We ’ ve all been there.
puolisosi antaa sinulle mykkäkoulua. Työkaverisi jättää sinut roikkumaan projektiin, jotta näytät huonolta. Deflective of response ” olet liian herkkä, minä vain pilailin.”Mutta he eivät olleet, tiedättehän, että he eivät olleet.
passiivis-aggressiivinen käytös voi itse asiassa saada yllättäviä muotoja., Tämä viesti tutkii eri muotoja passiivinen aggressio voi kestää, jotta sinulla on parempi käsitys siitä, mitä olet tekemisissä ja miten käsitellä sitä.
tässä postauksessa on neljä osaa:
- mikä on passiivista aggressiota?
- 15 Merkkejä Passiivinen Aggressiivinen Ihmisiä
- Syyt Passiivinen Aggressiivinen Käyttäytyminen
- Miten Käsitellä Passiivinen Aggressiivinen Ihmisiä
Mitä on Passiivinen Aggressio?
termi passiivinen aggressiivinen alkunsa Yhdysvaltain armeijan kuvata sotilaita, jotka eivät noudata esimiehensä’ komentoja., Se on nyt tarkemmin määritelty:
”…kuvio epäsuorasti ilmaisemalla negatiivisia tunteita sen sijaan, että avoimesti käsittelemään niitä. Passiivis-aggressiivisen ihmisen puheiden ja tekojen välillä on yhteys.”– Mayo Clinic
Lähde: Preston Ni M. S. B., Psykologiasta Tänään artikkeli: Miten havaita ja Käsitellä Passiivis-Aggressiiviset Ihmiset. Julkaistu 5. Tammikuuta 2014.,
Lähde linkkiä
15 Merkkejä, että vastassa Passiivinen Aggressiivinen Henkilö (w/Esimerkkejä Kustakin)
Tässä on täydellinen luettelo 15 merkkejä siitä, että olet tekemisissä passiivinen aggressiivinen henkilö:
#1. He Tekevät Löi Kohteliaisuuksia
Ironinen kohteliaisuuksia usein ovat risteyksessä passiivista aggressiota ja kateutta. Joskus kutsutaan ”ei-kehuja” tai ”naamioitu loukkauksia” nämä lausunnot ovat todella hienovarainen loukkauksia tarkoitus lopulta laittaa alas henkilö, joka on osoitettu, ilman näennäisestä suoraan tarkoita uhrautuvasta.,
Passiivinen aggressiivinen esimerkkejä löi kohteliaisuuksia
- Jos ystäväsi ostaa uuden talon, passiivinen aggressiivinen voi sanoa, ”Se on mukava käynnistin kotiin.”
- ostat uuden auton ja passiivinen aggressiivinen sanoo, ”Että on hieno auto, se on melkein yhtä mukavaa kuin John on.”
- ”rakastan teidän uusi mekko, kunpa olisikin noin, mutta luulen, että olen liian laiha, että tyyli.,”
- Loukkaavia lahjoja — saada joku tilaus painonvartijat syntymäpäivä läsnä, kun he eivät yritä laihtua.
tämänkaltaisissa ei-kohteliaisuuksia yleensä kestää hetki tajuta, missä saatat ajatella, ”Kiitos … odota hetki…”, ja sitten se on hankala kohdata henkilö, joten et anna sen liukua.
#2. He Tekevät Haikea Huomautuksia
yhteinen tyyppi passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen tulee pyytää asioita suoraan, mutta myös laittaa alas henkilö he puhuvat samaan aikaan.,
Passiivinen aggressiivinen esimerkki haikea kommentit:
- ”kunpa minulla olisi varaa ostaa uusi auto kuin sinun, mutta valitettavasti kaikki rahani menee minun opintolainoja.”
kierre edellä skenaario, joskus nämä haikea kommentteja voi olla vastaus mihinkään, mutta sen sijaan on tehty ilmoitus nopeasti seurasi voitti johtopäätös, kuten: ”toivon, että olisit siivota talon, mutta tiedän, että olet kiireinen ja se ei tapahdu.”
