und können in Kombination mit dem lästigen Flackern Kopfschmerzen für lichtempfindliche Personen auslösen. LEDs verbrauchen etwa 65% weniger Energie als CFLs, sind viel heller und halten länger, was LEDs heute zur beliebtesten Option für Innenbeleuchtung, Außenbeleuchtung, digitale Geräte und Bildschirme macht. Der Nachteil ist, dass LEDs auch nachteilige Kopfschmerzen auslösen können, da sie blaues Licht von etwa 425 bis 500 nm mit einer intensiven Spitze um 455nm übertragen, die den Spitzenempfindlichkeitspunkt des blauen Kegels eng überlappt., Dies könnte helfen zu erklären, warum mehr Menschen, die an Migräneattacken leiden, Computernutzung oder hell beleuchtete Umgebungen wie einen großen Kastenladen, eine Schule, ein Krankenhaus usw. vermeiden möchten. Das Verständnis, wie Licht funktioniert und den richtigen Schutz bietet, ist für jeden, der seine Auswirkungen bekämpfen möchte, unerlässlich.