Nicht jeder hat das Glück, mit seinem Ex gut auszukommen, ohne sich mit Beleidigungen, Gewalt und Rache auseinandersetzen zu müssen. In Wirklichkeit, Nicht mehr zusammen zu sein bedeutet nicht automatisch, dass Sie sofort wieder glücklich sein werden; Eine Trennung kann Spuren hinterlassen, und die Abwesenheit Ihres Ex ist spürbar.
Sie wissen besser als jeder andere, dass Sie auf dieser Seite Lesen Sie diesen Artikel auf der Suche nach Ratschlägen, wie man sich besser fühlt und wie man sich vorwärts bewegt., Eine Trennung kann weh tun und eine Person dazu bringen, feindlich zu sein.
Ich erhalte jeden Tag Nachrichten, Anrufe und Zeugnisse von Menschen, die nach einer Trennung eine schwierige Zeit durchmachen. Manchmal wurzelt Ihr Leiden im Verhalten Ihres Ex, und manchmal wurzelt es in der einfachen Tatsache, dass Sie nicht mehr zusammen sind., Dies ist nicht einfach zu durchlaufen, vor allem, wenn Sie das Gefühl, Sie sind am Ende Ihres Wits und Ihre Gefühle für Ihre Ex sind sehr viel noch vorhanden…
In diesem Artikel, Ich werde Sie durch den Prozess gehen, wie Sie Ihre Denkweise zu verschieben und werden die größere Person nach einer Trennung, teilen mit Ihnen, was Sie sollten und nicht nach einer Trennung zu tun, und wie Sie Ihre Emotionen zu kontrollieren, wie ich jetzt weiß, kann eine schwierige Zeit sein. Bitte zögern Sie nicht zu kommentieren und Fragen zu stellen, wenn Sie etwas Bestimmtes haben, zu dem Sie eine schnelle Beratung wünschen.,
Warum bin ich deprimiert über Trennung?
Sie wollen sich aus dieser situation zu bekommen und über eine Trennung, doch die Vergangenheit lastet schwer auf Ihren Schultern. Im Gegenzug müssen Sie sich einige wichtige Fragen stellen, wenn Sie vorankommen möchten. „Wie man aufhört, traurig über eine Trennung zu sein“ ist eine der wichtigsten. Sie müssen mehrere Dinge wie Geduld und Entschlossenheit einsetzen, um voranzukommen und sich nicht von den Schmerzen der Negativität Ihres Ex oder der Trennung kontrollieren zu lassen.
Wir alle kennen jemanden, der sich schnell von der Trennung erholen konnte und sie nicht im Stich gelassen hatte., Leider kann nicht jeder herausfinden, wie man aufhören kann, so schnell über eine Trennung depressiv zu sein. Es ist wichtig, zwischen den Menschen zu unterscheiden, die sich schnell bewegen, und denen, die vorgeben, dass es ihnen gut geht, während sie heimlich leiden.
Egal wie lange Sie mit jemandem zusammen waren, Sie entwickeln Gewohnheiten und einen bestimmten Rhythmus in Ihrer Beziehung, und sobald Sie sich trennen, wird alles in Frage gestellt. Sie hatten gewusst, dass Sie jeden Tag jemanden an Ihrer Seite haben, und dies ist eine Sensation, nach der die meisten Männer und Frauen in ihrem Leben suchen., Trotz all unserer Unterschiede wollen wir alle die richtige Person finden, und wenn es plötzlich nicht mehr existiert, ist es eine enorme Enttäuschung.
Du hast das Gefühl, von vorne anfangen zu müssen, als hättest du so viel Zeit verschwendet und das macht es schwer zurück zu springen. Die Opfer, die du gebracht hast, die Anstrengungen, die du gemacht hast, waren nicht genug… oder zumindest denkst du das in Momenten wie diesen. Die negative Seite der Dinge nimmt in Ihren Gedanken den ersten Platz ein und Sie können leicht glückliche Erinnerungen vergessen.,
Es ist wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, über die Gründe nachzudenken, warum diese Trennung stattgefunden hat, und den Schmerz zu spüren, den dies Ihnen verursachen kann. So viele Menschen verstecken ihre Gefühle und es wird in Zukunft schlimmer. Sie können nicht mit ihren Emotionen umgehen, und im Gegenzug, Sie nehmen sich nicht die Zeit darüber nachzudenken, wie und warum die Trennung passiert ist, so erleben sie die gleichen Probleme, die wieder in ihrem Leben auftreten. Ja, manchmal ist es schwierig, aber solche Dinge sollen nicht einfach sein., Die starken Menschen, die sich nach einer Trennung vorwärts bewegen, nehmen sich die Zeit, um zu erkennen, was passiert ist, und konzentrieren sich auf die richtigen dynamischen Veränderungen, die ihr Geist auf sie spielen kann.
Wie lange dauert eine Depression nach einer Trennung?