tässä skenaariossa, niiden tavoitteena on ilmoittaa halustaan, sitten kieltämässä jotta laittaa vastuun joku muu., Vastuun siirtäminen toiminnan vauhdittamiseksi on manipuloinnin muoto. Kirjassaan Voittaa Passiivinen Aggressio Tim Murphy, PhD, ja Eugene Hoff Oberlin todeta, että:
”Passiivinen aggressiivinen ihmisiä hallussaan innokas taitoja: manipulointi kärkisijaa. Heillä voi olla kätevä alibi ja näyttää ovelaa charmia. Tietämättöminä siitä, mitä todella tapahtuu, toiset antavat vapaat syötöt tähän käyttäytymiseen, kunnes he saavat kiinni ja haastavat tai pitävät henkilön tilivelvollisena. Opettajat, pomot, lääkärit, tuomarit, työtoverit, jopa rakkaitaan olennaisesti antaa passiivinen hyökkääjien eduksi., Ei ennen kuin he lipsahtavat, unohtavat peittää jälkensä, tai yksinkertaisesti kertyvät liikaa kohtuullista epäilystä, että heidät otetaan tehtävään. He eivät voi enää ohjata halveksuntaansa. Koskaan halua pudota toisten suosiossa, ne tarjoavat edelleen selitys pitää sosiaalisesti peittää niiden todellisen tarkoituksen kanssa ””Sinun olisi pitänyt kertoa minulle ”” en pääse yli siitä, miten herkkä olet tullut.””
#3. He esittävät uhria
näissä tilanteissa passiivista hyökkääjää, joka teeskentelee loukkaantuvansa jonkin viattoman toisen henkilön toimesta tai ylipäätään tilanteesta., Tämä on yleensä liioittelua pienemmässä henkilökohtaisessa tai terveydellisessä kysymyksessä.
Mukaan Preston Ni, M. S. B. A.:
”Täällä, passiivis-aggressiivisuus on manipulointia ja hyväksikäyttöä kumppani on hyvä tahto, omatunto, velvollisuudentunto ja velvollisuus, tai suojaava ja vaaliminen vaisto, jotta uute kohtuuttomia etuja ja myönnytyksiä.”
tehdäkseen tilanteesta sekavamman on melko harvinaista, että passiiviset aggressiiviset puhuvat avoimesti ja rehellisesti todellisista tunteistaan. He eivät yleensä pysty ilmaisemaan todellisia tunteitaan avoimella ja terveellä tavalla.,
Esimerkkejä:
- Sanonta ”olet ainoa, joka voi auttaa minua,”
- Nopeasti päättää leikata joku pois elämästään, kun se ei ole tarpeen, vain tehdä hakemus ne ”täytyy tehdä tämä”, joka perustuu liioiteltu väite.
Haluatko lukea, miten manipuloivien ihmisten kanssa toimitaan? Lue tämä. Vai tarvitsetko vain häiriötä stressaavasta tilanteesta? Sitten antaa tämän lukea sen sijaan.
#4., He Vitkastella (Pahaa) tai Epäonnistua Lopettaa Tehtäviä
Yksi passiivinen tapa ilmaista aggressiota joku on vitkastella tehtävä/projekti, että he välittävät.,-oireinen häiriö ja muut alueet…” – Joseph Ferrari, PhD, Lähde,
Passiivinen aggressiivinen esimerkkejä viivyttely:
- Teeskentelee ei tietää työn määräaika, jossa cowoker luottaa sinun ja ei saada työtä
- peräänny sitoutumista viime hetken
- Jätä ruokia pesuallas, kun he tietävät pitäisi astianpesukoneessa
Nämä ovat yleensä pieniä toimia, he ovat ottaneet valtaa yli muiden, tämän tyyppinen tahallinen viivyttely on noin valvonta.,
#5. He sulkevat pois ihmiset
Tämä voi olla joko sosiaalista tai ammatillista syrjäytymistä,mutta se on oikeastaan saman kolikon kaksi puolta tässä. Hyökkääjä käyttää aseena syrjäytymistä ja eristämistä.
