 |
By CANDICE GREY ConsumersCompare.org Staff Updated on Sep 12, 2019 |
- Laihtuminen Tekniikka: In-henkilö, valmennus ja punnitaan-ins
- Laihtuminen Lyhyellä aikavälillä: Hyvä
- Paino Tappio pitkäaikainen: Hyvä
- Turvallisuus: Yleensä turvallinen
- Hinta:15 viikolla programn maksaa $3,655
- Parempi Vaihtoehto: Napauta Täällä Nähdä..
Yleistä
jos asut Washington State, tiili-ja-laasti-pohjainen 30/10 Laihtuminen Elämän laihtuminen klinikka ei ole sinua varten, maantieteellisesti ottaen., Se sanoi, se ei näytä olevan joko teilataan franchising—tai oli yhtä aikaa—joten ehkä se pop up muiden valtioiden (tai oli piipahti ja sitten hienosti).
löysin paikkoja Newtonista, Massachusettsista—vaikka näyttää siltä, että ne saattavat olla kiinni. Ei hajuakaan. Jos teet Internet-haun ja löydät sijainnin Washingtonin ulkopuolella, osoite Yelpissä! tai jopa arvostelu tai kaksi, kun klikkaat verkkosivuilla kuvake, se tuo sinut takaisin sivuston, joka on 100 prosenttia Washington. Se saa sinut lähtemään.,”Riippumatta, on yhdeksän Evergreen State 30/10 Laihtuminen Elämän paikoissa ja jos et ole lähellä, tämä tarkastelu ei voi olla hyödyllistä.
avain tähän ohjelmaan on in-person coaching, weight-ins, and accountability. Ja yhtiölle joka tapauksessa, ”ruokaa”, jonka ostat heiltä. Mistä dieetissä oikein on kyse? Kaikki on mielessäsi.
takaisin valikkoon
onko 30/10 Painonpudotus elämälle kokeilemisen arvoinen?
Lue lisää, miksi uskomme sen olevan riskialtista (suuri riski).,80″>#1 Mitoitettu Ruokavalio-Ohjelma
takaisin valikko
30/10 Laihtuminen Elämän Vaatimuksia
niin se selitti niiden verkkosivuilla, 30/10 Laihtuminen for Life-ohjelman on kyse vastuusta, ruokavalio, käyttäytyminen, muutos ja koulutus., Ja” ruoka ” maksat, kun liityt ohjelmaan, kuvattu verkkosivuilla vain on suunniteltu asiakkaan tarpeet mielessä. Ei mitään erityistä; ovatko ne valmiiksi valmistettuja ja pakattuja oikeita elintarvikkeita? Hyvin epämääräinen:
tarjoamme monenlaisia makuja ja allergeenille herkkiä tuotteita, jotka kaikki ovat peräisin laadukkaista proteiineista, jotka on helppo sulattaa.,
löysin lista—liity fitness sivusto—ja 30/10 Laihtuminen Elämän ”food” – tuotteita, mukaan lukien tärisee, välipaloja, baareja, ”cheesesteak pasta” ruokalaji, Huolimaton Joe, keittoja, piiraita, ja aamiainen ruokia, kuten mustikka pannukakut, puuroa, munakkaita, ja liuta viljaa. Mitä 30/10 Laihtuminen Elämä sanoo:
illallinen, meillä on sinulle syö tuoretta, herkullista ja helppo tehdä reseptejä, jotka koko perhe voi nauttia. Marinadeista stir-frysiin ei tunnu siltä, että laihduttaisi eikä koskaan olisi nälkä.,
30/10 kertoo tarjoavansa asiakkailleen herkullisia, proteiinipitoisia ruokia, joiden avulla voi laihtua. Sanotaan, että sinun tarvitsee vain valmistaa ruokasi. Ahaa! Nyt sain sen: syöt yhden aterian ja korvaat muut heidän tavaroillaan. Puhuminen 30/10 Laihtuminen for Life-ohjelman ”ruokaa,” kustannukset ”ateriat” on epäselvä, koska on 30/10 Laihtuminen Elämän kustannus—joka et tiedä, ennen kuin menet vastaanotolle.
