Hvad er baby blues?
ikke bare en gammel hustrus fortælling, baby blues er ægte, der rammer op til 80% af kvinderne, efter at de har født (NICE, 2014). Kvinder, der oplever baby blues, kan forvente at føle sig nede i et stykke tid kort efter at have deres baby (NHS Choices, 2018a).
Hvad er symptomerne på baby blues?,
Hvis du går gennem baby blues, du føler dig måske:
-
følelsesmæssig, irrationel eller overvældet
-
tårevædet (uden at vide hvorfor)
-
irritabel og lunefuld
-
nede eller angst.
(NHS Valg, 2018b; SIND, 2018)
Symptomer kan forstyrre dig på det tidspunkt, men de er relativt milde og normalt vil passere inden for 10 til 14 dage (SIND, 2018). Hvis de hænger rundt, bliver mere alvorlige eller inkluderer maniske symptomer, kan de være tegn på mere alvorlig postnatal sygdom., Du bør tale med din læge eller sundhedsplejerske om at få hjælp og support (NICE, 2014).
“Hvis du tror, det kan være noget mere alvorligt, skal du tale med din læge eller sundhedsplejerske.”
Hvad forårsager baby blues?
som med så mange postpartum problemer kommer baby blues for det meste ned til hormoner (NHS Choices, 2018b). De sker efter det pludselige fald i dit hormon (østrogen) og kemiske niveauer lige efter fødslen., Dine østrogenniveauer falder mere end 100 gange i de første tre dage efter din baby er født (do .lati, et al 2016).
Der er også den enorme vægt af ansvar, der følger med at bringe et menneske ind i verden. Meget som du elsker dit barn, er det ok at indrømme, at når du først kommer hjem, kan det at have en baby føle sig alvorligt overvældende (sind, 2016).
Hvordan kan jeg forhindre eller helbrede baby blues?
Desværre er der ikke meget, du kan gøre, når det kommer til at undgå baby blues. Det er som normalt en del af post-fødsel erfaring som søvnmangel og drikke masser af te.,
den gode nyhed er, at for de fleste kvinder vil symptomerne passere om få dage. Så ride det ud ved at gøre noget, du har brug for at føle sig bedre.
Bed familien om at springe over og hjælpe rundt i huset eller chatte med en ven om, hvordan du har det. På den anden side, hvis det hele bliver lidt for meget, kan du blot forbyde besøgende i et par dage.
men hvis dine symptomer ikke Letter, og du har mistanke om, at der foregår noget mere alvorligt, skal du tale med din læge eller sundhedsbesøgende. Baby blues kan være en risikofaktor for postnatal depression (NHS Choices, 2018a).,
Denne side blev senest revideret i januar 2018
Yderligere information
Vores support tilbydes praktiske og følelsesmæssige støtte med at fodre din baby og generelle forespørgsler til forældre, medlemmer og frivillige: 0300 330 0700. Vi tilbyder også fødselsforberedelse, som er en fantastisk måde at finde ud af mere om fødsel, arbejde og liv med en ny baby.
få venner med andre forældre-til-være, og nye forældre i dit lokale område for støtte og venskab ved at se, hvad NCT aktiviteter, der sker i nærheden.