Esimerkkejä passiivinen aggressiivinen syrjäytyminen:
- Sosiaalinen syrjäytyminen voi yksinkertaisesti olla juhlat ja kutsua kaikki vaan henkilön, jonka ne ovat suunnattu.
- Ammatillinen syrjäytyminen voi olla samanlainen tilanne, mutta sanovat, tarkoituksella jättää joku ulos kokouksesta, joka jättää heille vähemmän tietoa., Tai se voisi ottaa askeleen pitemmälle ja pitää heidät erossa aikarajan muutoksesta, joka voisi vahingoittaa heitä ammatillisesti ja itse asiassa rajoittaa sabotaasia.
# 6. He Eivät Anna Asioiden Mennä (Ne Pitää Pisteet)
Monet passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen pyörivät kostaa koettu halveksunta, joka voi tai ei ehkä ole tapahtunut. Pahempaa on se, että he saattavat yrittää kostaa asioita, jotka tapahtuivat useita kuukausia aiemmin, lyhyesti sanottuna, he pitävät pisteet.,
Passiivinen aggressiivinen esimerkkejä ei kerroit asiat menevät:
- Pois lukien joku teidän kotibileissä, koska he tekivät pilaa sinusta kuukautta aiemmin.
- hautovan tai kytevän kaunaa joku missä passiivinen hyökkääjä teeskentelee, että ne ovat ok (mutta vain hädin tuskin, voit kertoa), mutta toimii onneton tarpeeksi tehdä kysely niiden kohde. Kun heiltä kysytään, ovatko he kunnossa, he vastaavat usein terävästi ” kaikki on hyvin!”tai muu lyhyt kommentti, jonka avulla henkilö tietää, että he eivät selvästikään ole kunnossa.,
Haluatko lukea, miten manipuloivien ihmisten kanssa toimitaan? Lue tämä. Vai tarvitsetko vain häiriötä stressaavasta tilanteesta? Sitten antaa tämän lukea sen sijaan.
#7. He sabotoivat
sabotaasi on laskelmoitu yritys mustamaalata toista. Toisin kuin muut passiiviset aggressiiviset käyttäytymismallit, tämä on yleensä ennalta suunniteltu tai suunniteltu etukäteen. Ne ovat usein laskelmoituja liikkeitä, joiden tarkoituksena on osoittaa valtaa ja / tai yksinkertaisesti heikentää toista ihmistä.
Esimerkkejä sabotaasi:
- Kutsu ystäväsi, joka on yrittää pysyä selvin päin baariin., Tässä skenaariossa, on taustalla mustasukkaisuus pelata, joka vetää pois at toisen tahdonvoimaa.
- valheellisen juorun levittäminen, taas se, mitä juoruja levitetään, saattaa juurtua mustasukkaisuuteen.
- Ennakonpidätys tärkeät tiedot, että joku tarvitsee esityksen yritys-insinööri niiden vika.,
kirjassaan Passiivinen-Aggressiivinen, Ymmärrystä Kärsijä, Auttaa Uhri, Martin Kantor, MD selittää motiiveja passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen, kuten sabotaasi:
”sen kaikissa muodoissa, ilmentävät vihaa vinosti on yleensä motivoi halu haavan, kun taas salaaminen aikomus tehdä niin, ja jopa olemassaolon vihaa itseään esineitä viha (ja joskus vihainen aiheita itse)., Se motivoi sekä halu tehokkaasti torjua viha, ja tehdä se niin hienovaraisesti, että uhri, uskoen hänen tai hänen kielteinen vastaus perusteettomia, ottaa täyden syyttää.”
#8. Ne osoittavat Sullen käyttäytymistä
Sullen käyttäytyminen on yleensä synkkä, tumma, morose, tai hapan. Voit joskus kuulla teini nimeltään juro kun on tunnelmallista ja/hiljainen aikana, että hankala lukion vaihe (ajatella Allison Breakfast Club). Hiljainen moodiness edustaa tyypillisesti suurempaa tyytymättömyyttä kokonaistilanteeseen.,
Esimerkkejä:
- Valittaa mistään, ne mahdollisesti voivat tilanteesta riippumatta
- ei hymyillä, kun joku kertoo vitsin, ei koska se ei ollut hauska, mutta kommunikoida jokeri, että he ei tarvitse nauraa ja eivät tue niitä.
