Wie Sicher Sind Probiotika?
Auch wenn sie nicht als Medikamente eingestuft sind, fragen sich die Menschen immer noch, ob es sicher ist, Probiotika jeden Tag einzunehmen.
Da probiotische Bakterien bereits in unserem Körper vorhanden sind, sind probiotische Ergänzungen im Allgemeinen sicher. Zu viel davon kann jedoch Nebenwirkungen wie leichte Magenverstimmung, Allergien, Blähungen und Blähungen verursachen.
Aber wie viel ist zu viel?
Es variiert von Person zu Person., Die meisten Menschen, bei denen Nebenwirkungen auftreten, passen sich normalerweise nach einigen Tagen an, besonders wenn sie in guter Verfassung sind.
Für Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie AIDS und HIV können Probiotika jedoch schwere Infektionen verursachen. Es kann auch andere Erkrankungen verschlimmern.
Bestimmte probiotische Stämme sind auch für schwangere und stillende Frauen nicht ratsam. Daher ist es immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie probiotische Präparate einnehmen, insbesondere wenn Sie an einer bereits bestehenden Erkrankung leiden.
Woher wissen Sie, ob Probiotika Wirken?,
Es gibt wirklich keine genaue Antwort darauf. Jeder Mensch reagiert anders auf Probiotika. Im Allgemeinen bewirkt eine gesunde Darmflora signifikante Veränderungen. Möglicherweise bemerken Sie ein besseres Gesamtgefühl mit geringeren Stimmungsschwankungen und Heißhunger.
Einige Bedingungen verschlechtern sich, bevor es besser wird. Dies ist der Fall bei Hautausbrüchen und chronischem Durchfall. Der Ansturm guter Bakterien kann zu Turbulenzen in Ihrem Darm führen und es dauert normalerweise Zeit, bis sich Ihr Körper anpasst.
Während dieser Anpassungsphase können sich die Symptome verschlimmern. Dies dauert in der Regel etwa zwei Wochen., Danach lindern sich die Symptome allmählich, bis sie vollständig geheilt sind. Wenn es bis dahin nicht besser wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um zu wissen, ob Sie den richtigen probiotischen Stamm einnehmen.
Krankheiten wie Harnwegsinfektionen, Hefe, Akne und Pilzinfektionen reagieren meist sofort auf Probiotika. Eine vollständige Heilung braucht Zeit, aber Sie werden wahrscheinlich Veränderungen in den ersten Tagen bemerken. Der Schmerz lässt langsam nach und die Rötung beginnt sofort zu verblassen.
Manchmal sind die Effekte möglicherweise zu subtil, dass Sie nicht bemerken, dass die Probiotika bereits funktionieren., Sie müssen also aufmerksamer sein und noch ein paar Tage warten, bevor Sie es als unwirksam abtun.
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