(minulle se olisi maastojuoksumatka.) Mutta menen tässä asioiden edelle., Koska tämä ruokavalio ei ole ruokavalio, sinänsä; se on yhdistelmä ravitsemukselliset valmennus -, koulutus -, ja valaistumisen, käyttäytymisen muuttaminen—auttoi yhdessä ”sertifioitu konsultit” ja ravitsemusterapeutit—rewire itse syödä eri tavalla, ruokavalion, elintapojen muutoksia, ja käyttäytymisen muuttaminen, rentoutuminen, ja eräänlainen meditaatio kutsutaan itsehillintää.
ajatus 30/10: llä on mieli aineen yläpuolella, lähes kirjaimellisesti. 30/10 laihtuminen elämän väittää se on auttanut 20,000 ihmiset menettävät satoja tuhansia kiloa., Mielenkiintoista, joukossa suosittelut nimeltään ”Success Stories” on (kulunut) 30/10 verkkosivuilla ovat ne, Seattle-alue ja alueellinen radio-ja TV-isännät, ankkurit, ja Dj. Se on outoa. Oletan, että heille maksettiin heidän tukensa. Mutta jokainen väittää laihtuneensa ja nähneensä elämänsä muuttuneen. Hyvä heille, vai mitä?
30/10 Laihtuminen Elämän koko lähestymistapa auttaa sinua laihtua, laihtua, sävy—ja sitten pysyä siellä—on integroitu yksi, jossa keho ja mieli kohtaavat., Miten se toimii: ensimmäinen on ensimmäisen kuulemisen, jossa työntekijä, nimeltään ”huolehtiva konsultti,” ei eräänlainen saanti; ”syvällistä terveys profiili ja tulokset meidän medical-grade kehon koostumus mittakaavassa.”
he sanovat, että tässä he tutustuvat sinuun heittäytymällä elämäntapaan, lääketieteelliseen historiaan ja ruokailutottumuksiin selvittääkseen, miksi olet ylipainoinen. Sitten he suunnittelevat suunnitelman vain sinua varten. Tässä vaiheessa he myyvät sinulle Oman ohjelmasi.,
takaisin valikko
30/10 Laihtuminen Kustannukset
30/10 Laihtuminen Kustannus riippuu kunkin yksittäisen:
- Alustava Kuuleminen– missä tahansa alkaen $25 (jos olit tarkoitettu ystävä) $160.
- ohjelman pituus vaihtelee henkilöittäin. Keskimääräinen asiakas haluaa olla ohjelma, vähintään yli 15 viikkoa; kustannukset 15 viikkoa on $3,655.
- palautuksia ei ole.,
Mukaan verkkosivuilla, 30/10 Laihtuminen Elämä ei sanoa, kustannus riippuu kunkin yksittäisen asiakkaan stressiä kysymyksiä, terveyttä, lääkitys, määrä kiloa haluat menettää, ja kehon koostumus; analyysin tulokset määrittävät, kuinka paljon maksat ja kuinka kauan sinun täytyy pysyä ruokavalioon. (Näen erittäin korkean paineen myyntipuheen, joten ole varovainen menossa sisään.)
Joten oletetaan, että olet myynyt tähän vain-for-you suunnitelma ja rekisteröitynyt ja maksanut, voit sitten istua ”yksi meidän sertifioitu valmentajat tai-henkilöstön ravitsemusterapeutit”, jotka kertovat sinulle, mitä tehdä., 30/10 sanoo valmentaja (mieluummin ravitsemusterapeutin, rehellisesti) auttaa sinua sisällyttää uuden tavan syödä—niiden ”ruoka” lisäravinteet, liian, älä unohda—osaksi jokapäiväistä elämääsi.
