Eine gute Nachtruhe ist besonders wichtig für jemanden, der die Strapazen einer proaktiven Skoliosebehandlung durchmacht, aber eine abnormale Wirbelsäulenkrümmung kann dies erschweren. Als komplexer Zustand nimmt Skoliose verschiedene Formen an. Während ein typischer Zustand eine Krümmung aufweist, die sich vom Herzen weg nach rechts biegt, gilt das Gegenteil für die Levoskoliose, die sich nach links biegt.,
Bevor wir uns mit Schlaftipps und-positionen für Levoskoliose-Patienten befassen, wollen wir zunächst untersuchen, was bestimmt, ob ein Zustand als typisch oder atypisch angesehen wird.
Typische und atypische Skoliose
In der häufigsten Form der Erkrankung würde sich bei einem Jugendlichen zwischen 10 und 18 Jahren eine Skoliose entwickeln. Es würde als jugendliche idiopathische Skoliose (AIS) klassifiziert, was bedeutet, dass keine einzige Ursache bekannt ist.
AIS macht satte 80 Prozent der bekannten diagnostizierten Skoliose-Fälle in den Vereinigten Staaten aus., Die anderen 20 Prozent sind atypische Formen der Erkrankung mit unterschiedlichen Ursachen wie neuromuskulär, angeboren oder traumatisch.
Ein weiterer Hinweis auf einen atypischen Zustand sind Merkmale der Krümmung selbst. Um als strukturelle Skoliose betrachtet zu werden, hätte eine Krümmung eine Cobb-Winkelmessung von 10+ Grad und würde eine Rotation umfassen.
Der Cobb-Winkel ist eine Messung über Röntgen, die uns sagt, wie weit außerhalb der Ausrichtung die Wirbelsäule eines Patienten abweicht; es klassifiziert auch ihren Zustand als mild, mittelschwer oder schwer.,
Leichte Skoliose: Cobb-Winkelmessung von 25 Grad oder weniger
Mäßige Skoliose: Cobb-Winkelmessung von 25 bis 40 Grad
Schwere Skoliose: Cobb-Winkelmessung von 40+ Grad
In typischen Formen biegt sich die Krümmung nach rechts (Dextroskoliose), aber manchmal biegt sich die Krümmung nach links (Levoskoliose) zum Herzen.
Wenn ich eine Krümmung nach links sehe, ist dies eine rote Fahne für mich, nach anderen möglichen Ursachen zu suchen., Während die Levoskoliose unter das Dach von AIS fallen kann, ohne dass eine einzige Ursache für ihre Entwicklung bekannt ist, kann sie auch auf eine andere Ursache hinweisen, bei der Skoliose eine sekundäre Komplikation eines anderen medizinischen Problems oder Zustands ist.Neuromuskuläre Skoliose Neuromuskuläre Skoliose entwickelt sich, wenn Zustände wie Zerebralparese oder Muskeldystrophie vorliegen. Bei diesen besteht eine Beeinträchtigung der Kommunikation des Gehirns mit den Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, und dies kann zur Entwicklung einer Skoliose führen.,
Kongenitale Skoliose
Bei kongenitaler Skoliose entwickelt sich der Zustand aufgrund einer Knochenfehlbildung in den Wirbeln der Wirbelsäule, die bei der Geburt vorhanden war. Bei einer gesunden Wirbelsäule sind die Wirbel wie Ziegelsteine übereinander gestapelt; Bei kongenitaler Skoliose ist einer dieser Wirbel dreieckig, wodurch die Wirbelsäule aus der Ausrichtung rutscht und sich Skoliose entwickelt.
Traumatische Skoliose
Diese Form der Erkrankung ist seltener, aber wenn eine Wirbelsäule ein Trauma erfährt, das signifikant genug ist, kann sich eine Skoliose entwickeln.,
Wenn Tumore vorhanden sind, die auf die Wirbelsäule drücken, kann dies die Wirbelsäule aus der Ausrichtung drücken.
Levoskoliose
Sobald ich die oben genannten Ursachen dieser atypischen Form der Skoliose ausschließe, gehe ich mit der aktiven Behandlung voran, wie ich es bei Fällen von Dextroskoliose tun würde.
