‚Tis die jahreszeit für ein treffen mit Freunden und Familie zu teilen, latkes und Lebkuchen, aber auch für diejenigen, die gefürchteten Erkältungen und Gefechte der Grippe.
Wenn die Temperaturen sinken, beginnen beide Krankheiten zu kitzeln, ebenso wie das Risiko, Sie, Ihre Mitarbeiter und Angehörigen einzeln mitzunehmen. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention schätzen, dass die durchschnittliche Person zwei bis drei Erkältungen pro Jahr bekommt — meist im Winter und Frühling., Das Land als Ganzes sieht jährlich 9,3 bis 49 Millionen Grippefälle.
Bevor Sie sich in Ihrem Haus isolieren und jede Oberfläche in Sichtweite schrubben, sollten Sie wissen, dass diese Krankheitserreger nicht wirklich Tage oder Wochen außerhalb des Körpers anhalten, wie Werbespots für einige Reinigungsmittel vermuten lassen. Das liegt daran, dass Erkältungs-und Grippeviren trotz ihrer Wildheit in unseren warmen Körpern strukturell schwach sind und die harten Bedingungen der trockenen Außenwelt nicht ertragen können.
Hier ist, was Sie darüber wissen sollten, wie lange diese lästigen Viren bestehen bleiben und wie Sie sich schützen können.,
Was ist die Erkältung? Was ist die Grippe?
Die meisten Erkältungen werden durch Rhinoviren verursacht, obwohl auch andere Krankheitserreger wie Coronavirus, Parainfluenza und Respiratory Syncytial Virus Quellen sind. Alles kann zu schwerwiegenden Komplikationen wie Bronchitis und Lungenentzündung führen, insbesondere bei Personen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma und bei Personen mit geschwächtem Immunsystem.
Influenza A ist die Hauptfamilie von Viren hinter der Grippe beim Menschen., Die CDC schätzt, dass jedes Jahr 12,000 bis 56,000 amerikanische Todesfälle auf die Grippe zurückzuführen sind, während die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass das Virus weltweit bis zu 650,000 Menschen tötet.
Viren sind nicht lebende Stücke genetischen Codes-DNA oder RNA -, die mit Proteinmänteln bedeckt sind, die als Kapsiden bekannt sind. Grippeviren und viele Erkältungsviren haben auch eine Virushülle, was bedeutet, dass das Kapsid von zwei Schichten von Lipiden bedeckt ist, die den Zellmembranen auf Organismen ähnlich sind.
Personen mit Erkältungs – oder Grippeinfektionen können ansteckende Viren verbreiten, bevor die Symptome beginnen., Foto von Subbotina Anna / Adobe Stock
Viren können sich nicht alleine vermehren — sie müssen die Zellen eines Lebewesens infizieren. Da es sich nicht um Lebewesen handelt, kann die Verwendung von Begriffen wie „Leben“ oder „Überleben“ zur Beschreibung von Viren außerhalb des Körpers zu Verwirrung führen, sagte Dr. Anthony Fauci, Direktor des National Institute of Allergy and Infectious Disease.
„Die Leute sagen:‘ Sie können vier Tage lang auf einer Türklinke leben'“, sagte Fauci. „Nun, vielleicht kannst du es isolieren und in Kultur anbauen, indem du einen Türknauf tupfst, aber das bedeutet nicht, dass es vier Tage lang infektiös ist.,“
Viren außerhalb des Körpers können besser als infektiös oder identifizierbar beschrieben werden-was bedeutet, dass das genetische Material, das sich einmal im Virus befand, über eine Labortechnik wie Polymerase-Kettenreaktion oder PCR nachgewiesen werden kann. Dies ist in der Regel, was Werbung für Reinigungsprodukte beziehen sich auf, wenn sie sagen, Grippeviren auf Oberflächen für Tage am Ende überleben können.
Angenommen, Sie hatten ein Influenzavirus auf einem sauberen Schreibtisch, sagte Dr. Paul Auwaerter, klinischer Direktor für die Abteilung für Infektionskrankheiten an der Johns Hopkins University School of Medicine.,
„Fünf Tage später, wenn Sie einen Tupfer nehmen, legen Sie ihn in eine molekulare Maschine wie eine PCR-Maschine und Sie finden dort immer noch DNA-Reste, das bedeutet nicht, dass Sie einen intakten Virus haben“, sagte Auwaerter. „Es bedeutet nur, dass Sie die DNA gefunden haben.“
Ein intaktes Virus ist für eine Infektion notwendig, aber diese Neigung nimmt mit der Zeit ab, wenn sich seine Kapsid-und Virushülle abzubauen beginnt. Einmal geschwächt, ist das Virus weniger in der Lage, sich an Zellen zu binden und sein genetisches Material zu verbreiten.
