Jaké jsou baby blues?
nejen příběh starých manželek, dětské blues jsou skutečné, postihující až 80% žen po porodu (NICE, 2014). Ženy, které zažívají dětské blues, mohou očekávat, že se na chvíli cítí krátce po narození svého dítěte (NHS Choices, 2018a).
jaké jsou příznaky baby blues?,
Pokud jste prochází baby blues, můžete cítit:
-
emocionální, iracionální, nebo ohromen,
-
uplakaný (aniž by věděl proč)
-
podrážděný a moody
-
dolů nebo úzkosti.
(NHS Choices, 2018b; MYSL, 2018)
Příznaky mohou vás rozrušit, ale oni jsou relativně mírné a obvykle odezní během 10 až 14 dní (MYSL, 2018). Pokud se poflakují, stanou se závažnějšími nebo zahrnují manické příznaky, mohou to být známky závažnějšího postnatálního onemocnění., Měli byste mluvit se svým praktickým lékařem nebo zdravotním návštěvníkem o získání nějaké pomoci a podpory (NICE, 2014).
“ Pokud si myslíte, že by to mohlo být něco vážnějšího, promluvte si se svým praktickým lékařem nebo zdravotním návštěvníkem.“
co způsobuje dětské blues?
stejně jako u tolika poporodních problémů, dětské blues většinou sestoupí na hormony (NHS Choices, 2018B). Stávají se po náhlém poklesu hormonu (estrogen) a chemických hladin těsně po porodu., Vaše hladiny estrogenu klesají více než 100krát během prvních tří dnů po narození vašeho dítěte (Dowlati, et al 2016).
je tu také obrovská váha odpovědnosti, která přichází s přivedením člověka na svět. Stejně jako milujete své dítě, je v pořádku přiznat, že když se poprvé vrátíte domů, mít dítě se může cítit vážně ohromující (mysl, 2016).
Jak mohu zabránit nebo vyléčit dětské blues?
bohužel, není toho moc, co můžete udělat, pokud jde o vyhýbání se Baby blues. Je to normální součást zážitku po porodu, jako je deprivace spánku a pití spousty čaje.,
dobrou zprávou je, že u většiny žen příznaky projdou během několika dní. Takže jezdit ven tím, že dělá něco, co potřebujete cítit lépe.
požádejte rodinu, aby se objevila a pomohla kolem domu nebo si popovídala s přítelem o tom, jak se cítíte. Na druhou stranu, pokud je to všechno příliš mnoho, můžete jednoduše zakázat návštěvníky na několik dní.
Pokud se vaše příznaky nezmírní a máte podezření, že se děje něco vážnějšího, promluvte si se svým praktickým lékařem nebo zdravotním návštěvníkem. Baby blues může být rizikovým faktorem pro postnatální depresi (NHS Choices, 2018A).,
Tato stránka byla naposledy přezkoumána v lednu 2018
Další informace
Naši linku podpory nabízí praktickou a emocionální podporu s krmení své dítě a všeobecné informace pro rodiče, členy a dobrovolníky: 330 0300 0700. Nabízíme také předporodní kurzy, které jsou skvělým způsobem, jak se dozvědět více o narození, práci a životě s novým dítětem.
spřátelit se s ostatními rodiči-k-být a nové rodiče ve vaší oblasti pro podporu a přátelství tím, že vidí, co NCT činnosti se děje v okolí.