Viele von uns haben das Gefühl, dass wir nicht dazugehören, als wären wir das schwarze Schaf. So sehr wir uns auch bemühen, wir haben einfach nicht das Gefühl, dass wir ganz “ fit “ sind. Es könnte innerhalb unserer Familie, Freundschaftsgruppen, Kollegen oder woanders sein.
Depression kann es noch schlimmer machen. Es sagt uns, dass wir wertlos sind, wir sind nutzlos, niemand mag uns und wir gehören nirgendwo hin., So schrecklich dieses Gefühl auch ist,wir sind nicht allein damit. Es gibt viele andere Menschen, die sich auf das Gefühl beziehen können, nicht hineinzupassen.
Wir können unseren Finger nicht darauf legen
Es ist schwer zu erklären, aber wir fühlen uns nicht ganz ‚richtig‘. Wir wissen nicht, was falsch ist. Wir fühlen uns einfach nicht ganz fit. Wir fühlen uns nicht wie alle anderen. Sie wirken alle so gelassen und selbstbewusst. Aber wir sind es nicht.
Wir fühlen uns distanziert
Oft fühlen wir uns anders als unsere Mitmenschen. Wir schauen uns alle anderen an und sie scheinen zu passen., Sie scheinen genau zu wissen, was sie tun und sagen sollen. Aber wir fühlen uns distanziert. Es fühlt sich an, als gäbe es einen Raum zwischen uns und allen anderen. Wir sind uns nicht sicher warum, wir fühlen uns einfach nicht ganz da.
Wir kämpfen mit Konversation
Wir sehen unsere Freunde oder Familie miteinander kommunizieren. Das Gespräch fließt. Sie scheinen genau zu wissen, was sie tun und was sie sagen sollen. Ihre Unterhaltung interessiert uns nicht wirklich. Manchmal kann es sich trivial anfühlen. Sie könnten sich über Dinge beschweren, die sich im Vergleich zu unserer Depression so klein anfühlen., Sie sprechen über Fernsehsendungen, die sie kürzlich gesehen haben, und Bücher, die sie gelesen haben. Wir haben nichts beizutragen. Alles, was wir in letzter Zeit getan haben, ist zu versuchen, unsere Depression zu bekämpfen. Manchmal verlieren wir auf halbem Weg den Überblick über das Gespräch und gehen in eine eigene Welt. Es ist anstrengend.
Unser Lebensplan ist aus der Bahn geraten
Für unsere gesamte Kindheit hatten wir einen bestimmten Lebensplan. Wir dachten immer, dass unser Leben einen bestimmten Weg finden würde. Vielleicht haben wir geplant, einen Abschluss zu erreichen. Wir hätten uns vorstellen können, mit 30 Jahren mit Kindern verheiratet zu sein., Wir haben vielleicht einen bestimmten Job angestrebt. Was auch immer es ist, wir haben nie daran gedacht, dass unser Leben anders sein könnte. Aber das Leben hat nicht so geklappt. Es ist von der Strecke gegangen. Depression hat uns veranlasst, einen Umweg zu nehmen. Vielleicht haben wir gemerkt, dass wir nicht das wollen, was wir in all den Jahren angestrebt haben. Unser Leben verläuft nicht so, wie wir es immer erwartet hatten, aber es ist schwer, sich etwas anderes vorzustellen, so dass sich unsere ganze Identität erschüttert anfühlt.,
Wir versuchen, Menschen zu gefallen
Wir verbringen so viel Zeit damit, allen anderen zu gefallen, dass wir keine Ahnung haben, wer wir sind. Unser ganzes Leben verbringen wir damit, Dinge für andere zu tun oder das Leben zu leben, von dem wir glauben, dass alle anderen es für uns wollen. Wir haben keine Zeit aufzuhören und darüber nachzudenken, ob es das ist, was wir eigentlich wollen.
Wir das Gefühl, Wir Werden Nie Genug
Manchmal haben wir das Gefühl, wir werden nie Leben bis zu der person, die wir denken, jeder will uns zu sein. Wir werden nie genug sein. Wir werden niemals ihre Erwartungen erreichen. Nichts, was wir tun, fühlt sich gut genug an., Wir haben immer das Gefühl, dass wir „besser“ sein oder mehr tun sollten. Nichts, was wir tun, wird jemals genug sein.