Ne ovat Itsepäinen
Tämä ei ole tyypillinen itsepäinen käyttäytyminen, monet ihmiset ovat itsepäisiä joka päivä, suurimman osan ajasta se on huolimatta itse. Ihmiset eivät pääse omille teilleen., Mutta passiivisen hyökkääjän tapauksessa heidän itsepäisyyttään käytetään jonkun toisen kiusaamiseen.
Esimerkkejä:
- He puolustaa asemaansa, ei vain ärsyttää joku muu, ei koska he todella uskovat siihen.
He Sanovat Kyllä, Kun Ne Ei (Tai päinvastoin)
Tämä tapahtuu ihmissuhteissa riittävän usein. Kun yksi kumppani haluaa välttää vastakkainasettelua muiden kanssa, he voivat sopia asioista, jotta rauhoitella toinen henkilö, täysin tietäen, että he eivät noudata niitä.,
Passiivinen aggressiivinen esimerkkejä ovat:
- Sopimalla on illallinen kumppanisi kanssa ja heidän työtoverit, tietäen, että voit peruuttaa viime hetkellä
- Kerro kumppani, että et todellakaan halua mennä konserttiin (kun haluat mennä, mutta tietää kumppanisi ei), ja sitten on heille vihainen, kun kaipaat sitä.
Haluatko lukea, miten manipuloivien ihmisten kanssa toimitaan? Lue tämä. Vai tarvitsetko vain häiriötä stressaavasta tilanteesta? Sitten antaa tämän lukea sen sijaan.,
Ne Push Painikkeet
Professori Preston Ni viitataan kuin ”tahallinen negatiivinen liipaisu.”He painavat nappejasi, he osaavat tuulettaa sinua. Kuin tyypillinen passiivinen hyökkääjä, toiminta yksinään ei välttämättä edusta passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen, mutta syynä se. Syy, miksi he painavat nappeja, on edustaa aggressiota, jota heillä on muista asioista, joista he eivät suoraan keskustele.,
Esimerkkejä:
- Ei soittaa, kun olet myöhässä
- Välttäen askareita, olet odotetaan tehdä (katso myös ”viivyttely” edellä)
- Kun suhde, kun ottaa taistella. saada humalassa baarissa ja humalassa kumppani lainkaan tuntia yöllä
- Sinä tiedät sen, me kaikki tiedämme painiketta painamalla, kun se tapahtuu meille
#12. He antavat mykkäkoulua
Tämä on passiivisen aggressiivisten ihmisten suosikkiliike., Menossa tumma joku saa aikaan kaksi asiaa kerralla se (1) ei sano mitään ja välttää suoraa konfliktia, samalla (2) provosoi konflikti, jonka solvaamista joku ei-vastausta. Tämä on tehokkain vakiintuneet suhteet, jossa passiivinen hyökkääjä voi pidättää heidän huomionsa niiden kaveri, hiljainen hoito on todella noin ennakonpidätys.,
Esimerkkejä passiivis-aggressiivinen hiljainen hoito:
- Kirjaimellisesti ei puhu jonkun kanssa
- Ei vastaa jonkun tekstejä, sähköposteja, tai puheluita
- Tarkistaa puhelimen, kun joku puhuu sinulle,
- saisi joku kun näet heidät ohimennen
vaihtelu hiljainen hoito, jota passiivinen aggressives on johdonmukaisesti huomiotta (via tekstejä, puhelut, sähköpostit, jne.,), tämä estää sinua ymmärtämästä, jos he tekevät sen tahallaan tai ei.
he ovat sarkastisia
ilkeämielisiä kommentteja vitsinä. Tämä on täydellinen sanallinen ajoneuvon passiivinen hyökkääjä, se antaa heille mahdollisuuden sanoa negatiivisia asioita ihmisille ja sitten jos kohtaa, sanovat he olivat yksinkertaisesti leikkiä. On syytä huomata, että sarkasmi on yleensä keskittynyt ironiaa, joten jälleen, se on tehokas tapa varten passiivinen aggressiivinen huomauttaa jotain, mitä he haluavat pilkan, toteaa ironian keinona etäisyyttä vastakkainasettelua.,
Esimerkkejä:
- Kun tarkastellaan työtovereiden työtä: ”Kuka kirjoitti tämän raportin? Ekaluokkalainen?”
