Native Amerikkalaiset vaalia ja käyttää kuori liukas jalava tuhansia vuosia perinteisen lääketieteen. Sitä käytettiin lievittämään kurkkukipua, vatsa-ja suolistotulehdusta, parantamaan haavoja, virtsatieinfektioita ja jopa syöpää. Lue selvittää, jos sinun pitäisi käyttää liukas jalava, varsinkin jos sinulla on IBS tai IBD, ja mitä terveyshyötyjä ovat tukena tiede.
mikä on liukas jalava?,
Ulmus rubra, tunnetaan yleisesti nimellä liukas jalava tai hirvi elm, on lehtipuu punainen puu kotoisin Pohjois-Amerikasta ja Kanadasta. Puu voi kasvaa jopa 25 metriseksi ja sen sisempi kuori on väriltään punakeltainen tai punaruskea .
Liukas jalava sai nimensä, koska sen sisempi kuori tuntuu liukas, kun pureskella tai sekoittaa veteen. Sisempi kuori sisältää limamaista ainetta, joka muuttuu geeliksi joutuessaan kosketuksiin veden kanssa. Mucilage on polysakkaridien sekoitus, jolla on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia .,
liukkaita jalavia intiaanit käyttivät moniin tarkoituksiin, muun muassa kanoottien rakentamiseen ja tulentekoon, mutta myös terveyden edistämiseen. Perinteisesti, sisempi kuori liukas jalava on käytetty luonnollinen ratkaisu :
- Ripuli
- Ummetus
- virtsatietulehduksia
- Ihon vammoja ja sairauksia
- kurkkukipu & kurkun infektiot
- Vatsan ja suoliston tulehdusta
- Syöpä
Kuitenkin, nämä mahdolliset terveyshyödyt ole riittävästi tutkittu.,
liukkaan Jalavan mahdollisia hyötyjä on vaikea täysin arvioida, koska kliinisiä tutkimuksia ei ole tehty. Vähäiset todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että liukas jalava voi auttaa ärtyvän suolen oireyhtymään (IBS), tulehdukseen ja painonpudotukseen .
Aktiiviset aineosat
kuori liukas jalava sisältää myös :
- Yksinkertaisia sokereita (hexoses, pentoses)
- Rasvahappoja (öljyhappo ja palmitiinihappo)
- Fytokemikaalit ja sterolit (oleanolic happo, ursolic, beta-karoteenia, beta-Sitosterolia, citrostadienol)
- Tärkkelys
- Tanniinit
Miten Se toimii?,
Liukas jalava sisältää liima. Mucilage on polysakkarideista valmistettu aine. Kun liima joutuu kosketuksiin veden kanssa, se turpoaa ja muuttuu geeli. Tämän geelin on raportoitu rauhoittavan kuivaa tai tulehtunutta ihoa, kuten psoriaasia. Mucilage voi myös parantaa vammoja ja haavoja, rauhoittaa kuivaa kurkkua ja vähentää kurkun tulehdusta .,
Liukas jalava voi auttaa ruoansulatuskanavan terveys ongelmia, koska:
- Liima voi rauhoittaa tulehtunut suolen, toimii laksatiivinen, ja lievittää ummetus
- Muut komponentit voidaan estää haitallisten suolistobakteerien (kuten Citrobacter freundii-ja Klebsiella pneumoniae) ja lisätä hyvä suoliston bakteerit (kuten Bifidobacterium, Lactobacillus, ja Bacteroides-lajit) .
Liukas jalava voi taistella tulehdus ja syöpä:
- Estää vapauttaa hapen radikaalien (superoksidin, peroxyl) mukana tulehdus, verisuonten vaurioita, DNA-vaurioita ja syöpää .,
- vähentää tulehdusta ja syöpää aiheuttavan interleukiini 8: n (IL-8) tuotantoa .
Liukas Jalava terveyshyötyjä & Käyttää
Riittämätön näyttö:
seuraavat väitetty hyöty on tuettu vain yhden kliinisen lääketutkimuksen pieni väestö. Ei ole riittävästi näyttöä liukkaiden jalavien käytön tueksi mihinkään alla lueteltuihin käyttötarkoituksiin. Muista puhua lääkärin kanssa ennen kuin otat liukas jalava täydentää ja koskaan käytä niitä korvaavan hyväksyttyjen lääketieteellisten hoitojen.,
1) IBS
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on krooninen sairaus, joka vaikuttaa vatsassa ja suolistossa. Oireita ovat ripuli tai ummetus (yleensä yksi on hallitseva), jännittyneisyys, vatsakivut ja turvotus .