Niin voit jättää aterian kanssa 30/10 tuotteita, aloittaa syömisen, miten he opettivat sinulle, ja joka viikko mennä keskus punnita-seurata edistymistä niiden elin comp mittakaavassa. He sanovat, että tuloksesi analysoidaan, he tarkistavat ruokapäiväkirjan (Kyllä, kirjoitat kaiken mitä syöt), ja silloin koulunkäynti alkaa; he opettavat ravitsemukseen ja käyttäytymisen muokkaamiseen liittyviä tekniikoita.,
sen Jälkeen, voit kuunnella joitakin rentoutumista nauhat—self-mastery meditaatio, he sanovat, auttaa sinua sivuuttaa elintarvikkeiden cravings, ja ”auttaa kanssa jotain, että olet ehkä kamppaillut sen kanssa viikolla.”
saat myös hypätä koko vartalon tärinäkoneella, johon pääsen piakkoin. 30/10 sanoo, että sen tavoitteena ei ole vain saada sinut tavoitteesi paino vaan auttaa sinua pysymään siellä loppuelämäsi., Helpoin tapa ”ylläpitää laihtuminen on saavuttaa ihanteellinen elin, koostumus—tai lihaksen massa ja rasvaprosentti, joka vähentää riskiä taudin ja mahdollistaa aineenvaihdunta toimi tehokkaasti ja tehokkaasti. Kun sinne pääsee, on helppo säilyttää paino ja terveys.”
He myös lupaus koskaan jättää sinua—kun olet teidän tavoite, he väittävät, voit liittyä heidän ilmainen ylläpito suunnitelma. (Olen arveluttava,mutta pelaan mukana.,) Sisältyvät ilmainen suunnitelma ovat yksilöity ravitsemussuositukset ja näyte ateria suunnitelmia, jotka opettavat sinulle, miten säilyttää paino, lihasmassaa, ja kehon rasvaprosentti. Voit käyttää niiden kehon koostumukseen mittakaavassa, ja niiden valmentajat, kun olet vaihtamassa ja töissä, miten hallita painoa, he sanovat.
Vapaa. Jos niin sanot. Siitä ” ruoasta.”30/10 Laihtuminen Elämä sanoo niiden ravitsemukselliset ”ruokaa” tuotteet—”laaja valikoima ruokaa vaihtoehtoja, jotka täyttävät maku”—antaa sinulle tarpeeksi proteiinia ja ravitsemus sinun täytyy polttaa rasvaa., He väittävät, että asiakkaat ” rakastavat erilaisia valintojamme, joilla kaikilla on erilainen maku ja rakenne.”Saat” ruokasi ” seuraavalle viikolle jokaisen punnituksen jälkeen.
pysähdytään hetkeksi. Olen käyttänyt lainausmerkkejä sanan ”ruoka”ympärillä syystä. Ne ovat itse asiassa enimmäkseen jauheita sekoitettavaksi kokonaisena ruokajuomana. Kyllä. Kuvittele juustopihvipirtelö. Nam. Sitä ne kai tarkoittavat erilaisilla ”tekstuureilla”. Nämä jauheet ovat ensisijainen elintarvikkeiden lähde ja lähettää kehon ketoosiin.,
– Olemme puhuneet ketoosi ja pahoinvointi näitä arvosteluja, mutta pohjimmiltaan se on, kun menet hyvin alhainen carb, juttuja proteiinia, ja energiaa tulee proteiineja, jotka laittaa ketoaineita veressä toisin kuin hiilihydraatteja, meidän tavallista ensisijainen energian lähde. Bottom line: Kun elimistö ei ole tarpeeksi sokereita, hiilihydraatteja itse polttoaineen, se alkaa märehtiä pois varastoida rasvaa.
so you ’ ll have meal replacement powders (a bacon munakas powder?, Olen hämmentynyt), toisessa jauhettua juoda tai 30/10 baari välipala, ja sitten muutama enemmän jauheet lounaalla kanssa vanhaa kunnon ruokaa—tuoreita vihanneksia, vain vaikka—ja voit syödä todellinen illallinen koostuu muutaman unssia hyvin vähärasvaista proteiinia ja joitakin matalan tärkkelystä vihanneksia. Juuri noin. Säästä 30/10 vitamiinilisää pitääksesi sinut hengissä. (Se oli liioittelua.)
siirrytään käyttäytymisen muutos, joka, he sanovat, alkaa hetkellä, voit kävellä läpi yksi heidän Washington-pohjainen keskuksia. 30/10 laihtuminen elämän on noin paljon enemmän kuin mitä syöt., He väittävät, että kyse on siitä, mitä ajattelee ja mitä tuntee sisällään ja miten ajattelee ja tuntee ruokaa kohtaan.
