Zitrone und aufrechterhaltung frühen Stadium der schwangerschaft
Wenn sie zu fuß entlang der Perth straßen, sie können oft sehen bäume voller zitronen mit Ästen gelehnt über Zäune; einige der zitronen können Sie erreichen. Zitronenbäume sind einer der beliebtesten Bäume in Perth. In Perth sind Zitronenbäume leicht angebaut, daher bauen viele Menschen Zitronenbäume in ihren Vorder-und Hinterhöfen an., Während des größten Teils des Jahres können Sie die Zitronen von grün bis goldgelb reifen sehen, überall in Perth werden Zitronen angebaut, was die Stadt schön macht.
Die Bewohner von Perth wissen, wie man Zitronen verwendet, von der Verwendung beim Kochen wie Fisch, in Salaten, in Erfrischungsgetränken bis hin zur Verwendung beim Reinigen des Hauses und des Küchenofens – um die Öle zu entfernen und die Küche zum Leuchten zu bringen. Zitronen haben nicht nur eine große Menge an Vorteilen für das allgemeine Leben, sondern hat auch große Auswirkungen auf die Heide.,
Gesundheitliche Auswirkungen von Zitronen
i) Aufrechterhaltung der Schwangerschaft im Frühstadium und Verringerung der morgendlichen Übelkeit
Viele schwangere Frauen leiden im Frühstadium der Schwangerschaft (insbesondere in den ersten Monaten) unter Beschwerden. Die häufigsten Symptome sind; Energiemangel, Übelkeit, Schwindel, Erbrechen und Appetitlosigkeit. Die chinesische Medizin ist der Ansicht, dass sich im frühen Stadium der Schwangerschaft das Yin und Yang des Körpers, das Qi und das Blut des Magens verändert haben, an das sich der Körper nur schwer anpassen kann., Wenn die Symptome mild sind, ist der Körper in der Regel in der Lage, damit umzugehen, aber wenn sie zu schwerwiegend oder lang anhaltend sind, können die Gesundheit der Mütter und das Wachstum der Säuglinge beeinträchtigt werden.
Ich schlage vor, dass Sie während dieser Zeit und während Sie sich medizinischer Unterstützung unterziehen, bestimmte Lebensmittel essen können, die helfen können. Zitronen sind eines dieser Lebensmittel. Bitte beachten Sie unser Rezept von Zitrone und Ingwer.
In einem alten traditionellen Diättherapiebuch namens <Shi wu kao> wird erwähnt, dass Zitrone für schwangere Frauen geeignet ist, um die Schwangerschaft im Frühstadium aufrechtzuerhalten., Ein weiteres traditionelles Diättherapie-Lehrbuch schreibt: „Zitronen sind sauer im Geschmack und haben neutrale Eigenschaften (weder heiß noch kalt), die hauptsächlich auf den Magenkanal wirken. Ein berühmtes altes Kräuterbuch namens <Ben cao gang mu shi yi> besagt, dass das Essen von Zitronen bei Übelkeit helfen kann, den Magen auszugleichen und zu beruhigen. Auf Chinesisch hat Zitrone ein Sprichwort“Nutzen für schwangere Frauen und Föten“.
ii) Helfen, Körperwärme zu löschen und Hitzschlag zu verhindern
Zitrone hat einen wunderbaren Geschmack für den Sommer., Sogar auf dem Markt gibt es viele Getränke mit Zitronengeschmack. Ich schlage vor, dass Sie zur Beseitigung der Körperwärme und zur Vorbeugung von Hitzschlag Ihre eigenen frischen Zitronengetränke wie zitronengrünen Tee zubereiten sollten. Bitte beachten Sie das Rezept unten.
iii) Hilft, Cholesterin zu reduzieren
Zitronen helfen bei der Senkung des Cholesterins, dieser Effekt ist sehr wichtig. Da Zitronen die Verdauung unterstützen können, kann sie dazu beitragen, die Nahrungsstagnation zu reduzieren, die Teil der Ursache ist, da Toxine den Cholesterinspiegel erhöhen. Ich schlage vor, Sie trinken eine bestimmte Menge Zitronenpüree Tee. Bitte beachten Sie das Rezept unten.,
Rezept
i) Zitronen – und Ingwertee
1 Scheibe Ingwer-in kleine Pfirsiche gehackt
2 Scheiben frische Zitrone
1 Glas kochendes Wasser
Ingwer 10 Minuten in das kochende Wasser geben. Fügen Sie Zitrone für 2 Minuten hinzu. Jetzt können Sie den Tee trinken.
Effekte: Beruhigt den Magen; Reduzieren Sie die Symptome einer Schwangerschaft im Frühstadium.
ii) Zitronengrüner Tee
1 TL grüne Teeblätter
2 Zitronenscheiben
1 Glas 80 Grad Wasser
Die Teeblätter ins Wasser geben und 5 Minuten ruhen lassen. Fügen Sie Zitrone für 5 Minuten hinzu., Es ist jetzt bereit zu trinken
Effekte: Löscht Körperwärme; Erhöht die Energie; Löscht den Geist.
iii) Zitronen-Pu-er-Tee
2 Zitronenscheiben
1/2 TL Pu-er-Teeblätter (In der chinesischen Teekultur ist Pu-er-Tee sehr gut für die Verdauung, um Fett aus Lebensmitteln zu entfernen, und hilft, Cholesterinprobleme zu reduzieren und zu verhindern)
1 Glas kochendes Wasser
Teeblätter 3 Minuten lang in kochendes Wasser geben. Fügen Sie Zitrone für 2 Minuten hinzu. Es ist jetzt bereit zu trinken.
Effekte: Hilft der Verdauung; löscht Fett aus der Nahrung; verbessert den Cholesterinspiegel.,
Zitrone sollte nicht sofort in das kochende Wasser gegeben werden, da die Wirkung nicht so groß ist. Warten Sie, bis das Wasser warm ist und die Zitrone am vorteilhaftesten ist.
Vorsichtsmaßnahmen
i) Zitrone sollte nicht in großen Mengen auf einmal gegessen werden, da sie sehr sauer schmeckt und Ihre Zähne schädigen oder Ihnen Unbehagen bereiten kann.
ii) Wenn Sie sich Ihrer Konstitution oder Ihres Zustands nicht sicher sind und ob Sie Zitrone essen sollten oder nicht, besuchen Sie bitte einen erfahrenen TCM-Praktiker.