3 Máma Triky, jak Pomoci Dětem Zůstat v Posteli

Ona slyšel její křik přes monitor pro čtvrtý čas v noci. Začalo to tím, že se batole noc probudila před dvěma lety. Ve čtyřech letech byla stále silná. Pokaždé, když se konečně unášela spát a usadila se v hlubokém spánku, tam ji volala, aby se probudila. Co děláte, když batole stále vstává z postele?, Navíc, co děláte, když krvácí do předškolních let?

související: 2 roky stará regrese spánku vysvětlena. Proč se to děje a řešení.

příspěvek obsahuje affiliate odkazy

„Máma. Máma. Mami!“šeptala přes monitor a do ucha (Ano, To je věc).

mimo zelené světlo vyzařující z budíku byl její pokoj černý. Pokaždé, když šla do jeho pokoje, zelená stínovaná tvář její čtyřleté dcery se objevila přesně jeden centimetr od její tváře.,

to vyděsilo tyčinky přímo z ní!

existuje důvod, proč se deprivace spánku používá jako forma mučení. To vás promění rozzlobený máma a unavená máma, která se uchýlí k schovává v koupelně s tři čokoládové tyčinky—jedna Reese a dva Snickers—citově vyrovnat poté, co jsou děti v posteli.

Jak si udržet své děti od probuzení v noci a dostat svůj zdravý rozum zpět?

špatné návyky se těžko porušují a možná jste se snažili na noc nebo dvě udržet své děti v posteli a nefungovalo to., Bála se vaše dítě spát sama, takže jste uvízli ve zvyku, ke kterému jste nebyli připraveni se zavázat? Pak jste to vzdali a zapojili se spolu s nočním probuzením dalších šest měsíců. Pak jste měli dost znovu a snažil se udržet své děti v posteli během noci.

ale opět to nefungovalo.

pozitivní řešení, když vaše batole stále vstává z postele nebo se probouzí.

Za prvé, velký úspěch lze nalézt při použití esenciálních olejů pro spánek., Dále, tam jsou tři strategické pozitivní rodičovství možnosti vyzkoušet a vše může přinést výsledky za pár dní, s možným kompletní chování shift během několika týdnů.

Pro každou metodu, spáchal bych, aby alespoň jeden týden dávat to zkusit (někdy i více) před přechodem na. Změna je pro děti těžká. Očekává se odpor.

Pokud po týdnu uvidíte nulové zlepšení, přejděte na jinou možnost. Pokud uvidíte nějaké zlepšení,možná se budete chtít snažit.

použijte techniku „omluvte mě“.,

Toto je jedna ze 100 klíčových frází, o kterých mluvím ve své knize užitečné fráze a zde je návod, jak to funguje …

první noc zatlačte spát zpět do pozdější doby, takže vaše dítě je dobré a ospalé. Projděte si normální rutinu před spaním a pak položte své dítě do postele. Sedí vedle ní, nabízejí uklidňující doteky a poté, co je v posteli na chvíli říci, “ děláte skvělou práci zůstat v posteli. Promiňte. Něco jsem zapomněl. Hned jsem zpátky.“

Nechte a vraťte se o několik minut později., Pokračovat doteky a pozitivní posílení, jako je, “ jste přitulil a uvolnil tak pěkně v posteli.“Tak zase odejdi, až řekneš:“ děláš skvělou práci, když zůstáváš v posteli. Promiňte. Musím něco udělat. Hned jsem zpátky.“Pokračujte v opakování v náhodných intervalech a pomalu prodlužujte dobu, po kterou jste mimo místnost, než se vrátíte.

nápady na výmluvy:

• musím vyndat odpadky.
• zapomněl jsem zhasnout světlo.
• musím jít do koupelny.
• mám v oku řasy.
• musím chytit tkáň.,

cíl: nechte své dítě usnout, když jste mimo místnost během okamžiku „omluvte mě“.

každou noc pokračujte ve zvyšování intervalů „omluvte mě“ a odstavte své dítě od vaší přítomnosti v místnosti před spaním. Můžete také použít techniku“ omluvte mě “ během nočního probuzení, aby vaše dítě usnulo ve vlastní posteli.

(Zdroj: Yancy & Kuhn)

je Probudit zpět nahoru techniku.,

„Wake to sleep“ je něco, o čem mluvím pro lásku ke spánku, abych pomohl vašemu dítěti s obvyklým nočním probuzením (probuzení přibližně ve stejnou dobu každou noc). Tuto techniku můžete dokonce použít s dítětem, které se obvykle probudí. Použil jsem to několikrát a zažil vynikající výsledky.

takto to funguje:

bez ohledu na to, kdy se vaše dítě probudí v noci, nastavte budík přibližně 30 minut před tím. Pak jděte do dětského pokoje a jemně ho vzbudte natolik, aby je přivedl zpět do lehkého spánku nebo sotva vzhůru a pak je vrátil zpět do postele., Někdy dokonce probudím své batole, vezmu ho nočník a dám ho zpět do postele. Obvykle zůstává ve spánku a usne. Pro dítě byste ho šustili do lehkého spánku a pak opustili místnost.

cílem je resetovat cyklus spánku vašeho dítěte. Jakmile resetujete cyklus spánku vašeho dítěte,bude spát v typickém nočním bdění. Zkuste to po dobu 3 nocí v řadě, abyste porušili obvyklý noční zvyk bdění.

vylučují citlivost na cukr.,

před chvílí jsem zveřejnil na své Facebook stránce o cukru, který udržuje děti v noci vzhůru. Tato maminka se léta potýkala s nočním probuzením a viděla dramatické výsledky po odstranění cukru ze stravy svého dítěte po určité denní době.

šla z několika nočních bdělých epizod za noc na nulu jednoduše odstraněním cukru po určité denní době. Docela působivé!

Pokud jste se potýkají s noční bdění, rozhodně si myslím, že je to něco, co stojí za zvážení.

bonus Tip.,

Další věc, kterou můžete vyzkoušet, je gumové zboží červené noční světlo. Červená je důležitá, protože barva nevyzařuje denní světelné frekvence. Modrá, zelená a bílá světla odeslat vaše tělo „denní“ světlo zprávy, aby vaše děti více pravděpodobné, že se probudit a zůstat vzhůru.

naučit děti zůstat ve vlastní posteli je obrovský boj mezi rodiči. Batole záchvaty před spaním, noční probuzení a chtějí přijít do postele jsou všechny normální chování; je to naše odpověď, která může změnit výsledek., Pokud se cítíte zaseknutí a hledáte několik řešení pro spánek batole, jsou to skutečná řešení, která fungují, aniž by dělala něco extrémního.

ulehčte spaním s tisknutelnými rutinními kartami.

abychom ulehčili spánek, používáme sadu tisknutelných rutinních karet, které pomáhají našim nejstarším připravit se na postel sám. K dispozici jsou jídla, fuška, hrát a ranní rutinní karty zahrnuty taky!

chcete více o rodičovství?,

• Jak Zacházet se Spaním, záchvaty Vzteku…7 Hacky, Které Fungují,
• Skutečný Důvod, Proč Děti Nikdy Nechci Spát
• Jeden Jednoduchý Trik na Pomoc Děti Rychle Usnout
• Jak Rutiny, Plány a Brzy Bedtimes Posílit své Manželství