30/10 sanoo niiden valmentajat ovat koulutettuja helpottaa käyttäytymisen muutos (miten heidät on koulutettu ja kuka on epäselvä), ja—tämä on tärkeä kohta—sinun täytyy kuunnella ”sisäänpäin ja meditatiivisia äänitteitä, jotka opastavat käyttäytymisterapian taktiikka ja käytäntöjä, jotka laantuu nälkä, stressi-syöminen, negatiivinen nukkua malleja, ja enemmän.,”
Joten vaikka niiden valmentajat ovat koulutettuja auttamaan sinua muuttaa ruokailutottumuksiaan ja muuttaa elämäsi, se on todella noin nauhat, kutsutaan Käyttäytymisen Muutokseen Istuntoja, auttaa ”keskittää/re-kuvio, miten voit ajatella ja tuntea noin ruoka, ruokavalio, liikunta ja laihtuminen elämää. Viikoittaiset punnitukset, valmennus ja tuki auttavat luomaan positiivisen ympäristön, joka pitää sinut innostuneena ja innostuneena edistymisestäsi ja suuntauksestasi.”
Yup., Ja, 30/10 on todella osaksi valmennus komponentti ja väittää olet innoissaan nähdä sinun Joka viikko, henkilö, joka on olennainen opas laihtuminen matka. A 30/10 valmentajan tehtävänä on:
– pitää teitä vastuussa, vastata kaikkiin kysymyksiin sinulla voi olla, opettaa sinulle, ravitsemus, ja antaa sinulle hyödyllisiä vinkkejä ja temppuja menettämässä paino kautta, lomat, lomat, tapahtumia, ja kaikki tahmea tilanteissa saatat kohdata., Lisäksi jokaisella paikalla on terveydenhuollon tarjoaja tai ravitsemusterapeutin henkilöstön, varmistaa menestyksen ja työskennellä yhden-on-one voit tahansa erityisruokavaliota saatat olla.
Koko Kehon Tärinä asia muka ”nopeuttaa laihtuminen ja terveyteen lisäämällä joustavuutta, parantaa tasapainoa, vähentää niveltulehdus kipua, parantaa verisuonten ja imusuonten virtausta, vähentää stressiä hormonit, ja niin paljon enemmän.”Tämä on suuri määrä väite, ja en löytänyt mitään niiden verkkosivuilla selittää mitään tästä. Mitään.
nyt kunnossapidosta., 30/10 sanoo laihdutus on yksinkertainen suunnitelma voit ylläpitää elämän. Ei ole ensimmäinen kerta, kun kuulemme dieetistä, joka mainostaa itseään sellaiseksi, jonka voi omaksua loppuiäkseen. On mennyt koko elämä, että on päässyt sinne, missä on, ja toinen taas sinne, missä haluaisi olla, ilmeisesti. Joka tapauksessa, 30/10 laihtuminen elämän väittää, että kun saavutat ihanteellinen rasvaa prosenttiosuus, saat huoltosuunnitelman ilmaiseksi, kuten olen jo maininnut.
se on vapaa, joten epäilen, ettei siinä ole paljon—jos itse asiassa se on todella ilmaista., Tai ehkä se on ilmainen, mutta sinun täytyy ostaa niiden jauheet ja vitamiinit. En tiedä.
takaisin valikko
30/10 Laihtuminen Elämän Ainekset
jauhettu elintarvikkeita? Oli lähes mahdotonta löytää mitään yksityiskohtia näiden jauheiden ainesosista. Olen melko varma, että ainakin yksi sivusto, kävin tartunnan tietokone.