Wir Fühlen, Wie Wir Menschen im Stich gelassen
nicht das Gefühl, wie die person, die wir denken, jeder will uns zu sich, wir fühlen, wie wir alle enttäuschen. Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir unsere Vorlieben und Abneigungen vor unseren Mitmenschen verbergen müssen. Wir verstecken die Tatsache, dass wir unglücklich sind oder das Gefühl haben, nicht dazuzugehören. Wir wollen nicht, dass die Leute von uns enttäuscht werden. So verbringen wir unsere ganze Zeit damit, die Erwartungen anderer zu verfolgen, während wir das Gefühl haben, sie ständig im Stich zu lassen.,
Es stimmt nicht überein
Wir wissen, dass etwas nicht stimmt. Die Person, die wir sind, stimmt nicht mit der Person überein, von der wir denken, dass jeder möchte, dass wir es sind. Es fühlt sich unruhig und verunsichert an. Es fühlt sich an wie jeden Tag alle unsere Energie geht in Bashing einen quadratischen Stift in ein rundes Loch. So sehr, dass wir keine Zeit haben, etwas anderes zu tun.
Es erreicht einen Punkt, an dem wir es nicht können
Schließlich erreicht es einen Punkt, an dem wir es nicht mehr können. Wir sind erschöpft. Wir haben genug. Wir können es einfach nicht tun., Am Ende fallen wir aus der Uni aus, beenden unseren Job, verlassen eine Beziehung oder „kommen raus“ über unsere psychische Gesundheit. Wir können nicht weiter ein „falsches“ Leben führen. Es macht uns nicht glücklich. Wir müssen aufhören und anfangen herauszufinden, wer wir wirklich sind und was wir wirklich mögen.
Diejenigen, die wichtig sind, bleiben herum
Es kann einen Punkt erreichen, an dem wir das Gefühl haben, aufhören zu müssen, allen anderen zu gefallen, und versuchen, unseren eigenen Weg zu beschreiten. Es ist normalerweise kein schneller Prozess., Wenn wir unser ganzes Leben damit verbracht haben, uns in eine Form zu bringen, in die wir nicht gehören, kann es lange dauern, bis wir herausfinden, wo wir hingehören. Es beinhaltet oft viel Versuch und Irrtum. Wir müssen lernen, Entscheidungen zu treffen und herauszufinden, was wir mögen, nicht das, was wir denken, dass alle anderen denken, dass wir es mögen sollten. Es kann beängstigend sein, weil wir uns Sorgen machen, Menschen dabei zu verlieren. Wir befürchten, dass die Menschen wütend auf uns werden oder nicht mehr um uns herum sein wollen.
Wer uns liebt, sollte das Beste für uns wollen. Sie wollen, dass wir glücklich sind., Wir werden nie wirklich glücklich sein, ein Leben zu führen, das nicht unsers ist. Wir werden niemals glücklich sein, das Leben zu leben, von dem wir glauben, dass alle anderen wollen, dass wir leben, wenn es nicht mit dem übereinstimmt, wer wir sind. Diejenigen, die uns lieben, sollten uns unterstützen wollen, die beste Version von uns selbst zu sein.
Wir sind genug
Es kann eine Menge von Versuch und Irrtum, und ein gutes Stück der Seele suchen, aber schließlich finden wir unseren Platz. Wir könnten uns bei einer Gruppe von Menschen wohl fühlen, die sich für ein ähnliches Hobby wie wir interessieren. Es könnte ein neuer Job sein, der die Dinge ändert. Wir könnten unseren Seelenverwandten oder einen neuen besten Freund finden., Oder wir lernen einfach, uns in unserer eigenen Haut wohl zu fühlen.
Sich wie ein „schwarzes Schaf“ zu fühlen ist schwer. Depression kann es noch schlimmer machen. Es liebt es, uns zu sagen, dass wir nicht gehören, wir lassen die Menschen im Stich, und niemand mag uns. Aber depression. Wir sind würdig, immer-wo immer wir im Leben sind. Und wir sind genug, genau wie wir sind.