Es gibt Zeiten in Ihrem Leben, in denen Sie sich pinkeln lassen müssen, wie wenn Sie beispielsweise beim Arzt sind und möglicherweise einen Test durchführen müssen, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind, oder für die Arbeit, wenn Sie gebeten werden, einen Drogentest zu machen., In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie sich pinkeln lassen, und eine Anleitung zur Harnretention, um sie zu halten, wenn keine Toilette vorhanden ist.
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Wie Sie sich in 30 Sekunden pinkeln lassen
Wenn Sie nicht für einen Drogentest oder eine Untersuchung pinkeln können, die Ihren Urin benötigen, könnten diese Dinge helfen.
Trinken Sie mehr Wasser
Der beste Weg, sich schnell pinkeln zu lassen, besteht darin, ab und zu viel Flüssigkeit zu trinken., Körperliche Aktivität hilft auch, damit Sie versuchen können, nach dem Trinken von viel Wasser zu gehen.
Perineum waschen
Sie können auch versuchen, Ihr Perineum mit warmem Wasser zu waschen. Wenn der Bereich zwischen Genitalien und Anus, auch Perineum genannt, stimuliert wird, kann dies zu Harndrang führen. Sie können eine Spritzflasche verwenden, um diesen Bereich mit warmem Wasser zu spülen.
Hände eintauchen
Das Eintauchen der Hände in Wasser kann Ihnen auch beim Pinkeln helfen. Sie können dies mit warmem oder kaltem Wasser tun, wenn Sie auf der Toilette sitzen.
Schnüffeln Sie an Pfefferminzöl
Haben Sie Pfefferminzöl?, Es kann in Zeiten nützlich sein, wenn Sie so schnell wie möglich pinkeln müssen. Legen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf einen Wattebausch und schnüffeln Sie. Der Geruch gibt Ihnen den Drang zu urinieren.
Entspannen Sie sich
Der Druck, möglichst bald pinkeln zu müssen, kann Sie belasten und den Drang hervorrufen, nicht früher als nötig zu kommen. Versuche deinen Geist zu klären, entspanne dich und atme ab und zu tief durch. Lass jeden Muskel in deinem Körper entspannen und lass ihn einfach fließen.,
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Wie man Sich Natursekt Sofort: 3-Heilmittel, die Wirklich Funktionieren
Hier sind drei einfache Techniken, um sich selbst zu Pinkeln:
Schalten Sie den Wasserhahn und lauschen Sie dem Wasser
Der Klang des Wassers laufen, während Sie in Ihrem Natursekt position hilft definitiv, die Dinge fließen.,
Nehmen Sie die Pinkelposition an und halten Sie sich zurück
Wenn wir einen Stuhlgang machen oder etwas Gas geben müssen, ist damit etwas Aufwand verbunden. Manchmal, wenn Sie das tun, haben Sie vielleicht auch einen kleinen Spritzer Natursekt.
Setzen Sie sich auf die Toilette, tippen Sie 30 Sekunden lang zwischen Ihren Bauchnabel und Ihr Becken
Tippen Sie 30 Sekunden lang einmal pro Sekunde, während Sie sich in Ihrer Pinkelposition befinden, um loszulegen.,
Warum habe ich häufigen Harndrang, aber wenig kommt heraus (weiblich und männlich)
Es gibt einige Gründe, warum Sie den Drang verspüren, häufig zu pinkeln, aber nur eine kleine Menge kommt heraus., Einige davon sind die folgenden:
- koffeinhaltige Getränke trinken – dazu können Alkohol und Kaffee gehören
- Der Konsum von Diuretika, diabetischen und diabetischen Arzneimitteln
- Harninkontinenz-einige Aktivitäten wie Husten oder Niesen können Druck auf Ihre Harnröhre ausüben, wodurch eine kleine Menge Urin austreten kann
- Harnwegsinfektion
- Schwangerschaft
- Vergrößerte Prostata
- Beschädigte Nerven
Warum habe ich das Gefühl, dass ich die ganze Zeit pinkeln muss
Manchmal hängt es davon ab, was Ihre Wahrnehmung von „die ganze Zeit“ ist., Wenn Sie mindestens acht Mal täglich pinkeln müssen, ist das völlig normal, da unser Körper mindestens alle zwei Stunden Urin ausstoßen soll.
Wenn Sie mehr als urinieren müssen, könnte es sein, dass Sie viel Flüssigkeit trinken, wasserreiche Lebensmittel wie Wassermelonen essen, zu viel Koffein zu sich nehmen, wenn Sie unter bestimmten Medikamenten stehen oder wenn Sie schwanger sind. Andere Gründe könnten auf Erkrankungen wie die überaktive Blase, UTI und Diabetes zurückzuführen sein.
Manche Menschen haben nur eine kleine Blase, weshalb sie öfter pinkeln müssen., Es kann auch sein, weil es zur Gewohnheit geworden ist. Zum Beispiel, wenn Sie wissen, dass Sie auf einer langen Reise sein werden, wenn Sie im Begriff sind zu schlafen oder wenn Sie im Kino sind, bekommen Sie den Drang, vor und während dieser Aktivitäten zu pinkeln.