Der größte Vorteil und die Gelegenheit, die Sie sich selbst machen können, ist in der Lage, um Ihren Geist zu halten voran in eine positive Richtung., So viele Kunden denken über all die großartigen Erinnerungen nach, die sie zusammen hatten, und neigen dazu, zu vergessen, was die Beziehung auseinanderbrach, oder sie suchen nach Antworten, auf die sie auch keine Antworten erhalten können, und finden ein unrealistisches Ergebnis, das sie nur mehr in den Tiefen von Warum bin ich nach dieser Trennung so deprimiert?
Der Weg, um voranzukommen, besteht darin, sich auf all die großartigen Dinge zu konzentrieren, die Sie zu dieser Beziehung beigetragen haben, und sich auf Sie zu konzentrieren., Es ist wie dieses Zitat “ Liebe dich zuerst, weil du den Rest deines Lebens damit verbringen wirst.“Suchen Sie also nach den Antworten, die Sie selbst beantworten können, und finden Sie heraus, wie Sie eine bessere Person für Ihren Ex oder eine zukünftige Beziehung sein können. Tun Sie Dinge, die Sie glücklich machen. Knüpfen Sie Kontakte zu Ihren Freunden, trainieren Sie, lesen Sie, gehen Sie an den Strand, beteiligen Sie sich mit einem gemeinnützigen Verein und tun Sie Dinge, die Sie ständig beschäftigen. Dies wird Ihre Energie in eine positive Richtung verlagern, und die Trennung wird mit der Zeit einfacher.,
Vorwärts, es gibt ein anderes Element zu berücksichtigen. Die Haltung, die Ihr Ex nach der Trennung einnimmt, kann auch die Art und Weise beeinflussen, wie Sie reagieren werden. Wenn sie sofort eine neue Beziehung mit jemand anderem beginnen, wenn sie doppelt handeln, oder wenn sie weiterhin mit Ihnen sprechen, um Sie nach der Trennung traurig zu machen, Es macht durchaus Sinn, dass es Ihnen schwer fallen würde, weiterzumachen und Ihrer Traurigkeit ein Ende zu setzen.,
Deshalb ist es wichtig, beschäftigt zu bleiben und sich diese Zeit zu nehmen, um sich positive Fragen zu stellen, denn die beste Rache, die Sie Ihrem Ex gegenüber haben können, ist, die beste Person zu werden, die Sie sein können. Dies bringt eine enorme Menge an Glück und zuversicht. Dies ist etwas, das nicht verborgen werden kann, und letztendlich wird Ihr Ex eine Veränderung bemerken. Ebenfalls, vielleicht zu diesem Zeitpunkt, Sie werden eine Selbstfindung über sich selbst haben und nicht emotional oder körperlich mit Ihrem Ex zurückkehren wollen. Oder umgekehrt sehen Sie Ex eine emotionale und körperliche Veränderung in Ihnen und tun, was es braucht, um Sie zurück zu bekommen.,
Wenn Sie Rache an Ihrem Ex suchen, werden Sie sie nicht schneller vergessen
Wenn Sie sich fragen, wie Sie aufhören können, wegen Ihres Ex zu leiden, und alles, was sie tun, ist, Sie weiterhin zu provozieren und sich nicht die Beziehung trauern zu lassen und in Frieden voranzukommen, denken Sie manchmal an Rache, um ihnen einen Vorgeschmack auf ihre eigene Medizin zu geben.
Lass es mich dir jetzt sagen; das ist keine gute Idee. Einige Leute versuchen dies zu tun, damit sie einen Elektroschock erzeugen können, auch wenn ihr Ex nicht unbedingt etwas falsch macht. Manche Menschen neigen dazu, in Zeiten von Herzschmerz boshaft zu sein.,
Ich verstehe, warum du tit für tat geben willst, weil du verletzt bist, aber es gibt vor allem zwei große Gründe, warum du dich von dieser Denkweise fernhalten solltest. Zuallererst, wenn Sie wieder zusammenkommen wollen, wird dies noch mehr Abstand zwischen Ihnen schaffen und es daher erheblich erschweren, in Ihrem Bestreben erfolgreich zu sein.
Wenn Sie einfach die Seite umblättern und weitermachen möchten, ist es eine Verschwendung von Zeit und Energie und eine todsichere Art, sich am Ende noch schlimmer zu fühlen., Ich empfehle dies sehr nicht, weil alles, was wir dort veröffentlichen, immer auf die eine oder andere Weise zu uns zurückkommt und dies Ihrem Ex einfach zeigt, dass Sie nicht über sie sind, da Sie sich die Zeit genommen haben, etwas gegen sie zu planen. Dies gibt ihnen nicht nur die volle Kontrolle, sondern gibt ihnen auch den Vorteil zu sehen, dass Sie sich nicht geändert haben und sie möglicherweise glücklicher machen, da sie wissen, dass Sie immer noch schmerzen, abhängig von der Trennung.
