Huomautus: on luokitus embedded within this post, please visit tämä viesti luokitella se.
Onko Nutella terve? Mitkä ovat Nutellan ainekset? Mitä tapahtuu, jos syöt Nutellaa päivittäin? Onko Nutellalla terveysriskejä tai sivuvaikutuksia? On monia kysymyksiä, kun törmäät nimeen, Nutella. Saakaamme vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin tässä kirjoituksessa.
Sisältö
On Nutella Terve?,
Nutella on suosittu suklaalevite, jota nautitaan yleisesti leipäviipaleiden kanssa levitteenä. Viime aikoina Nutellaa käytetään myös monien reseptien pääraaka-aineena. Monet vanhemmat uskovat, että Nutella kuin terveys täydentää heidän lapsensa. Mutta onko Nutella todella terve? Ehdottomasti ei.
Miksi Nutella ei ole hyväksi terveydelle? Mitkä ovat Nutellan ainekset?
Nutellan tärkein ainesosa on sokeri. Nutellaa voi pitää pelkänä sokerikarkkina. Jokainen annos, 37 grammaa Nutella sisältää 21 grammaa sokeria. Eli 57 prosenttia Nutellasta on pelkkää sokeria., Ravitsemus tosiasiat, jos tämä tuote on todella loistava.
Jokainen annos (37 g) Nutella sisältää,
- Sokeri – 21 grammaa (57%),
- Rasvaa – 11 grammaa (30%)
- Proteiini – 2 grammaa (5.4%)
- Kuitua – 1 gramma (2.7%)
- Natrium – 15 mg
- Kolesteroli – 5 mg
21 grammaa sokeria sisällä yksi annos ei ole pieni määrä. Jotta ymmärtäisimme asian helposti, tarkastelkaamme tätä sokerimäärää tl-tarjoilussa. 1 tl sokeria on 4 grammaa., Siten 21 grammaa sokeria on yli 5 teelusikallista sokeria, joka yleensä kulutetaan 5 kupillista teetä tai kahvia.
monet meistä ajattelevat, että Nutella on terve, koska se on tehty (joidenkin) pähkinöiden kanssa. Mutta sinun täytyy ymmärtää, mikä on todella epäterveellistä Nutellassa. Mitä tämä video ymmärtää, mitä on sisällä Nutella ja miksi Nutella on niin epäterveellistä.
Tämä laskelma on tehty vain yksi palvella Nutellaa., Katsovat, että lapsesi syö 4 viipaletta leipää ja Nutellaa, tämä vastaa 21 teelusikallista (84 grammaa) sokeria ja 11 tl (44 g) rasvaa. Eikö olekin kamalaa?
Nutella terveysriskit
mitä tapahtuu, jos syöt Nutellaa päivittäin aamiaisella? Tehdään tästä kysymyksestä vielä yksinkertaisempi. Mitä tapahtuu, jos syöt 21 teelusikallista sokeria ja 11 teelusikallista öljyä päivittäin aamiaista yksin? Tässä on luettelo Nutellan aiheuttamista terveysvaikutuksista.
1., Lapsuuden lihavuus ja tyypin 2 Diabetes
liiallinen sokerinkulutus aiheuttavat lasten ja aikuisten lihavuutta. Liika sokeri muuttuu rasvaksi ja aiheuttaa lapsuuden lihavuutta. Aikuisten lihavuus lisää tyypin 2 diabeteksen riskiä. Korkea rasvaa ruoka on myös merkittävä syy liiallinen painonnousu. Kasa sokeria ja rasvaa Nutellassa voi helposti tehdä sinusta ja lapsestasi lihavia. Tämä lisää tyypin 2 diabeteksen mahdollisuuksia.
2. Sydänsairaus
Diabetes nostaa riskiä sydänsairauksiin., Sokerin kulutuksen yli Nutellan kautta kertyy rasvaa ja ylimääräinen rasva aiheuttaa kroonisia sydänsairauksia. Sokerin nauttiminen lisää myös sydänsairauksiksi muuttuvaa verenpainetta. Sokerin nauttiminen voi siis aiheuttaa kongestiivista sydämen vajaatoimintaa. Puhdistettujen hiilihydraattipitoisten sokeroitujen tuotteiden, kuten Nutellan, liiallista saantia on vältettävä ruuassa sydänsairauksien ehkäisemiseksi.
3. Maksasairaus
Rasvan kertyminen johtaa rasvamaksa. Ylimääräinen sokeri voi vaurioittaa maksaa alkoholina., Viime vuosina, lapset ovat enimmäkseen vaikuttaa Alkoholittomat Maksasairaus, koska yli-sokerin kulutus eri tavoin. Vanhempien tietämättömyys ravitsemuksellisista tosiasioista harhauttaa heidän lapsiaan kohti diabetesta ja sydänsairauksia.
Nutella saattaa maistua herkulliselta aamiaisella. Sitä ei kuitenkaan suositella millekään ikäryhmälle. Jaa Nutella-kokemuksesi alla olevissa kommenteissa. Jaa tämä viesti, jos sinusta tuntuu, että tämä viesti voi pelastaa jonkun elämän terveysvaikutukset Nutella.,