Wie lange dauert es, nach dem Trinken von Wasser zu pinkeln
Die Zeit, die eine Person vom Moment des Flüssigkeitsverbrauchs an zum Pinkeln benötigt, unterscheidet sich von Person zu Person. Einige können den Drang verspüren, nur 5 Minuten nach dem Trinken von Wasser zu pinkeln, während andere ein oder zwei Stunden brauchen können. Je mehr Flüssigkeit verbraucht wird, desto schneller wird der Harndrang sein., Wir sollen alle 1 bis zwei Stunden pinkeln – so macht es unser Körper.
Warum macht Spargel Ihre Pisse stinken
Viele Menschen beschwerten sich, dass nach dem Essen Spargel und sie nahmen sich Zeit zu urinieren Stunden nach, sie riechen, dass ihre Pisse stinken. Nun, weil Spargel Spargelsäure enthält, wandelten ihre Körper in schwefelhaltige Chemikalien um, die stinken. Allerdings erleben nicht alle Menschen, die Spargel gegessen haben, dies, weil jeder unterschiedliche Körper und Wirkungen hat.,
Wie Sie Ihre Pisse länger halten, wenn es keine Toilette gibt
Es kann schwierig sein, sie im Urin zu halten, und kann unangenehm sein, wenn Sie sich ohne akzeptable Einrichtungen, Privatsphäre, Zeit oder Gelegenheit befinden. Es gibt einige Techniken, die Sie ausprobieren können.
Die unter Urin halten aufgeführten Schritte sind Techniken, die Sie ausprobieren können, wenn Sie im Urin halten müssen. Dies sind nur eine Reihe von Vorschlägen und werden nicht durch wissenschaftliche Studien unterstützt. Einige, alle oder keiner von ihnen kann für Sie zu verschiedenen Zeiten arbeiten.,
Visualisieren Sie das Schließen Ihrer Harnröhre
Ihre Harnröhre ist die Öffnung nach außen, durch die Urin aus Ihrem Körper austritt. Stellen Sie sich vor, Sie drücken Muskeln, die die Harnröhre umgeben, während Sie Ihre anderen Muskeln entspannen können. Dies sind die gleichen Muskeln, die Sie quetschen würden, wenn Sie versuchen, einen Urinstrahl zu stoppen. Entspannen Sie das Becken und den Bauch, um zusätzlichen Druck auf die Blase zu vermeiden.
Positionieren Sie Ihren Körper neu
Möglicherweise müssen Sie dies mehrmals tun, während Sie ihn im Urin halten. Verschiedene Positionen können einen Teil des Drucks auf Ihre Blase entlasten, wodurch das Halten im Urin erleichtert wird., Drücken Sie nicht auf den unteren Teil Ihres Bauches. Es wird mehr Druck auf Ihre Blase ausüben.
Gas passieren wenn Sie müssen
Der Gasaufbau in Ihrem Darm kann Druck auf Ihre Blase ausüben. Durch die Linderung dieses Drucks durch das Passieren von Gas fühlen Sie sich möglicherweise wohler und können länger im Urin bleiben.
Bleiben Sie warm
Machen Sie sich so warm wie möglich, indem Sie sich mit Decken bedecken, die Heizung aufdrehen oder Ihren Körper näher zusammenrollen. Es gibt ein Phänomen namens kalte Diurese, bei dem eine akute Kälteexposition einen Harndrang verursacht.,
Vermeiden Sie es, Ihren Körper zu erschüttern
Dies kann Druck auf Ihre Blase ausüben und Sie unwohl fühlen lassen. Bleib sitzen, wenn du sitzt. Zu viel Bewegung kann Ihre Blase verstopfen und Sie unwohl fühlen lassen. Wenn Sie sich in einer bequemen Position befinden, bleiben Sie dort, bis es unangenehm wird, und positionieren Sie sich neu. Vermeiden Sie Positionen zu plötzlich und angespannt abrupte oder plötzliche Bewegung zu ändern. Halten Sie Bewegungen so flüssig und anmutig wie möglich, wenn Sie gehen oder andere Aktivitäten ausführen.,
Minimieren Sie das Trinken, während Sie pinkeln müssen
Trinken Sie genug, um die normale Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, aber vermeiden Sie alles andere.
Denken Sie an eine Ablenkung
Vermeiden Sie Gedanken über Wasserlassen, Wasser oder Toiletten. Sie haben keine interne Debatte über Urinieren versus halten es in. Denken Sie nicht daran, die Toilette zu benutzen, bis Sie tatsächlich da sind. Denken Sie nicht daran zu urinieren, sobald Sie die Toilette erreichen. Sie können anfangen zu urinieren, bevor Sie Zeit haben, Ihre Hose und Unterwäsche zu entfernen.
glaube nicht, dass es ein wenig Urin wird Hilfe
Es wird nicht!, Es ist praktisch unmöglich, ein wenig Urin herauszulassen. Meistens hört Ihre Blase nach so wenig nicht auf und es gelingt Ihnen, in die Hose zu pinkeln.