Hier im Skoliose Reduction Center ist unser Ansatz konservativ und bietet Patienten Zugang zu mehreren natürlichen Behandlungsformen., Diese verschiedenen Disziplinen arbeiten zusammen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, und wir sind in der Lage, jede Disziplin während der gesamten Behandlung unterschiedlich zu verteilen, wenn wir sehen, wie die Wirbelsäule eines Patienten reagiert.Wir entwerfen maßgeschneiderte Behandlungspläne, die Skoliose-spezifische Chiropraktik, Therapie, Rehabilitation und korrektive Verspannungen umfassen. Wir arbeiten auch eng mit unseren Patienten zusammen, um ihnen Anleitungen zur Verbesserung unserer Behandlungsbemühungen zu Hause zu geben, einschließlich skoliosefreundlicher Lifestyle-Tipps.,
Schlaftipps & Positionen für Levoskoliose
Schlaf ist ein wichtiger Aspekt des Lebens für jeden, aber für jemanden, der mit einer fortschreitenden Erkrankung wie Skoliose lebt, und insbesondere für jemanden, der sich einer aktiven Behandlung unterzieht, ist dies besonders wichtig.
Ein Teil des Lebens mit Skoliose ist herauszufinden, wie man durch seine Komplexität navigiert, um das bestmögliche Leben mit der Krankheit zu führen; Schlaf kann ein großer Teil davon sein.,
In Bezug auf die häufigste Form der Erkrankung (AIS) sind Schmerzen im Allgemeinen keine große Herausforderung, aber je nach Schweregrad der Erkrankung kann sich dies ändern; Bei Erwachsenen kann eine Skoliose jeder Form aufgrund einer Kompression der Wirbelsäule und ihrer umgebenden Nerven und Muskeln zu starken Schmerzen und Beschwerden führen.
Am häufigsten entwickelt sich die Levoskoliose entlang des lumbalen Teils der Wirbelsäule (unterer Rücken), kann aber auch die Brustwirbelsäule (mittlerer Rücken) betreffen. Wenn es um die besten Schlafpositionen für jemanden mit Levoskoliose geht, sind diese Empfehlungen für andere Formen der Erkrankung gleich.,
Beste Schlafpositionen für Skoliose
Wir alle haben unsere bevorzugte Schlafposition, und sobald diese Gewohnheiten festgelegt sind, sind sie schwer zu brechen. Für jemanden, der mit Skoliose lebt, ist es mehr als wert, sich die Mühe zu machen, Empfehlungen für Schlafpositionen zu folgen, die eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule fördern.
Ich finde es wichtig zu sagen, dass keine Schlafposition die Skoliose einer Person auf struktureller Ebene tatsächlich beeinflussen kann., Manchmal denken die Leute, wenn sie Levoskoliose haben und die ganze Zeit auf der rechten Seite schlafen, dass dies dieser Linkskurve entgegenwirken kann, aber das ist nicht der Fall.
Während keine Schlafposition die Struktur einer Skoliose verändern oder reduzieren kann, können sie sicherlich die Beschwerden verringern und zu den positiven Auswirkungen führen, dass sie sich ausgeruhter, energischer und besser in der Lage fühlen, sich den Strapazen der Behandlung zu stellen.,
Rückenschlaf
Um eine gesunde Wirbelsäulenausrichtung zu fördern und die Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten, ist das Flachschlafen auf dem Rücken die beste Schlafposition für Menschen mit jeder Form von Skoliose.
Diese Position ermöglicht die gleichmäßigste Verteilung des Körpergewichts auf der breitesten Oberfläche des Körpers. Es hält die Wirbelsäule in einer gesunden neutralen Position und beinhaltet keine unnatürliche Wölbung der Wirbelsäule.,
Seitenschlaf
Seitenschlaf scheint die häufigste bevorzugte Schlafposition zu sein, und obwohl dies für Menschen mit Skoliose nicht so gut ist wie Rückenschlaf, hilft es auch der Wirbelsäule, in einer neutralen und geraden Position zu bleiben.
Wenn sich die Wirbelsäule in einer neutralen Position befindet, übt sie weniger Druck auf die Spinalnerven aus und lindert skoliosebedingte Beschwerden oder Schmerzen.
