„Wenn Sie Ihre Stimme verloren haben, können Sie feststellen, dass Ihre Stimme rau, kratzig, müde klingt oder das Gefühl hat, dass das Sprechen viel Mühe kostet“, sagt er.
Am häufigsten ist eine dieser Ursachen schuld:
- Eine Infektion der oberen Atemwege wie Erkältung, Husten, Bronchitis, Laryngitis oder Sinusitis.
- Saisonale Allergien, die Sinusdrainage, Rachenreinigung und Laryngitis verursachen.,
- Ein stimmlich anspruchsvoller Job, bei dem Sie Ihre Stimme im Laufe mehrerer Stunden häufig verwenden müssen, z. B. Unterrichten oder in einem Callcenter arbeiten.
- laut Reden, Schreien oder jubeln, wie bei einer Sportveranstaltung.
Wenn Sie Ihre Stimmprobleme auf eine dieser Quellen zurückverfolgen können, ist es wahrscheinlich nicht ernst, Ihre Stimme ab und zu zu zu verlieren, sagt Dr. Milstein. Wenn Sie sich in Ihrem Job auf Ihre Stimme verlassen, stellen Sie möglicherweise fest, dass dies häufiger bei Ihnen vorkommt und ein größeres Problem darstellt, wenn Sie sich täglich auf Ihre Stimme verlassen.,
Aber gelegentlich kann der Verlust Ihrer Stimme signalisieren, dass sich präkanzeröse oder Krebszellen bilden. Sie sollten also ein Problem, das länger als zwei bis vier Wochen anhält, nicht ignorieren.
Wie lange sollte man warten?
Heiserkeit tritt eher während einer Erkrankung der oberen Atemwege auf. Du hustest, klärst deinen Hals viel und deine Stimme kann anfangen, krächzend oder schwach zu klingen. Dies kann von einigen Tagen bis zu einigen Wochen oder in einigen Fällen sogar länger dauern, sagt Dr. Milstein.
Wie lange sollten Sie warten, um zu sehen, ob es von alleine verschwindet? Es kommt darauf an.,
„Wenn Sie sich für Ihren Job auf Ihre Stimme verlassen, planen Sie, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Stimme in zwei Wochen nicht besser ist“, sagt er.
Risikofaktoren wie Rauchen in der Vorgeschichte, Krebs in der Vorgeschichte oder andere gesundheitliche Bedenken sollten eine Bewertung für Heiserkeit veranlassen, die über zwei bis vier Wochen hinaus anhält.
Hier ist, was in der Zwischenzeit zu tun ist
Während es keine schnelle Lösung gibt, um Ihre Stimme zurückzubekommen, bietet Dr. Milstein diese Tipps an, um entzündete Stimmbänder zu beruhigen:
- Ruhe dich aus. Zielen Sie darauf ab, Ihre Stimme so gut wie möglich auszuruhen., Sprechen Sie ruhig und nur halb so viel reden, wie Sie normalerweise würde, oder weniger, wenn möglich.
- Suche Ruhe. Vermeiden Sie laute Umgebungen. Sie können Sie oft zwingen, lauter (oder mit größerer Anstrengung) als gewöhnlich zu sprechen.
- Bleiben Sie hydratisiert. Trinken Sie viel Wasser. Vermeiden Sie dehydrierende Getränke wie Alkohol und solche, die Koffein enthalten.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Dies hilft, die Luft, die Sie atmen, feucht zu halten, was dazu beitragen kann, entzündete Stimmbänder zu beruhigen.
- Behandeln. Versuchen Sie ein rezeptfreies Medikament wie Paracetamol oder Ibuprofen., Dies kann helfen, Beschwerden und Stimmbandentzündungen zu lindern.
Wenn Ihre Heiserkeit länger als zwei Wochen bis zu einem Monat, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er oder sie kann eine Laryngoskopie vorschlagen, ein Verfahren, das eine bessere Sicht auf Ihren Kehlkopf bietet.
„Unsere Fähigkeit, Ihren Kehlkopf besser zu visualisieren, kann uns helfen, etwas schneller zu diagnostizieren, das möglicherweise eine chirurgische Behandlung oder Medikation erfordert“, sagt Dr. Milstein.
Einige Experten empfehlen die Visualisierung der Stimmbänder vor Beginn verschreibungspflichtiger Medikamente wie Anti-Reflux-Medikamente, Steroide oder Antibiotika.,
Das Endergebnis? Meistens löst sich Ihre Laryngitis in ein oder zwei Wochen von selbst auf, ohne dauerhafte Auswirkungen. Wenn das Problem jedoch etwa einen Monat anhält, ist es eine gute Idee, sich von einem HNO-Arzt (Ohr, Nase und Rachen) untersuchen zu lassen, um sicherzustellen, dass bei der Arbeit nichts Ernstes passiert.
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