Clean Eating Grocery List (Español)

Utilice esta lista de compras de comida limpia para aprovechar al máximo su tiempo en la tienda de comestibles y abastecerse de los artículos que necesita para las recetas que te encantan!,

lista de alimentación limpia

¿está empezando a comer sano pero confundido acerca de cómo empezar, dónde comprar o qué comprar? Estamos aquí para ayudar! Esta es nuestra lista de compras de comida limpia que incluye todo lo que compramos semanalmente y también los alimentos básicos que siempre tenemos a mano (cosas como aceite de oliva, mantequilla de nueces, etc.).

si quieres ver esta lista desglosada por tienda, ¡también lo hemos hecho por ti!, Principalmente compramos en Publix / Kroger, Costco/Sam’s Club, Amazon y ocasionalmente tiendas como Whole Foods y Trader Joes (estas tiendas están a aproximadamente una hora de nuestra casa, por lo que no podemos comprar en ellas con frecuencia).,Li>yogur griego normal

Miscelánea:

• Estante de especias
• leche de almendras sin azúcar
• leche de arroz sin azúcar
• semillas de chía *lea más sobre las semillas de chía aquí
• semillas de lino molidas
• vinagre de sidra de manzana
• aminoácidos líquidos (en lugar de salsa de soja)
• salsa de soja)
• extracto puro de vainilla

edulcorantes:

• Stevia en el crudo
• Truvia
• xilitol *tenga en cuenta que el xilitol es tóxico para los animales, así que mantenga este ingrediente (y los productos que lo incluyen) lejos de sus mascotas.,
• miel
• jarabe de arce puro
• puré de manzana (sin azúcar añadido)

suplementos:

• multivitamínico
• aceite de pescado
• proteína de suero de leche en polvo
• proteína vegetal en polvo

* * * * siempre compramos un gran surtido de frutas y verduras.,

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