Was sind die baby Blues?
Nicht nur ein Ammenmärchen, der baby-blues sind real, betrifft bis zu 80% der Frauen nach der Niederkunft (SCHÖN, 2014). Frauen, die den Baby-Blues erleben, können erwarten, dass sie sich kurz nach der Geburt ihres Babys für eine Weile niedergeschlagen fühlen (NHS Choices, 2018a).
Was sind die Symptome des baby-blues?,
Wenn Sie durch den Baby-Blues gehen, fühlen Sie sich vielleicht:
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emotional, irrational oder überwältigt
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weinerlich (ohne zu wissen warum)
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reizbar und launisch
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niedergeschlagen oder ängstlich.
(NHS Choices, 2018b; MIND, 2018)
Die Symptome können Sie zu diesem Zeitpunkt verärgern, sind jedoch relativ mild und vergehen normalerweise innerhalb von 10 bis 14 Tagen (MIND, 2018). Wenn sie herumhängen, schwerer werden oder manische Symptome aufweisen, können sie Anzeichen für eine ernstere postnatale Erkrankung sein., Sie sollten mit Ihrem Hausarzt oder Gesundheitsbesucher sprechen, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten (NICE, 2014).
“ Wenn Sie denken, dass es etwas Ernsteres sein könnte, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Gesundheitsbesucher.“
Was verursacht den Baby-Blues?
Wie bei so vielen postpartalen Problemen kann das Baby meist auf Hormone zurückgreifen (NHS Choices, 2018b). Sie treten nach dem plötzlichen Abfall Ihres Hormons (Östrogen) und Ihres chemischen Spiegels kurz nach der Geburt auf., Ihr Östrogenspiegel sinkt in den ersten drei Tagen nach der Geburt Ihres Babys um mehr als das 100-Fache (Dowlati et al 2016).
Es gibt auch das enorme Gewicht der Verantwortung, das damit einhergeht, einen Menschen in die Welt zu bringen. So sehr Sie Ihr Kind lieben, ist es in Ordnung zuzugeben, dass es sich bei der ersten Heimkehr ernsthaft überwältigend anfühlen kann, ein Baby zu haben (MIND, 2016).
Wie kann ich den Baby Blues vorbeugen oder heilen?
Leider gibt es nicht viel Sie tun können, wenn es um die Vermeidung der baby-blues. Es ist so normal, ein Teil der Post-Geburt Erfahrung als Schlafentzug und Trinken viel Tee.,
Die gute Nachricht ist, dass für die meisten Frauen die Symptome in wenigen Tagen vergehen werden. Also reite es aus, indem du alles tust, was du brauchst, um dich besser zu fühlen.
Bitten Sie die Familie, vorbeizukommen und im Haus zu helfen oder mit einem Freund darüber zu plaudern, wie Sie sich fühlen. Auf der anderen Seite, wenn alles ein bisschen zu viel wird, könnten Sie die Besucher einfach für ein paar Tage verbieten.
Doch wenn Ihre Symptome nicht nachlassen und Sie vermuten, dass etwas Ernsteres vor sich geht, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Gesundheit Besucher. Der Baby-Blues kann ein Risikofaktor für postnatale Depressionen sein (NHS Choices, 2018a).,
Diese Seite wurde zuletzt im Januar 2018 überprüft
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