- vaimo aviomies koskevat sotkuinen talo: ”sen Perusteella, kuinka hyvin olet huolehtia talon, luulisi, että sinä kasvoit ladossa.”
Mukaan Dr. Scott Wetzler, kliininen psykologi Montefiore Medical Center Bronxissa ja kirjailija Elää Passiivinen-Aggressiivinen Mies:
”vitsi voi olla taitavin passiivinen-aggressiivinen teko on., He tunnistavat tulevan yhteenoton ja ovat keksineet ovelan tavan purkaa jännitystä.”
Ne Siirtää Vastuuta Epäoikeudenmukaisesti
passiivinen hyökkääjä on suuri ohjaava vastuu. Jos he joutuvat joka tapauksessa vastatusten, he ovat erittäin taitavia siirtämään vastuun takaisin kohtaajalleen. Joissakin suhteissa, passiivinen hyökkääjä saattaa jopa pitää joku muu vastuussa omasta onnestaan. Skenaariosta riippuen, tämä tyyppi syyttää siirtyminen voi itse asiassa olla eräänlainen pakkokeinojen valvonta.,
Esimerkkejä:
- ”tiedätkö, olen pahantuulinen aamulla, miksi pyytää minua tekemään kotitöitä?”
- ”Sinun olisi pitänyt tietää, että…”
Ne Teeskennellä Ei Ymmärrä
tässä tilanteessa passiivinen hyökkääjä teeskennellä ei ymmärrä vastuu, joka on ollut laittaa ne, jotta ne voi sitten sivuuttaa sitä. He saattavat myös käyttää sitä tekosyynä vitkasteluun. Tämä on vielä toinen tapa passiivinen hyökkääjän otteita valvonnan kautta pieni, epäsuora-vielä-kapinallinen toimii.,
Passiivinen aggressiivinen esimerkkejä käyttäytyminen:
- ”Ai, sinä halusi minun laittaa likaiset astiat tiskikoneeseen? En ymmärtänyt sitä.”
- ”Oh, sinua tarvitaan minua esittämään TPS raportit, en ymmärtänyt, että tarkoitit niitä raportteja.”
Haluatko lukea, miten käsitellä manipuloivia ihmisiä? Lue tämä. Vai tarvitsetko vain häiriötä stressaavasta tilanteesta? Sitten antaa tämän lukea sen sijaan.
mikä aiheuttaa passiivista aggressiivisuutta?,
Mukaan psykoterapeutti Tina Gilbertson, LPC, kirjoittaja Rakentavaa Wallowing: Miten Voittamaan Huonoja Tunteita, passiivis-aggressiivinen ei tarkoita, että olet ilkeä ihminen, vaan se voi olla ”strategia käytämme, kun ajattelemme, emme ansaitse puhua mielemme tai emme uskalla olla rehellinen ja avoin.”
se on oikein, ennen kuin saamme täysin demonisoida tämän käyttäytymisen, katsotaan ensin ymmärtää, että ne eivät välttämättä aio olla haitallisia., Kun ymmärrämme paremmin, mistä tämä käytös on lähtöisin, meillä voi olla mahdollisuus suhtautua siihen empaattisemmin. Joten…
Mistä passiivinen aggressio tulee?
#1. Lapsuuden traumat
kokemukset varhaisesta elämästä voivat johtaa passiiviseen aggressiiviseen käyttäytymiseen. Se voisi olla tapa käsitellä lapsuuden trauma, tai se voi myös olla ilmastointi, kasvoin perheessä, jossa suoria ilmauksia, tunteita ei sallita.
