Naisten Fitness
Jos olet tottunut menossa kuntosalille mitään, mutta oman workout vaatteet, sitten olet tullut oikeaan paikkaan. On olemassa koko joukko lisävarusteita ja laitteita, jotka voivat tehdä ennen, aikana, ja post-kuntosali kokemus parempi. Tässä on 10 kuntosali laukku essentials sinulla ei ole varaa olla ilman.
Jos olet tottunut menossa kuntosalille mitään, mutta oman workout vaatteet, sitten olet tullut oikeaan paikkaan., On olemassa koko joukko lisävarusteita ja laitteita, jotka voivat tehdä ennen, aikana, ja post-kuntosali kokemus parempi. Tässä on 10 kuntosali laukku essentials sinulla ei ole varaa olla ilman.
1 SmartShake
Sinun täytyy tankkaamaan niin pian kuin mahdollista sen jälkeen käyttäessään, jos haluat maksimoida vaikutukset workout ja toipua kunnolla. Ravistelee ovat hyvä tapa tehdä tämä, ja SmartShake on paras tapa tallentaa niitä., Nämä monitoiminen shakers ovat täysin ilmatiivis, ja tullut kolme säilytystilaa, jossa voit säilyttää lisäravinteet, tabletit, ja pieniä hedelmiä.
2 älypuhelin/smartwatch
Poissa ovat päivän ottaa miljoona eri vempaimia kuntosalille. Puhelimen tai smartwatch on nyt käytetään kuunnella musiikkia, seurata harjoituksia, kuten sekuntikello, ja on satoja muita toimintoja, kaikki valssatut yhdeksi. Emme edes yllättyisi, jos se näkisi sinut parin vuoden päästä., Etsi hyviä sovelluksia mennä puhelimen tai älykellon avulla parantaa harjoitus ja seuranta.
3 Hiukset kit
Useimmat meistä ovat syyllistyneet ohita harjoitus, jos emme halua pestä ja tyyli hiukset. Tämän lopettamiseksi tarvitaan vain hiuspakkaus. Pakkaus: kuminauha, pullo suosikkikuivashampoota, jykeviä leikkeitä ja muotoilutuote. Käyttämällä näitä lisävarusteita, voit sitoa hiukset takaisin joitakin kuntosali-ystävällinen hiukset-dos, joka ei anna sinulle lommoja tai taitoksia hiukset., Esimerkiksi, sen sijaan, sitominen hiukset korkea-poni käyttäen bobble, leike hiukset löysä top-knot. Sitten kun treeni on yli untie hiukset, spritz harja kuivashampoo ja ajaa läpi lukot.
4 käsihuuhdetta
niin paljon Kuin me rakastamme menossa sinne, kuntosali on suoraan sanottuna inhottava paikka. Emme puhu vain siitä, pariton hieman hikinen laitteiden täällä – voit saalis joitakin vakavasti ällöä salilla, mukaan lukien infektiot, viruksia ja jopa sukupuolielinten syyliä. Jos paikallisella salilla näkisi pöpöjä, kannattaa treenata hazmat-puvulla., Tiedämme molemmat, että se ei ole liian käytännöllinen, joten muista kuljettaa joitakin käsi sanitiser sijaan ja käyttää sitä vapauttavasti.
5 Kosteusvoiteet
salilla tuo ihosi läpi paljon, niin, kun olet workout, sinun täytyy ravitsevat ihoa kunnon kosteusvoiteet. Kehon ja kasvojen kosteusvoiteen lisäksi suosittelemme, että saat myös huulirasvan. Jos voit, yritä käyttää tuotteita, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia, kuten Liz Earle on Energisoiva vartalovoide tai Burt n Mehiläiset Hunajaa Huulirasva. Jos peset hiuksesi kuntosalilla, kannattaa myös yrittää käyttää vedettömiä shampoita ja hoitoaineita.,
6 Vaahtorullaa
Jos huomaat usein, että sinulla on ongelmia lihaskivun kanssa kuntosalilla, investoi vaahtorullaan. Tämä on yksinkertainen mutta tehokas omahierontalaite, jonka avulla voit painostaa ongelma-alueita sekä ennen harjoituksia että niiden jälkeen. Käytä tasaista liikkuvan liikkeen, joilla on kohtalainen paine lakaista rullan koko kohdealueella – jos se on hieman epämiellyttävä, se tarkoittaa, teet sen oikein.,
7 Suodatettua vettä pullo
Jos et ole tyytyväinen juominen julkisen hanat ja suihkulähteitä, mutta halua pulittaa kalliita pullotettua vettä, sitten sinun täytyy suodattaa vettä pullo. Tämä kertaluonteinen investointi voit suodattaa napauta veden liikkeellä, antaa sinulle täysin puhdasta ja maukasta vettä maksutta pitää sinut sammutettua, kun työskentelet ulos.
8 painonnostossa käsineet
niille teistä, jotka nostella painoja salilla, tiedät ei ole mitään ärsyttävää kuin ottaa keskeyttää asettaa, koska menetät otteen., Painonnostohanskat lievittävät tätä ongelmaa tarjoamalla tukevamman otteen kuin paljain käsin voi saavuttaa. He myös imevät joitakin paineita kädet ja ranteet, jonka pitäisi auttaa ottamaan joitakin paineita, kun olet liikkuvat jopa raskaampaa hissit.
9 riippulukko
kuntosalit ovat varkaiden hotspotteja, joiden ympärillä lojuu rahaa, vempaimia ja huipputeknisiä vaatteita. Jos joku todella haluaa päästä tavaroihisi, niin useimmista salikaapeista löytynyt pieni lukko ei heitä pysäytä., Voit säästää paljon rahaa ja vaivaa tuomalla oman lukita oman kuntosali laukku – enemmän raskaita riippulukko pitäisi lopettaa suurin osa olisi-olla-varkaat heidän etenemisensä.
10 pyyhkeeseen
Joskus salilla voi muuttua loppumaton taistelu välttää muiden ihmisten hiki. Sen sijaan liukuva pois kaikki laitteet, kun olet yrittää selvittää, pack kuntosali pyyhe, jonka voit joko istua meidän käyttää pyyhkiä asioita alas ennen kuin käytät niitä., Erityisesti suunniteltu kuntosali Pyyhkeet tulee sisäänrakennettu vetoketjullinen tasku, joten voit myös käyttää niitä tallentaa puhelimen ja muita arvoesineitä.