Mit Dank an der Thalidomid Vertrauen für diese Informationen.
müssen Sie möglicherweise behalten Sie die Kontrolle über Ihren Blutdruck zu Hause regelmäßig oder auch nur für eine kurze Zeit sehen, bevor Sie Ihren Arzt. Idealerweise sollte der Blutdruck im Arm gemessen werden, er kann aber auch im Bein gemessen werden. Derzeit gibt es kein Blutdruckgerät für das Bein, das von der British Hypertension Society validiert wurde.,
Am besten messen Sie Ihren Blutdruck auf die gleiche Weise mit der gleichen Manschette wie Ihr Arzt, damit die Messungen leicht verglichen werden können.
Der Blutdruck in Ihrem Bein unterscheidet sich vom Druck in Ihrem Arm, gibt jedoch immer noch einen Hinweis darauf, ob Ihr Blutdruck normal oder erhöht ist. Ihr Arzt kann die Messwerte für Sie interpretieren.
Blutdruckmessgeräte sind in Apotheken und online erhältlich, aber kaufen Sie unbedingt einen klinisch validierten Monitor und die richtige Manschettengröße für den Bereich, in dem er verwendet werden soll., Informationen dazu finden Sie bei Blood Pressure UK oder bei der British Hypertension Society.
Durchschnittliche Größen sind jedoch eine große Manschette für einen Oberschenkel und eine normale oder kleine Manschette für Wade und Knöchel:
- 18-22cm kleine Manschette
- 22-32cm Standardmanschette
- 32-45cm große Manschette
Wenn eine größere Größe benötigt wird, wenden Sie sich an das Unternehmen, das Ihr Blutdruckgerät liefert.
Messen Sie immer Ihren Blutdruck an der gleichen Stelle (Oberschenkel, Wade oder Knöchel) und zur gleichen Tageszeit. Tun Sie es mindestens einmal und vorzugsweise zweimal täglich und führen Sie Aufzeichnungen., (Idealerweise ist dies für 7 Tage, bevor Sie zu Ihrem Hausarzt gehen)
Viele Dinge können Ihren Blutdruck für kurze Zeit ansteigen lassen, also bevor Sie es nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht die Toilette benutzen müssen, dass Sie nicht nur eine große Mahlzeit gegessen haben und dass es nicht innerhalb von 30 Minuten Koffein oder Rauchen ist. Tragen Sie Locker sitzende Kleidung.
Tragen Sie die Blutdruckmanschette um Ihren Oberschenkel, Ihre Wade oder Ihren Knöchel auf den für die Manschette korrekten Teil auf. Es spielt keine Rolle, welches Bein Sie verwenden, aber weiterhin das gleiche verwenden; mit dem Knöchel vielleicht weniger schmerzhaft als die Wade.,
Manschettenplatzierung am Knöchel
Für den Knöchel wird die Manschette so weit wie möglich am Bein entlang mit der Mittelblase direkt hinter dem inneren Teil des Knöchels platziert.
Manschette platzierung auf kalb oder oberschenkel
Für die wade und oberschenkel, die manschette ist platziert mit der mitte der aufblasbare teil (genannt die mid-blase) auf der rückseite.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Bein leicht angehoben wird, indem Sie es auf ein Kissen oder Kissen legen, damit sich die Manschette ungefähr auf dem Niveau Ihres Herzens befindet.,
Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich für einige Momente mit dem Kopf auch auf einem Kissen, bevor Sie Ihr automatisches Blutdruckmessgerät einschalten.
Wenn Sie Ihre Lesung nehmen, halten Sie still und still. Bewegen und Sprechen können Ihre Lesung beeinflussen.
Nehmen Sie drei Messwerte im Abstand von etwa zwei Minuten. Verwerfen Sie die erste Lesung und schneiden Sie die beiden anderen aus – addieren Sie sie zusammen und teilen Sie sie durch 2.
Stellen Sie den Messwert ein-wenn Sie eine Vorstellung davon erhalten möchten, wie hoch der Blutdruck in Ihrem Arm ist, nehmen Sie 10 vom oberen Messwert ab und fügen Sie 5 zum unteren Messwert hinzu., Ein zu Hause im Arm genommener Messwert wird voraussichtlich niedriger als 135/85 sein, um als normal angesehen zu werden.
Nehmen Sie Ihre Lesung auf, entweder im Speicher Ihres Monitors auf einem Computer oder auf Papier.
Sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt.
Zusätzliche Informationen
- Medikation – Einige von Thalidomid betroffene Menschen sind besorgt Drogen beeinflussen sie mehr als andere Menschen. Dies ist normalerweise nicht der Fall. Wenn Sie jedoch besorgt sind, wie sich Medikamente zur Senkung des Blutdrucks auf Sie auswirken können, besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt., Möglicherweise stimmen Sie zu, zunächst mit einer niedrigeren Dosis des Arzneimittels zu beginnen. Das wird besser sein, als es überhaupt nicht zu nehmen.
- Schwierigkeiten bei der Blutentnahme – Wenn es nicht einfach ist, eine Blutprobe zu entnehmen, kann es schwieriger sein, Ihr kardiovaskuläres Risiko zu beurteilen oder wie gut Medikamente der Arzt Ihnen gibt arbeiten. Bestimmte Medikamente benötigen keine regelmäßigen Blutuntersuchungen, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Weitere Informationen finden Sie in unserer separaten Anleitung zum Thema „Blut leichter geben“.