Du bist kein schlechter Mensch, also gehe nicht gegen deine Natur und mache diesen Fehler. Sie werden nur mehr Bedauern haben und wütend auf sich selbst sein, auch wenn es sich im Moment gut anfühlt., Im Laufe der Zeit werden Sie sehen, dass es ein Fehler war, und Sie sind nicht die erste Person, die sich jemals in dieser Situation gefunden haben. Wenn Sie also darüber nachdenken, hoffe ich, dass Sie nach dem Lesen Ihre Meinung geändert haben.
Wie Sie aufhören, sich traurig über eine Trennung? Indem du dich auf dich selbst konzentrierst!
Zur Vermeidung der post-breakup-depression und damit nicht die Trennung bekommen Sie nach unten, es ist zwingend notwendig, um den Fokus auf Sie und Ihre Aktionen. Ihre Einstellung auf das Verhalten Ihres Ex zu stützen, hält Sie davon ab, sich vorwärts zu bewegen., Ich sehe das oft und auch wenn es schwierig klingen mag, die Kraft in dir zu haben, und du bist nicht allein. Viele Menschen haben Trennungen überwunden, Trennung, und sogar Scheidung.
Sie können ihnen nicht erlauben, Ihr Leben zu führen, und vor allem nicht nach einer Trennung. Wenn Sie aufhören möchten, traurig über Ihren Ex zu sein (und ich beziehe mich auf diejenigen von Ihnen, die Ihren Ex zurückhaben möchten, sowie auf diejenigen von Ihnen, die dies nicht tun), ist es am wichtigsten, sich nach der Scheidung oder Trennung wiederzufinden., Die beste Person zu sein, die du sein kannst, wird die beste Rache an deinem X sein und letztendlich das Beste, was du für dich selbst tun kannst.
Aufwachen und starren beschäftigt, durch die Arbeit aus, investieren Zeit in Ihre Karriere, und Planen Dinge in Ihrem Kalender, die Sie gerne tun, und das macht Sie glücklich ist eine gute Möglichkeit, sich nach einer Trennung aufzumuntern. Das Trainieren löst viele negative Emotionen aus und hilft Ihnen, sich im Laufe der Tage besser zu fühlen. Wenn Sie einen Ausflug in die Berge oder zum Strand geplant haben, um jetzt eine ruhige Zeit mit sich selbst zu verbringen, ist es an der Zeit!, Denken Sie vielleicht sogar an einen Ort, an den Sie reisen möchten, und kaufen Sie ein Flugticket für einen Besuch.
Hier ist es wichtig, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Glück zu stärken. Ändern Sie Ihren Look nicht nur durch die Arbeit, sondern verwöhnen Sie sich und ein neues Outfit, wenn Sie gehen und malen die Stadt rot! Vielleicht sogar einen neuen Haarschnitt bekommen und ein neues Köln oder Parfüm kaufen! Tun Sie, was Sie glücklich macht und was Ihr Selbstvertrauen stärkt, um ein Lächeln auf Ihr Gesicht zu zaubern, damit Sie sich nicht mehr traurig fühlen.,
Der Unterschied zwischen jemandem, der mit seinem Ex zurückkommen und aufhören kann, nach einer Trennung traurig zu sein, und nicht zwischen jemandem, der immer in der Vergangenheit bleibt und nicht wächst, ist die Fähigkeit, einen guten Rahmen zu schaffen. Von Montag bis Sonntag solltest du dich also immer auf jede Aktion konzentrieren, die ich dir gebe, damit du nachhaltige Ergebnisse sehen, deine negativen Emotionen loslassen und deinem Ex zeigen kannst, dass du dich für immer verändert hast. Denken Sie daran, Die Aktionen sind das, was immer das stärkste Ergebnis sein wird, wenn Ihr Ex nach einer Veränderung sucht. Deshalb ist es wichtig, es zu planen und jeden Tag daran festzuhalten., Ich lade Sie ein, diesen Artikel zu kommentieren und mit der Community Ihren Aktionsplan zu teilen und was Sie als nächstes tun werden, um voranzukommen und nicht traurig zu sein.
Wir haben ein eBook geschrieben, das Ihnen helfen wird, dies zu tun, indem Sie Schlüssel zur persönlichen Rekonstruktion nach der Trennung verwenden. In diesem eBook erkläre ich ausführlich die Maßnahmen, die in Bewegung gesetzt werden müssen, damit Sie nach diesem emotionalen Schock den Kopf wieder hochheben können und nicht plötzlich Single sind. Sie werden daher in der Lage sein, friedlich voranzukommen und häufige Fehler zu vermeiden., Wenn Sie nach dem Lesen dieses Artikels mehr Anleitung benötigen, lade ich Sie ein, mich für eine private Coaching-Sitzung zu kontaktieren, damit wir Sie auf den richtigen Weg bringen können, um die beste Person zu sein, die Sie möglicherweise sein können!
Die besten Wünsche,
Ihr Trainer für das Wissen, wie man aufhören, traurig über eine Trennung.
Ich Weiß, Wir sollen sein!
Bonus: 3 erweiterte Strategien, die Sie zu einem Experten für menschliche Beziehungen machen und Ihnen die Werkzeuge geben, um mit demjenigen zurückzukehren, den Sie lieben… für gut!