Wie lange sind Erkältungs-und Grippeviren infektiös?,
Es gibt nicht viele strenge Daten zu dieser Frage, weshalb es wahrscheinlich auch viel Verwirrung gibt.
Vor diesem Jahrzehnt untersuchten nur eine Handvoll Studien, wie lange Grippeviren ihre Infektiosität auf gemeinsamen Oberflächen behalten. Eine Studie aus dem Jahr 1982 ergab, dass Influenza A auf Hartplastik oder Edelstahl bis zu 48 Stunden ansteckend blieb, während eine Veröffentlichung aus dem Jahr 2008 feststellte, dass diese Viren auf Schweizer Banknoten bis zu drei Tage ansteckend blieben.
Influenzaviren können tatsächlich eine viel kürzere infektiöse Lebensdauer haben, basierend auf neueren Arbeiten des Virologen Dr., Jane Greatorex bei Public Health England. In einer 2011-Studie nahm ihr Team zwei Influenza-A-Stämme und analysierte, wie lange sie auf einer Vielzahl von gemeinsamen Oberflächen infektiös blieben. Nach neun Stunden wurden auf den meisten nicht porösen Metall-und Kunststoffoberflächen wie Aluminium-und Computertastaturen keine lebensfähigen Viren mehr gefunden. Auf porösen Gegenständen wie Stofftieren, Kleidung und Holzoberflächen verschwanden lebensfähige Viren nach vier Stunden.,
Die meisten Viren, die Erkältungen und Flus verursachen, bleiben auf nicht porösen Oberflächen wie Computertastaturen länger ansteckend als auf porösen Oberflächen wie Stoff und Kleenex. Foto von strixcode / Adobe Stock
Da Erkältungen durch eine Vielzahl von Viren verursacht werden, ist es schwieriger, die Infektionsraten an der Oberfläche zu ermitteln. Im Allgemeinen sind die meisten nach 24 Stunden nicht mehr gefährlich, und ihre Infektionsfähigkeit verteilt sich schneller auf poröse Materialien wie Gesichtsgewebe.
Was ist die beste Oberfläche zum Abtöten von Viren? Unsere Haut., In den Fällen von Grippe-und Erkältungsviren sind infektiöse Partikel an unseren Händen normalerweise nach 20 Minuten verschwunden.
Zwischen seinem pH-Wert und seiner porösen Natur leistet die natürliche Barriere unseres Körpers gegen das Wort großartige Arbeit, um Viren abzutöten, erklärte Greatorex. „Unsere Hände sind selbst ziemlich antimikrobiell“, sagte sie. „Sie haben ihre eigenen Bakterien, die auf ihnen leben — egal wie sauber Sie sind-und sie beherbergen eigentlich keine Viren so gut.“
Das heißt, offene Wunden auf unserer Haut wären ein leichtes Tor für eine Virusinfektion, denken Sie also daran, diese Bandagen zu verwenden.,
Warum leben Erkältungs-und Grippeviren nicht ewig?
Die rasche Abnahme der Lebensfähigkeit von Erkältungs-und Grippeviren außerhalb des Körpers ist auf drei Hauptfaktoren zurückzuführen: ihre umhüllte Struktur, die Umweltbedingungen und wie viel unser Schleim ihn nach einem Niesen umgibt.
Ein umhülltes Virus-wie Influenza A und die meisten kälteverursachenden Viren-sind von Natur aus für die Zerstörung eingerichtet, sagte Greatorex., Während diese umhüllten Viren typischerweise innerhalb von 48 Stunden neutralisiert werden, kann ein nicht umhülltes — wie Norovirus, eine Darmerkrankung, die mehrere Massenausbrüche auf Kreuzfahrtschiffen verursacht hat — wochenlang auf Oberflächen lebensfähig sein.