Magenschlaf
Wie Sie wahrscheinlich vermuten können, ist Magenschlaf die schlechteste Schlafposition für Menschen mit Levoskoliose, jeder Form von Skoliose und Menschen im Allgemeinen.,
Magenschlaf erzeugt einen unnatürlichen Bogen und versetzt den Hals in eine ungesunde Position. Dies belastet die Wirbelsäule zusätzlich und kann die Wirbelsäule dazu ermutigen, sich in die abnormale Krümmung zu bewegen, anstatt sie zu verlassen.
Kissen können auch dazu beitragen, Menschen mit Skoliose einen besseren Schlaf zu erleichtern.
Kissen und Schlafen mit Skoliose
Zusätzlich zur Schlafposition kann die Verwendung von Kissen auf hilfreiche Weise positive Schlafeffekte für Menschen mit Skoliose haben.
Wenn meine Patienten Schlafstörungen haben, nehmen wir das ernst und arbeiten daran, die bestmögliche Lösung zu finden., Ich verstehe, dass selbst ein natürlicher Behandlungsansatz wie der unsere für unsere Patienten intensiv und streng sein kann. Sie brauchen ihren Schlaf, und es gibt viele Wege dorthin zu gelangen.
Eine Sache, die Patienten oft überrascht, ist, wie hilfreich ein maßgeschneidertes Kissen sein kann. Die meisten Kissen haben eine allgemeine Größe, aber nicht jeder hat den gleichen Körpertyp. Ich werde einen Patienten messen, um sicherzustellen, dass er ein Kissen findet, das an Körpergröße, Rücken, Schultern und Becken angepasst ist.,
Ein maßgeschneidertes Kissen zu bekommen ist nicht schwierig und kann helfen, die Wirbelsäule zu stützen und sie während des Schlafes in einer gesunden Ausrichtung zu halten.
Manchmal kann es auch helfen, Kissen strategisch zu platzieren, um die Kurven der Wirbelsäule besser zu stützen und sie während des Schlafes gerade zu halten.
Bei Levoskoliose in der Lendenwirbelsäule kann manchmal ein kleines Kissen direkt unter oder über dem unteren Rückenbereich zusätzliche Unterstützung bieten. Darüber hinaus kann ein zervikales Kissen, das die zervikale Krümmung des Halses unterstützt, helfen, die Wirbelsäule gerade zu halten.,
Bei Levoskoliose in der Brustwirbelsäule kann beim Schlafen auf dem Rücken manchmal ein dünnes Kissen unter den Schulterblättern helfen, den Druck zu verteilen. Für Seitenschläfer kann oft ein Kissen zwischen den Beinen Erleichterung bringen, indem es hilft, den Spinalkanal zu öffnen.
Schlussfolgerung
Diejenigen, die mit einer Wirbelsäulendeformität wie Skoliose leben, werden einige zusätzliche Herausforderungen zu bewältigen haben. Durch eine aktive Behandlung können sie darauf hinarbeiten, die abnormale Krümmung zu reduzieren und die damit verbundenen Symptome zu verringern.,
Die Levoskoliose beschreibt eine skoliotische Kurve, die sich nach links biegt, was eine atypische Form ist, da sich die meisten Kurven vom Herzen nach rechts biegen.
Bei Skoliose gibt es viele ungleichmäßige Kräfte bei der Arbeit, weshalb unser oberstes Behandlungsziel darin besteht, so viele gesunde Kurven wie möglich der Wirbelsäule wiederherzustellen; Auf diese Weise stellen wir die gesamte Biomechanik der Wirbelsäule wieder her.
Die Diagnose einer Levoskoliose kann sich überwältigend und hoffnungslos anfühlen, insbesondere für Jugendliche, die noch nicht viel Lebenserfahrung im Umgang mit Widrigkeiten gesammelt haben.,
Das Team des Skoliose Reduction Centers ist hier, um zu helfen. Wir sind sehr stolz darauf, unseren Patienten zeigen zu können, dass ihr Zustand sie nicht definieren oder ihnen die Leidenschaften ihres Lebens rauben muss.