takaisin valikko
Tiede (tai Sen Puute) Takana 30/10 Laihtuminen Life
Joten tiedämme, että tämä on puutteellinen calorie diet (VLCD), matala-carb ja korkea-proteiinia. Mutta muuta emme tiedä., Tässä on artikkeli julkaistiin vuonna 2014 Ravitsemus & Aineenvaihduntaa (Lontoo) sanoo korkea-proteiinia, matala-carb ruokavaliot:
Ruokavalion korkea proteiinin on osoitettu olevan mahdollinen työkalu laihtuminen …ottaa huomioon, Että ruokavalion runsaasti proteiinia on huomattavia myönteisiä vaikutuksia kylläisyyden ja painon hallintaan, joka on erittäin kiinnostunut, esim. lihavia ihmisiä, on olemassa joitakin varoituksia korkea proteiinipitoista ruokavaliota, kuten lisääntynyt happo kuormitus munuaisiin tai korkea-rasvaa, eläin-proteiineja., Tietoisuus näistä luolia mahdollistaa yksilöiden valita kuluttaa runsaasti proteiinia ruokavalio saada eniten hyötyä siitä.
Ja koska se liittyy ketoosi ajatus tämän takana ja vastaavat korkea-proteiinia, VLCD ja alhainen carb ruokavalion, lisääntynyt glukoneogeneesiä vastauksena korkea-proteiini ruokavalio …(kehosi on) valtion energian tarve on alhainen, näitä metaboliitteja voidaan tallentaa glykogeenin ja rasvan, joka on ei-toivottuja, jos laihtuminen on tavoite., Pitkin nämä rivit, laihtuminen voidaan saavuttaa vain luomalla negatiivinen kalori tasapaino, vaikka tämä voi olla enemmän pitävä korkea-proteiini ruokavalio: tämä voi myös selittää lisääntynyt glukoneogeneesiä vastauksena korkea-proteiini ruokavalio, kuten edellä on kuvattu.”(kursivointi lisätty)
takaisin valikko
Sana Kadulla noin 30/10 Laihtuminen Life
Joten vaikka on hyvin vähän yksityiskohtaista tietoa 30/10 verkkosivuilla, se oli Google, Yelp!, blogit ja muut sivustot. Löysin arvosteluja ja nitty gritty info., Esimerkiksi, se on $25 konsultaatio, jos pudotat jonkun nimi; muuten, se on yli $150. Hullua. Ohjelma voi maksaa tuhansia dollareita—toistan, tuhansia ja tuhansia dollareita. Mutta ilmeisesti, jos nämä arviot ovat tarkkoja, on palvojia, jotka sanovat, että se on loistava ohjelma hinnalla millä hyvänsä. Puolisonsa puolesta arvostellut Carolyn K. kertoo,
tarkastelen miestäni. Hän on tehnyt ohjelmaa 22 viikkoa ja laihtunut 90 kiloa. Hän näyttää upealta! Emme käyttäneet hirveää summaa; luulen, että käytimme noin 3k tähän, myös ruokaan.,
hän periaatteessa kokeili erilaisia heidän ehdotettuja ruokiaan ja asettui kouralliseen, josta hän pitää, ravistelee, kaurapuuro ja keitto. Sitten hän syö kanaa ja parsakaalia tai ruusukaalia joka ilta päivälliseksi (toivon, että minulla olisi hänen tahdonvoimansa!) Tämä ohjelma on ihmisille, jotka ovat vilpittömästi omistautuneet laihduttamiseen. ”Julie J” sanoo sen tehneen ihmeitä tyttärelleen.
tyttäreni menetti 36 kiloa kahdessa kuukaudessa ja on saavuttanut tavoitteensa; hän näyttää fantastiselta. Haluan tehdä sen, mutta keskusta on liian kaukana. Hän noudatti ruokavaliota oikein.
arvostelija ja 30/10 dieter ”Stac S”, kirjoittaa erikoinen arvio., En tiedä, mitä tehdä. Hän sanoo, että ohjelma ei ole halpa, minkä tiedämme, ja lisää, että se on hyödyllistä vain, jos olet ”A” peli. Kun arvionne ja kuvanne on otettu, saatte tietysti vesipullon-vain veteen liittyviä nesteitä tästä eteenpäin. Periaatteessa aamukahvin saa, mutta vain kermaa ja steviaa. Jos olisit rakastunut hiilareihin ennen kuin sinulla olisi nälkä.
