Hvis dit barn er intolerant over for nattskygge, kan spaghetti og Pi..a være vanskeligt., Prøv disse 12 tomatfri pasta saucer til natskygge intolerante børn. Hvis dit barn også har allergier over for de otte almindelige allergener, finder du syv saucer, der også er fri for mejeri og nødder.
1. Tomatfri pastasauce
denne glutenfri, mælkefri og vegansk sauce er lavet med gulerødder, søde kartofler og rødbeder. Gør det som en almindelig tomatsauce til opskrifter eller tilsæt italienske urter for at gøre saucen til en mock marinara.
2., Tomatfri Marinara Sauce
Lavet med rødbeder og græskarpurree, denne gluten – og mælkefri sauce er let at piske op på mindre end 30 minutter.
3. Tomatfri tomatsauce
ristet butternut s .uash, courgette og sukkerroer fremhæver denne version af tomatfri sauce.
4. Løg Pizza Sauce
Olivenolie og Hvidløg
Bare støvregn din pizza skorpe med olivenolie og drys på så meget hakket hvidløg, som du kan lide, i stedet for at bruge tomat pizza sauce. Eller prøv denne hvidløg citron Pasta.,
Hummus, Pizza Sauce
du Prøve den metode, der fra denne Kylling Hummus, Pizza for at give din pizza en enkel sauce lavet af lækre kikærter-baseret spredning.
pestosauce*
Pesto er også fantastisk på pasta og Pi..a. Min favorit pesto er lavet med regnbue chard, men spinat og basilikum gør også gode pestosaucer. Eller prøv en Kokosnødcreme pestosauce.
8. Pumpkin Alfredo *
Pumpkin sæson eller ej, du vil gerne nyde den lækre dybde af smag i denne unikke alfredo.
9., Hvidløg Alfredo *
en garlicky godbid, denne alfredo sauce gøres enkel ved hjælp af flødeost. En anden stor variation er denne Broccoli fløde Sauce. Eller, for en Paleo-version, prøv denne Paleo Alfredo.
10. Vegansk Ostesauspulver
dette “osteagtige” veganske pulver kan tilberedes foran og opvarmes med mælkefri mælk, inden du hælder over din yndlingspasta.
11. Easy Cheese Sauce *
denne ost noodle-topper er klar på cirka 10 minutter.
Glutenfri Mac og ost*
ægte ost sauce fremhæver denne glutenfri kid favorit mac og ost.,
Pin det her!
kom i kontakt med Kristi på Facebook, Twitter @VeggieConverterand Pinterest.
Leder du efter mere allergenfri inspiration?
tjek vores ultimative Guide til allergenfrie opskrifter med 8 kogebøger for at inspirere dig!
*indeholder nødder eller mejeri.
Billede: su-lin via Compfight cc