Mukaan Leon F. Seltzer, Ph. D.,, kliininen psykologi, tämä ajatus ”Uskalla Rage” tämä passiivisuus–tai ei-ilmaisukyky lähes varmasti alkaa lapsuudessa: ”Itse asiassa, meidän vanhemmat–niiden kyvyttömyys tai haluttomuus, riittävästi huolta riippuvuus tarpeisiin–tietämättään opettanut meille tulla manipuloijia ja valehtelijoita. Oli meillä, vaihtoehtoisesti, oppia niistä, että on jämäkkä ja suora olisi tehokkaammin puuttua meidän tarpeisiin, se on todennäköisesti meillä ei olisi kehitetty niin epäterveellistä arsenaali mutkitteleva taktiikkaa.”
#2. Lapsuuden kasvatus
mukaan Dr., Lorna Benjamin, co-johtaja klinikan Utahin Yliopistossa on Neuropsykiatrinen Instituutti Salt Lake City ihmiset, joilla on passiivinen taipumuksia usein vartuin rakastava mutta vaativa perheet, jotka antoivat heille tehtäviä ne koetaan hallitsemattomaksi.
- esikoinen lapset ovat prime ehdokkaita. Nuorempien sisarusten syntyessä vanhimmalta voidaan yhtäkkiä odottaa paljon enemmän lisätyötä kuin hän kestää, ja ajan myötä alkaa paheksua vanhempien vaatimuksia uskaltamatta uhmata heitä.
- Dr., Benjamin väittää, että tämä ”vihamielinen yhteistyö” on ytimessä passiivinen-aggressio, ja että myöhemmin elämässä se on usein suunnattu auktoriteetti (pomo, opettaja, jne.) esittää vaatimuksia.
# 3. Tukahduttaminen Viha
Tämä juontaa juurensa kasvatuksesta, se voi olla, että suora ilmaus vihaa oli kielletty kasvaessaan. Passiivinen hyökkääjä on ehkä oppinut, että ei ole hyväksyttävää ilmaista vihaa (ainakin suoraan) varttuessaan, ja näin tämä henkilö ilmaisee sen vain passiivisesti.
#4., Tilannekohtaista Mukautukset
henkilö voi löytää itsensä sosiaalisessa tilanteessa, jossa he eivät voi ilmaista vihaa sosiaalisesti hyväksyttävällä tavalla (kuten toimistossa tai perheen Kiitospäivä illallista), joten he turvautuvat epäsuora ilmaus vihaa.
#5. Ei puoliaan
henkilö voi olla mukava kiinni itse suoraan työtoveri tai jopa rakkaansa, niin sen sijaan he turvautuvat helpompi tapa käsitellä tunteitaan., Näin he voivat välttää kaikenlaista vastakkainasettelua, joka on epämukavaa, mutta silti ilmaista tunteitaan (kuitenkin tuottamatonta).
Haluatko lukea, miten käsitellä manipuloivia ihmisiä? Lue tämä. Vai tarvitsetko vain häiriötä stressaavasta tilanteesta? Sitten antaa tämän lukea sen sijaan.
Miten Käsitellä Passiivinen Aggressiivinen Henkilö
No niin, nyt kun olemme kattaa merkit ja alkuperä passiivinen aggressio, se on aika työn kautta käsitellä passiivinen aggressiivinen henkilö., Näin toimitaan passiivisen aggressiivisen henkilön kanssa:
#1. Tunnista käyttäytymismallit
, jotta voimme käsitellä passiivista aggressiivista henkilöä, meidän on ensin osattava tunnistaa passiivista aggressiivista käyttäytymistä. Kirjassaan Hullu päättäjien ja Ilkeitä Ihmisiä: Käsittely Passiivinen-Aggressiivinen Ihmisiä, Monica Frank, PhD hahmotellaan, miten tunnistaa passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen:
”paras tapa tunnistaa passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen on analysoimalla prosessia ja tarkoitusta käyttäytymistä., Yleensä, kun tarkoituksena on valvoa ja/tai kääntää vastuun viha, passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen aiheuttaa turhautumista tai vihaa vastaanottaja ja kärjistyä konfliktiin, ellei vastaanottaja käsittelee minä passiivisesti nielemällä, välittämättä, tai diskonttaamalla niiden viha. Mutta jos tarkoituksena on kärjistää konflikteja, passiivis-aggressiivisen käytöksen lasketaan aiheuttavan vastaanottajalle kohtuuttoman toiminnan.”
tämä viesti hahmottelee 15 käyttäytymistä, jotka edustavat passiivista aggressiota, tutustukaa kyseiseen luetteloon., Sitten voit oikein tunnistaa / tunnistaa, kun jokin pelaa passiivista aggressiivista peliä kanssasi.
