allerginen nuha on sairaus, johon liittyy joukko oireita, jotka vaikuttavat nenä. Näitä tapahtuu, kun hengitämme jotain, jolle olemme allergisia, kuten pölyä, hilsettä tai siitepölyä. Oireet voivat ilmetä myös silloin, kun syömme ruokia, joille olemme allergisia.,
nuha yleensä tuottaa aivastelu, joskus monta kertaa peräkkäin, runsas lima, yleensä läpinäkyvä, muodossa tippua, kutina nenän, suun, silmät, kurkun, ihon tai minkä tahansa alueen ja nenän tukkeutumista. Lisäksi se aiheuttaa ongelmia haju, hengenahdistus*, yskä, tukossa korvat, tummat silmänaluset, turvotus silmien alla, väsymys, ärtyneisyys ja päänsärky.,
alla annamme sinulle 10 home korjaustoimenpiteitä torjua allerginen nuha, joka tänä vuonna on esitetty ennen, koska lämpimämpi talvella kuin tavallista, että on aiheuttanut pölytys cupresaceae-sypressit ja Arizonans-. Huomaa:
1. Saline water
yksi ensimmäisistä vaiheet hoitoon allerginen nuha on poistaa limaa nenästä avulla nenän pestä suolaliuoksella., Wisconsin State Medical Societyn vuonna 2008 julkaisemassa tutkimuksessa havaittiin, että säännöllinen nenäsuolaliuoksen imeytyminen voi parantaa allergisen nuhan oireita.
toimenpiteet:
Sekoita 1 pieni lusikka suolaa ja ripaus ruokasoodaa kaksi kuppia kuumaa tislattua vettä.
olkia käytettäessä tätä liuosta on nuuskattava pieni määrä sieraimeen.
mahdollistaa liuoksen virtaamisen takaisin toisen sieraimen kautta tai suun kautta.,
puhalla nenääsi varovasti ylimääräisen liman ja liuoksen poistamiseksi.
seuraa samaa prosessia toisen sieraimen kanssa.
toista tämä lääke pari kertaa päivässä, kunnes huomaat paranemista.
voit myös ostaa keittosuolaliuosta apteekista ja käyttää sitä samalla tavalla.
2. Höyry
höyryhengitys säännöllisesti auttaa puhdistamaan sieraimet ylimääräisestä limasta ja mahdollisista ärsytyksistä. Tämä puolestaan auttaa sinua pääsemään eroon allergisen nuhan oireita, kuten aivastelu, vuotava nenä ja kurkkukipu.,
vaiheet:
kaada kiehuvaa vettä suureen kulhoon.
Lisää 3 tai 4 tippaa eukalyptusta, minttua, rosmariinia tai teepuuöljyä.
peitä pääsi pyyhkeellä ja nojaa varovasti kupin yli.
hengitä höyryä syvään 5-10 minuuttia, sitten puhalla nenäsi perusteellisesti.
toista prosessi useita kertoja päivässä, kunnes olet täysin toipunut.
lapsille, jotka eivät voi hengittää höyryä, kuuma suihku tai kylpy suuresti lievittää niitä.
3., Inkivääri on toinen hyödyllinen kotilääke allergiseen nuhaan. Se on luonnollinen antihistamiini ja on antiviraalinen, antibakteerinen, anti-inflammatorisia ja immunomodulatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittää nuhan oireita, kuten nenän tukkoisuus, nuha, yskä ja jopa päänsärkyä.
toimenpiteet:
lisää 1 rkl raastettua inkivääriä ja pieni pala kanelia kupillinen vettä. Laita neste keitetään 5 minuuttia, siivilöi ja lisää hieman hunajaa ja sitruunamehua., Juo yrttiteetä vähintään kahdesti päivässä aikana allergia kausi.lisäksi, sinun täytyy pureskella pieniä paloja tuoretta inkivääriä useita kertoja päivässä, sekä sisällyttää inkivääri ruokia, jotka kokki päivittäin.
4. Kurkuma
minkä tahansa allergiariskin vähentämiseksi kurkuma on hyvä liuos. Se on voimakas antioksidantti ja anti-inflammatorinen aine. Se voi auttaa vähentämään allergisen nuhan oireita, kuten ruuhkia, yskää, suun kuivumista ja aivastelua.,
vaiheet:
Valmista seos, jossa on 6 rkl kurkumajauhetta ja hunajaa. Sekoita kaikki hyvin ja säilytä ilmatiiviissä astiassa. Ota pieni lusikallinen tätä seosta 2 kertaa päivässä allergiakauden aikana.vaihtoehtoisesti juo lasillinen lämmintä kurkumamaitoa päivittäin, jotta immuunijärjestelmä pysyy vahvana.
voit käyttää kurkumaa myös keittiössäsi tai ottaa kurkuma-lisäravinteita lääkärin kuulemisen jälkeen.
