Wahrheit: Die Mehrheit der Menschen hat wahrscheinlich eine Form von Herpes (yep, das ist richtig). Schätzungsweise 67 Prozent der Menschen weltweit unter 50 Jahren tragen den oralen Stamm (HSV-1) und 11 Prozent tragen den genitalen Stamm (HSV-2), so die Weltgesundheitsorganisation.
Außerdem sind schätzungsweise 90 Prozent der Menschen bis zum Alter von 50 Jahren dem Virus ausgesetzt. Oh ja, und die Zahlen sind wahrscheinlich höher, da Herpes nicht in einem routinemäßigen STI-Panel enthalten ist und viele symptomlose Menschen nicht diagnostiziert werden.,
Trotz der Prävalenz des Virus ist das Stigma um Herpes real-und das kann es schwierig machen, einem neuen Partner von Ihrem Status zu erzählen, einschüchternd und umständlich.
Aber „wenn Sie diagnostiziert werden, geraten Sie nicht in Panik“, sagt Sarah Watson, eine lizenzierte professionelle Beraterin und zertifizierte Sexualtherapeutin. Herpes ist kein Todesurteil für Ihr Sexualleben, aber Sie müssen Ihre Partner wissen lassen, so wie Sie es ihnen sagen müssten, wenn Sie eine andere STD hätten. So sagen Sie Ihrem S. O., dass Sie Herpes haben, so bequem und schmerzlos wie möglich.
Komm vorbereitet.,
Unabhängig davon, wie unverdient das Stigma ist, kann es in jedem Szenario schwierig sein, direkt in Ihren STI—Status zu springen-und Watson schlägt vor, mit einer Zeile wie: „Ich habe etwas, das ich mit Ihnen teilen muss, und ich hoffe, Sie sind offen für eine Diskussion mit mir darüber.“
„Verfassen Sie ein Skript, wenn es hilft, auszudrücken, was Sie fühlen, und zu verstehen, ob Ihr Partner detaillierte Informationen im Vergleich zu den medizinischen Oberflächeninformationen wünschen kann“, sagt Sheila Loanzon, MD,, ein Geburtshelfer und Gynäkologe und Autor von Ja, Ich habe Herpes: Die Perspektive eines Gynäkologen in und aus den Steigbügeln.
Ihr Partner wird wahrscheinlich Fragen haben, und Sie möchten in der Lage sein, ihnen genaue, nervenaufreibende Informationen zur Verfügung zu stellen, die Ihren Status so normal fühlen lassen, wie er wirklich und wirklich ist, also kommen Sie mit einigen Fakten bewaffnet, sagt Loanzon.
Erklären Sie, dass Herpes viel häufiger ist, als Menschen erkennen—schätzungsweise 776,000 Menschen in den USA bekommen jedes Jahr neue Infektionen, nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention.,
Seien Sie außerdem bereit, Ihrem S. O. mitzuteilen, ob Sie ein Medikament (wie Valtrex oder Famvir) einnehmen, um Ausbrüche zu behandeln, und genau, wie dieser Rx das Infektionsrisiko verringern kann. (Holen Sie sich mehr Fakten über Herpes hier.)
Timing ist alles.
„ich ermutige die Weitergabe an einen partner, wenn Sie denken, dass die Dinge bekommen kann, sexuell Intim irgendwann“, sagt Loanzon. „Vielleicht ist es nach Ihrem zweiten Date, vielleicht ist es, wenn Sie eine exklusive Beziehung sind.,“Aber was auch immer du tust, warte nicht, bis du in der Hitze des Augenblicks bist und zu geil, um eine echte Diskussion über deine STD-Geschichte zu führen.
Betrachten Sie den Standort.
Nein, Sie können nicht wollen, um diese Mitteilung zu machen in der Mitte von einem überfüllten restaurant, aber Watson berät Sie vielleicht nicht wollen, machen dieses Kissen zu sprechen, entweder.
„Zielen Sie darauf ab, dass Ihr Aufenthaltsort an einem ruhigen Ort ist, an dem Sie frei sprechen können, und machen Sie sich keine Sorgen, wenn jemand Ihr Gespräch hört“, sagt Loanzon., „Das Gespräch kann emotional aufgeladen und verstörend werden, daher ist es am besten, an einem sicheren und ablenkungsfreien Ort zu sein.“
Vielleicht in Ihrem eigenen Zuhause oder ihrem—irgendwo mit einem einfachen Ausgang, nur für den Fall, dass sich einer von Ihnen unwohl oder überwältigt fühlt.
Kanal, dass vertrauen.
Dies ist eine nervenaufreibende moment, das ist sicher, aber Loanzon betont, dass das Vertrauen hilft, es so glatt gehen wie möglich. „Es ist wichtig zu erkennen, dass es viele Menschen gibt, die erfolgreich und glücklich mit dem Virus leben“, sagt sie. „Herpes-positiv zu sein bedeutet nicht, dass du nicht liebenswert bist., Sie werden überrascht sein: Wenn Sie offen legen, Sie können offenbaren, dass sie auch Herpes haben!“
„Dieser Virus definiert Sie nicht“, fügt Watson hinzu. „Dies ist etwas, mit dem Sie leben müssen, und höchstwahrscheinlich bedeutet dies nur, täglich eine Pille einzunehmen und Schutz zu verwenden. Lass das Stigma nicht übernehmen. Sie sind nicht der Virus, Sie haben sich nicht dafür entschieden, ihn zu infizieren.“
Denken Sie daran, dass Arschlöcher Ihre Zeit nicht verdienen.
Egal wie fehl am Platz Herpes Panik sein kann, es existiert, und es kann bedeuten, dass Ihr Partner in einer weniger als zufriedenstellende Art und Weise reagiert, wenn Sie ihnen sagen, über Ihren Status., „Bitte erkenne, dass andere Angst vor dem Virus haben können, du bist es nicht!“Loanzon betont und ruft gleichzeitig einen bemerkenswerten Silberstreifen hervor:“ Herpes kann ein natürlicher Filter für die Datierung sein und diejenigen eliminieren, die Sie nicht mit Unterstützung und Liebe umgeben.“
„Wenn jemand negativ oder unwissend reagiert“, bemerkt Watson, „können Sie seine Meinung möglicherweise nicht mit Informationen ändern. Lass sie gehen.,“Du musst in diesem Moment verletzlich sein, und während du dein Bestes geben kannst, um deinen Partner zu erziehen, solltest du nicht versuchen müssen, ihn davon zu überzeugen, bei der Sache zu bleiben.
Denn wenn jemand sofort verletzend oder beleidigend wirkt oder durch Ihre Diagnose Angst hat, ist er Ihre Zeit wahrscheinlich sowieso nicht wert.