#2. Ole objektiivinen, ole empaattinen, älä saa henkilökohtaista
kun joku käyttäytyy passiivisen aggressiivisesti sinua kohtaan, kyse on harvoin sinusta tai mistään, mitä teit. Sen sijaan se kertoo passiivisen aggressiivisen ihmisen omista asioista ja olet vain kohde. Joten sen sijaan, että sisäistäisi heidän hyökkäyksensä ja antaisi heidän ärsyttää/epämukavuutta/satuttaa sinua, ymmärtää, että kyse on heidän omista asioistaan, ei sinusta. Älä anna heidän masentaa sinua ja pitää etäisyyttä kaikkiin syyllisyyden tunteisiin.
#2., Suora Keskustelu
Yritä tavata passiivinen hyökkääjä keskustelemaan asiasta. Älä johda keskustelua syyttämällä heitä mistään tai hyökkäämällä heitä vastaan millään tavalla. Kerro sen sijaan, miltä kokemuksesi ja tunteesi saivat sinut tuntemaan. Kysykää sitten, onko teidän välillänne jokin ongelma, jonka tavoitteena on parempi suhde. (Lähde)
#3. Aseta Seurauksia
Mukaan passiivinen aggressio asiantuntija Preston Ni M. S. B. A.,:
”kyky tunnistaa ja puolustaa seurauksena on yksi tehokkaimmista taitoja voimme käyttää ’seiso maahan’ passiivinen-aggressiivinen henkilö.”(Lähde)
– Passiivinen aggressiivinen yrittää toimia salaa, kun kohtaavat suoraan, ja ottaen huomioon seuraukset, niiden kyky toimia salaa on vähentynyt ja ne voivat olla todennäköisesti osuuskunta, jotta voidaan välttää vastakkainasettelua.
Haluatko lukea, miten käsitellä manipuloivia ihmisiä? Lue tämä. Vai tarvitsetko vain häiriötä stressaavasta tilanteesta? Sitten antaa tämän lukea sen sijaan.
#4., Oppia menneisyydestään
Jos et voi paremmin ymmärtää niiden historiaa, sinulla on paremmat mahdollisuudet ymmärtää, missä heidän passiivinen aggressiivinen taipumuksia ovat lähtöisin. Näet, miksi on hyödyllistä seuraavassa vaiheessa.
#5. Vältä laukaisee
on joitakin tilanteita ja ympäristöjä, jotka voivat laukaista passiivista aggressiivista käyttäytymistä ihmisillä. Voi yksinkertaisesti olla, että muistutat heitä jostakusta, jonka kanssa heillä on ollut aiempi suhde, ja he yrittävät toistaa menneitä valtataisteluita (lähde)., Tai voi olla tiettyjä skenaarioita, joissa huomaat henkilön usein näyttävän passiivista aggressiivista käyttäytymistä (sano ryhmäkokous, kun on yleisöä). Avain tässä on huomata laukaisee ja sitten välttää (oppiminen menneisyydestä auttaa tässä).
Preston Ni on hyvä artikkeli, jossa esitellään tiettyjä laukaisee, jotka voivat vaikuttaa passiivis-aggressiivisia ihmisiä (esimerkkejä), lue lisää ne laukaisee täällä.
# 6. Tee niistä osa ratkaisua
tämä todella riippuu henkilöstä ja niiden passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen laajuudesta., Jos henkilö osoittaa passiivista aggressiivista käyttäytymistä tietyn tilanteen ympärillä, harkitse haastamista käsittelemään tilannetta paremmin itse. Jos he keksivät rakentavia ratkaisuja sitten seurata tämän taktiikan edelleen, jos he käyttävät tilaisuutta näyttää enemmän huonoa käyttäytymistä sitten pudota tämä lähestymistapa.