5., Valkosipuli
valkosipuli sisältää kversetiiniä, luonnollista antihistamiinia, joka voi olla erittäin tehokas allergisen nuhan hoidossa. Lisäksi valkosipulilla on antibiootteja, antibakteerisia, antiviraalisia ja immuuneja stimuloivia ominaisuuksia, jotka edistävät nopeaa palautumista.
vaiheet:
pureskele 2-3 raakaa valkosipulinkynttä päivittäin allergisen nuhan eri oireiden torjumiseksi.
lisää myös valkosipulijauhe tai raaka valkosipuli päivittäiseen ruoanlaittoon.,
allergiataustaiset voivat hyötyä päivittäisen valkosipulilisän ottamisesta allergiakauden aikana. Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi oikean annoksen.
6. Apple siideri etikka
apple siideri etikka on toinen tehokas lääke allergisen nuhan, koska sen antibiootti ja antihistamiini ominaisuuksia. Se voi auttaa vähentämään intensiteetti oireita, kuten usein aivastelua, nenän tukkoisuutta, päänsärkyä ja muita. Lisäksi sillä on keskeinen rooli kehon immuunivasteen säätelyssä.,
vaiheet:
Lisää 2 rkl orgaanista omenaviinietikkaa suodattamattomana lasilliseen lämmintä vettä.
Sekoita 1 pieni lusikka hunajaa ja sitruunamehua.
juo tämä Valmiste 3 kertaa päivässä allergiakauden aikana tai kunnes voit paremmin.
7. Nokkosta on käytetty antihistamiinina ja tulehduskipulääkkeenä vaihtoehtoisessa lääketieteessä kausiluonteisten allergioiden, kuten allergisen nuhan, hoitoon. Se voi tarjota nopeasti helpotusta oireita, kuten nenän tukkoisuus, yskä, aivastelu ja kutina.,
toimenpiteet:
lisää 1 rkl kuivattuja nokkosen lehtiä kupillinen kuumaa vettä. Peitä ja anna seistä 5 minuuttia. Siivilöi sisältö ja lisää hieman hunajaa. Juo sitä 2 tai 3 kertaa päivässä, kunnes oireet häviävät.
voit myös ottaa nokkonen ravintolisät (600 mg päivässä viikon ajan). Ota ensin yhteys lääkäriisi, jos tämä yrtti saattaa häiritä tiettyjä lääkkeitä, joita saatat käyttää.
tärkeää nokkosta ei suositella raskaana oleville naisille eikä pienille lapsille.
8., Veto öljy
veto öljy on ikivanha Ayurvedic tekniikkaa, joka voi auttaa poistamaan ärsytystä, joka aiheuttaa allergisen nuhan. Lisäksi se auttaa pääsemään eroon toksiineista, mikä on tärkeää pysyä terveenä ympäri vuoden.
vaiheet:
ota 1 rkl seesamiöljyä tai kookosöljyä.
huuhtele suusi öljyllä 15-20 minuuttia.
sylkäise öljy ulos ja huuhtele suu lämpimällä vedellä.
tee tämä joka päivä aamulla (ainakin muutaman kuukauden ajan) ennen hampaiden harjausta.,
tärkeää: Älä niele öljyä, sillä se saattaa olla täynnä myrkkyjä tämän prosessin jälkeen.
9. Probiootit
mukaan 2013 tutkimuksen mukaan Kiinan tutkijat, kutsutaan probiootti Lactobacillus acidophilus voi auttaa vähentämään taajuus ja vakavuus allergisen nuhan oireita.
vaiheet:
osta laadukas probioottilisä. Ota yksi kapseli aamulla ja yksi illalla 1 tai 2 viikkoa.
voit myös syödä probioottista jogurttia säännöllisesti immuunijärjestelmän parantamiseksi.
10., C-vitamiinia,
C-vitamiini on antihistamiini ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään allergiaoireita. Lisäksi C-vitamiini auttaa stimuloimaan tai immuunijärjestelmää. Tämä puolestaan auttaa ehkäisemään infektioita sekä lyhentää sairauden kestoa.
vaiheet:
kuluttavat runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten sitruunoita, appelsiineja, parsakaalia, appelsiinia, kiiviä, paprikaa, perunaa, mansikoita, kaalia ja tomaattia.
voit myös ottaa C-vitamiinia täydentää päivittäin, mutta se on aina parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen minkään täydentää.