et myöskään voi ostaa heidän tuotteitaan ja tehdä loput itse, jos kyllästyt valmis syömään tietyn tyyppistä ruokaa, niin onnesi on myös loppu., He kyllä kyselevät kaikista allergeeneista, kuten meijeristä, gluteenista ja niin edelleen. Huomasin, että jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, et voi tehdä tätä ohjelmaa. He kai luulevat, että poistut kelkasta heti. He käyvät läpi kaikki lääkkeesi, joten jos on asioita, joista he eivät ole koskaan kuulleet olevan tietoisia; saatat tarvita ok ystävältäsi lääkäriltä. Se voi maksaa jopa $12,000 joten jos se ei ole sinulle, ehkä ostaa käytetyn auton ja vain työntää sitä painoharjoitteluun!,
Noin, että viittaus bi-polar; löysin mielenkiintoisen viestiketjun, jossa ihmiset eri mielenterveyden sairauksia keskustella painonnousua, koska lääkitys, ja siellä on kommentti siitä, että yritämme tätä ruokavaliota. Se on syvä kaivaus, joten se ei ehkä ole pitkän langan lukemisen arvoinen, mutta en löytänyt muita viittauksia hänen väitteensä tueksi. 30/10 laihtuminen elämän ruokavalio on myös melko elinvoimainen Facebook-sivu, ja siellä on paljon kommentaareja täällä tarkistaa ennen kuin päättää antaa tämän ruokavalion mennä.
takaisin valikko
Bottom Line: On 30/10 Laihtuminen Elämän Rip-Off tai Kannattaa Kokeilla?,
riskialtis (suuri riski). Kaksi syistä: Yksi, se on paljon rahaa ohjelman, ja jos olet 100 prosenttia sitoutunut siihen, sinulla voisi mahdollisesti olla heittää pois tuhansia dollareita.
toiseksi, vaikka vähähiilihydraattisista, proteiinipitoisista ruokavalioista on paljon tiedettä, jotka ovat kerralla kannustavia ja kannustavia, nämä ruokavaliot eivät ole kaikille. Ne ovat hyvin rajoittavia ja kieltävät monia elintarvikkeita, joita monien meistä olisi vaikea elää ilman-minun tapauksessani täysjyväviljaa ja oliiviöljyä.,
Kanssa 30/10 Laihtuminen Elämä ruokavalio, koukku on kaksi-fold: sinun täytyy ostaa osaksi aterian korvaaminen jauheet ja käyttää niitä joka päivä, ja sinun täytyy olla valmis saada vähän aivopesua, mutta oikealla tavalla, luulisin. Löysin kuitenkin samanlaisia nauhoja, äänikirjoja ja videoita; motivoivia vakuutuksia ja subliminaalisia, hypnoottisia viestejä, jotka voivat auttaa sinua laihtumaan, jopa ilmaisia sovelluksia. Joten voisit tehdä terveellisen vähähiilihydraattisen ruokavalion, juoda paljon vettä ja kuunnella motivoivia nauhoja iPhonessa treenatessa. Se voisi toimia.,80″>#1 Mitoitettu Ruokavalio-Ohjelma
*pidä mielessä, että minkä tahansa ruokavalio tai laihtuminen ohjelma, yksittäiset tulokset voivat vaihdella.
ConsumersCompare.org ja on tarkoitettu vain informaatio-ja opetustarkoituksiin., Tarkoituksena ei ole antaa lääketieteellistä neuvontaa tai ottaa hoitopaikkaa henkilökohtaiselta lääkäriltä. Kaikkia tämän sisällön lukijoita/katsojia kehotetaan ottamaan yhteyttä lääkäreihinsä tai päteviin terveydenhuollon ammattilaisiin tiettyjen terveyskysymysten osalta. Kumpikaan ConsumersCompare.org eikä kustantaja tämän sisällön ottaa vastuun mahdollisista terveysvaikutuksista tahansa henkilön tai henkilöiden käsittelyssä tai seuraavat tiedot tämän koulutuksen sisältöä., Kaikki katsojat tämän sisällön, erityisesti niille, ottaen reseptiä tai over-the-counter lääkkeitä, olisi kuultava niiden lääkäreiden ennen kuin aloitat mitään ravitsemus -, täydennys-tai lifestyle-ohjelma.
Lue koko vastuuvapauslauseke täältä.
Lisää arvostelu