Haluatko lukea, miten käsitellä manipuloivia ihmisiä? Lue tämä. Vai tarvitsetko vain häiriötä stressaavasta tilanteesta? Sitten antaa tämän lukea sen sijaan.
#7., Vältä niitä
on uskomattoman haastavaa yrittää muuttaa toisen käyttäytymistä. Se on jalo yritys, mutta usein hölmön tehtävä. Kun kaikki muu epäonnistuu, yksinkertainen taktiikka on välttää kosketusta henkilöön. Parhaan kykysi mukaan minimoi yhteys henkilöön. Pitkällä aikavälillä tämä antaa heille vähemmän ammuksia hyökätä sinua ja vähentää todennäköisyyttä toinen ajaa.
Haluatko nähdä passiivisen aggressiivisen käytöksen toiminnassa?
seuraava video osoittaa haastattelussa näyttelijä Robert Downey Jr, missä hän on kohde-passiivinen aggressiivinen linjaa., Videolla kerrotaan, miten hän käsittelee sitä jokaisessa hyökkäyksen/haastattelun vaiheessa.
johtopäätös
passiivisen aggressiivisuuden käsitteleminen on haastavaa. Se voi olla haastavaa havaita. Samaan aikaan passiiviset hyökkääjät ovat usein perheitämme tai työkavereitamme, joten heidän kanssaan pitää miettiä, miten pitää olla suhteessa. Toivottavasti tämä viesti on antanut sinulle ajattelemisen aihetta.,
Huomautus: American Psychiatric Association (APA) laski passiivinen aggressio luettelosta persoonallisuuden häiriöt, niiden diagnostiikka manual (DSM-IV) perustuu siihen, että tarvitaan lisää tutkimusta siitä, miten paremmin luokitella käyttäytymistä ja siten passiivinen-aggressiivinen persoonallisuushäiriö (POLIISIT) oli eliminoitu virallinen psykiatrinen diagnoosi.
Huom: tohtori George Simonin mukaan passiivista aggressiota kutsutaan myös salaiseksi aggressioksi.
muista tarkistaa kaikki tässä viestissä mainittu lähdemateriaali (esitetty alla) saadaksesi vielä yksityiskohtaisempaa tietoa.,
Lähteet
Psykologian Viivyttely: Miksi Ihmiset Laittaa Pois Tärkeitä Tehtäviä, Kunnes Viime Hetkellä Joseph Ferrari Ph. D.
Muodosta Pätevyyttä, Passiivinen-Aggressiivinen persoonallisuushäiriö.
Passiivinen-Aggressiivinen Käyttäytyminen Työssä, University of Rochester Medical Center,
Voittaminen Passiivinen Aggressio: Tarkistettu Painos: Miten Lopettaa Piilotettu Viha Pilaa Ihmissuhteet, Ura, ja Onnea Tim Murphy Ph. D., (Kirjailija), Eugene Hoff Oberlin
Passiivinen-Aggressio: Ymmärtäminen Kärsijä, Auttaa Uhri, 2. Painos 2. Painos Martin Kantor MD
Crazy-päättäjät ja Ihmiset: Käsittely Passiivinen-Aggressiivinen Ihmiset Monica A. Frank PhD
Rakentavaa Wallowing: Miten Voittamaan Huonoja Tunteita, joita Tina Gilbertson, LPC
– Hyvä on, Olet Oikeassa. Olen passiivis-aggressiivinen.
Pelkää Rage: Alkuperä Passiivis-Aggressiivinen Käyttäytyminen
Miten havaita ja Käsitellä Passiivinen-Aggressiivinen Ihmisiä Preston Ni M. S. B.,On
Lampaan Vaatteissa: Ymmärtää ja Käsitellä Manipuloiva Ihmisiä, Tohtori George Simon, PhD
Varo Piilotettu-Aggressiivinen Persoonallisuus, Tohtori George Simon, PhD