„Alles, was die Proteine auf der Virusoberfläche stört, tötet diese umhüllten Viren ziemlich ab“, sagte Greatorex. „Sie sind nicht besonders widerstandsfähig.“
Temperatur, ultraviolette Strahlung durch Sonnenlicht, pH-Veränderungen und Salz können eine Rolle bei der Schwächung einer Virushülle spielen. Aber einer der Hauptfaktoren ist Feuchtigkeit.,
„Viren neigen dazu, in Umgebungen, in denen sie sich bekanntermaßen vermehren, stabiler zu sein“, sagte Auwaerter. „Wenn sie in warmen, feuchten Umgebungen leben — zum Beispiel in Ihren Nasenlöchern, in Ihrem Hals, in Ihrem Bronchialbaum — sind sie stabiler. Wenn sie jedoch einem anderen Material oder einer nicht feuchten Umgebung ausgesetzt sind, können sie zusammenbrechen.“
Erkältungs – und Grippeviren bleiben in feuchten, warmen Umgebungen lebensfähig und infizieren neue menschliche Wirte, wenn sie an ähnlichen Orten wie Kehlen und Nasengängen landen., Foto von David Jones / PA Images / Getty Images
Aus diesem Grund bleiben Erkältungs-und Grippeviren auf nicht porösen Oberflächen wie Lichtschaltern und Arbeitsplatten länger infektiös als poröse Oberflächen wie Gewebe und Gewebe. Poröse Oberflächen saugen Feuchtigkeit von den Viren ab, wodurch die Strukturen zusammenbrechen.
nicht alle Nicht-porösen Oberflächen dienen als ideale Zufluchtsorte für diese Viren. Greatorex Arbeit gefunden Grippeviren könnten neun Stunden lang auf Edelstahl ansteckend bleiben, und andere Forschung hat vorgeschlagen, dass sie auf dem Metall für bis zu sieben Tage infektiös sein können., Aber auf Kupferoberflächen hört das Virus nach sechs Stunden auf, infektiös zu sein.
Schleim aus einem Niesen kann ein Virus vor den schädlichen Einflüssen einer trockenen Umgebung schützen und das Virus länger infektiös machen. Aber auf der positiven Seite, sagte Greatorex, je mehr Schleim ein Freund oder Mitarbeiter niest, desto kürzere Strecke wird es wegen seines erhöhten Gewichts und Größe reisen.
Trotzdem, wenn jemand in Ihrem Büro krank ist, sagen Sie ihm, dass er einen kranken Tag nehmen soll. „Packen Sie sie einfach aus“, sagte Greatorex. „Weniger Menschen werden krank, wenn Sie sie nach Hause schicken.,“
So schützen Sie sich am besten
Da Grippeviren nicht oft länger als neun Stunden anhalten, schlägt Greatorex vor, dass öffentliche Räume wie Klassenzimmer, Büros und Küchen, die nachts nicht bevölkert sind, normalerweise frei sind von ansteckenden Grippeviren am nächsten Morgen. Für diejenigen, die proaktiver sein möchten, empfiehlt Auwaerter, Oberflächen regelmäßig mit Tüchern oder anderen Chemikalien zu desinfizieren.
„Chlor, Wasserstoffperoxid, Seifen, Reinigungsmittel oder Gele auf Alkoholbasis stören alle die Kapseln der Viren und können nicht mehr ansteckend sein“, sagte Auwaerter.,
Selbst wenn diese Viren schnell zu verschwinden scheinen, lassen Sie Ihre Wache nicht im Stich. Die CDC und die National Institutes of Health empfehlen immer noch, dass jeder eine Grippeimpfung bekommt und sich regelmäßig die Hände wäscht.
„Händewaschen übertrifft alles“, sagte Fauci. „Selbst wenn das Virus 20 Minuten auf Ihren Händen lebt, können sie Sie berühren, Ihre Hände schütteln, etwas berühren, das Sie berühren, und dann legen Sie Ihre Hand an Ihren Mund.“
Dieser Punkt ist es wert, nach Hause zu fahren, wenn man bedenkt, dass Einzelpersonen ihre Gesichter durchschnittlich 15 Mal pro Stunde berühren.,
Greatorex schlägt auch vor, die britischen „Catch it. Bin es. Töte es.“kampagne im Auge. Die Nachricht, die vom National Health Service Englands gefördert wird, empfiehlt, beim Husten oder Niesen Gewebe zu verwenden, um Mund und Nase zu bedecken, dieses Gewebe wegzuwerfen und dann die Hände zu waschen, um die Keime zu beseitigen.