Lachen Sie nicht oder denken Sie an etwas Lustiges
Lachen kann dazu führen, dass Sie Muskeln zusammenziehen, die mehr Druck auf Ihre Blase ausüben. Vermeiden Sie Freunde und Situationen, die Sie zum Lachen bringen können.
Wie man Sich Pipi in 22 Lustige Wege
Wer sagt, man kann nicht kreativ sein in der Art, wie Sie Pinkeln? Es ist ein privates Geschäft und Sie können tun, was Sie wollen. Dafür gibt es kein Regelbuch, oder?,
Die Wartenden
Sitzen auf dem Boden und warten geduldig auf den Drang zu pinkeln. Es könnte lange dauern, aber … sie sagen, dass es sich lohnt, auf einige Dinge zu warten.
Männlich
Stellen Sie sich vor die Toilettenschüssel und lassen Sie einfach Ihren Brunnen fließen. Machen Sie ein wenig Wackeln, um jeden Dropout zu bekommen.
Weiblich
Setz dich auf deinen Thron wie die Königin, die du bist und lass deinen Frühling frei fließen. Sei um jeden Preis weiblich.
Der Yoga
Einatmen, ausatmen. Lassen Sie Ihre Energie durch Ihren Körper fließen, während Sie auch Ihre Körperflüssigkeit dort unten fließen lassen.,
Der Hund
Heben Sie ein Bein hoch und zielen Sie auf Ihr Ziel. Wenn du einen Schwanz hast, würdest du ihn aus der Erleichterung herwedeln, aber du hast keinen.
Die Lunge
Machen Sie Ihre Toilettenzeit zu Ihrem Training. Machen Sie beim Pinkeln Lunges, um Ihren Beintag zu vervollständigen.
Der Frosch
Wenn Sie auf der Toilette sitzen, lehnen Sie sich nach vorne und lassen Sie Ihre Hände den Boden berühren, als wären Sie ein Frosch, der sich auf einen Sprung vorbereitet.
Der Superman
Legen Sie sich auf die Toilettenschüssel, Ihr wee-wee in der Schüssel selbst. Strecken Sie einen Arm nach außen und halten Sie den anderen nach innen, genau wie Superman es beim Fliegen tut.,
Die Akrobatik
Heben Sie ein Bein nach hinten und halten Sie es, während Sie pinkeln, wie es die Aufwärmsportler vor dem Training tun.
Das Portal
Was würden Sie tun, wenn plötzlich ein Portal vor Ihnen erscheint, während Sie pinkeln? Gesicht in die andere Richtung?
The Kid
Erinnern Sie sich das erste mal bekam Sie Töpfchen ausgebildet? Yup, genau so.
Betrunken
viele der verpassten Aufnahmen, wenn Ihr Gehirn die verschwommen durch Alkohol.,
Die Soldaten
Wenn Sie sich nicht unwohl, wenn jemand wirklich um Sie, wie um zu Pinkeln, und beobachten Sie, wie Sie es tun, dann wird der Soldat position ist für Sie.
Cheerleader
Werfen Sie in einige Phantasie bewegt, buchstabieren Worte mit den Händen, einige Sprünge, lassen, dass, jubeln Geist brüllen.
Das Selfie
Seit der Geburt von Selfie vor ein paar Jahren beschließt jeder, bei jeder Gelegenheit einen Schnappschuss zu machen, also warum nicht ein Toiletten-Selfie?
Der Schild
Streuen Sie etwas Wasser auf Ihre wee-wee, wie Sie pinkeln.,
Der Handstand
Go topsy-turvy, legen Sie Ihre Hände auf den Boden und lassen Sie Ihre Füße ruhen auf der Wand hinter der Toilette Schüssel.
Der One Handstand
Machen Sie eine zusätzliche Drehung, indem Sie nur eine Hand verwenden, um Ihr Gewicht zu tragen. Hoffen wir nur, dass du nicht fällst.
Die Twerking
Hagel zu Mileys Unterschrift bewegen, twerking während pinkeln wird die Erfahrung auf eine ganz neue Ebene. Machen Sie einen Handstand, beugen Sie Ihre Knie Pop Ihren Hintern aus und DREHEN.
Die Mission Impossible
Manchmal erfordert es maximale Stealth auf die Toilette zu gehen., Pass auf deinen Rücken auf, während du die Tat machst und einen hinterhältigen Ausgang machst.
Der Brunnen
Eine Explosion der Körperflüssigkeit nach oben. Wie hoch kannst du gehen?
Der Hulk
Nicht ganz sicher, wie das passiert, aber eine außergewöhnliche Transformation beim Pinkeln? Vielleicht hast du etwas Schlechtes getrunken?