Liukas jalava näyttää olevan parempi vaihtoehto ihmisille, joilla on ummetus, IBS, koska se voi lisätä suoliston liikkeitä. Ihmisillä, joilla on ripuli IBS, se voi vähentää joitakin oireita, mutta voi pahentaa ripulia.,eetteri muiden anti-ummetus yrttejä (laktuloosi, kauran leseet, ja lakritsi root) 5 viikkoa :
- Lisääntynyt jakkara taajuus 20%
- Parantaa ulosteen koostumusta 29%
- Vähentää kuormittavien 65 %
- Helpottunut, vatsakipu ja turvotus by ~13%
Ripuli IBS
kliinisessä tutkimuksessa 21 ihmiset, joilla on ripuli IBS, 9 g/vrk liukas jalava 5 viikkoa yhdessä muiden yrttejä (kuivattuja mustikoita, kanelia, ja maarianverijuuri) :
- Vähentää rasitus-ja vatsa kipua ~20%
- Vähentynyt turvotus 28%
- Vähentää kaasun ja ilmavaivat 18%.,
se ei kuitenkaan auttanut ripuliin. Päinvastoin, se lisäsi suoliston liikkeitä 9%.
2) kurkkukipu (Nielutulehdus)
– kurkkukipu (nielutulehdus) on yleinen nielun infektio, yleensä aiheuttanut bakteerien tai virusten. Se aiheuttaa kuivuutta, naarmuuntumista, kurkkukipua ja nielemisvaikeuksia .
Kurkun Takki on kasviperäisten lääke, valmistettu liukas jalava, lakritsi root, ja vaahtokarkkia juuri .
kliinisessä tutkimuksessa, jossa 60 ihmistä kurkkukipu, Kurkun takki vähentää yleistä kipua ja kipu nielemisen nopeammin ja paremmin kuin lumelääke .,
Liukas jalava pura tapettu mikrobi yleensä aiheuttaa kurkkukipua (Streptococcus pyogenes) ja estää sen muodostumisen biokalvot .
3) Laihtuminen ja Veren Rasva-arvot
49 terveitä ihmisiä, liukas jalava yhdessä antioksidantti lisäravinteet ja vegaani ruokavalio laski paino, kokonais-ja LDL-kolesteroli 21 päivän jälkeen .,
4) Tasapainotus Gut Microbiome
pieni oikeudenkäyntiä 12. terveet ihmiset, liukas jalava lisääntynyt suoliston bakteerit, jotka edistävät terve gut microbiome, kuten Bifidobacterium, Lactobacillus, ja Bacteroides-lajit (joka myös suojaa lihavuus) .
sen sijaan se vähensi tulehdusta aiheuttavia haitallisia bakteereja., Näitä ovat bakteerit, jotka aiheuttavat :
- virtsatieinfektiot (Citrobacter, Pseudocitrobacter, Enterococcus )
- Virtsateiden, hengitysteiden, ihon ja vatsan infektiot (Enterobacter)
tapaustutkimuksia (Erittäin Alhainen Puuttuu Todisteita)
Huolimatta perinteinen käyttö liukas jalava näitä ehtoja kansanlääkinnässä, vain muutamia tapaustutkimuksia dokumentti heidän parannus tämän korjaamiseksi. Tapaustutkimuksia voidaan pitää vain anekdootteina, joiden todistusaineisto on huomattavasti vähäisempi kuin minkään kliinisen tutkimuksen., Tämän anekdoottisen todistusaineiston vahvistamiseksi tarvitaan asianmukaista kliinistä tutkimusta.
Psoriasis
Psoriasis on krooninen, tulehduksellinen ihosairaus, joka aiheuttaa punaisia laikkuja ja asteikot iholla .
Koska liukas jalava sisältää liima, se voi rauhoittaa kuivaa ihoa, parantaa haavat, ja voisi olla hyödyllistä ihmisille, joilla on psoriasis .
5 ihmiset, joilla on psoriasis, liukas jalava yhdessä sahrami teetä ja erityinen ruokavalio paransi kaikki psoriaasin oireita, kuten punoitusta, ihon paksuus, skaalaus, ja alueen iho .,
Acid Refluksi/GERD
refluksitauti (GERD) on ruoansulatuskanavan häiriö, joka aiheuttaa mahan sisällön palata takaisin ylös osaksi ruokatorvi. Oireita ovat närästys ja katkeranmakuisen hapon tunne kurkussa tai suussa (hapan regurgitaatio) .
3 ihmiset, joilla on GERD, liukas jalava yhdessä muiden yrttien ja elintapojen muutokset (tupakoinnin ja alkoholin lopettamisen) vähentynyt intensiteetti ja taajuus GERD oireita .,
Migreenin
Liukas jalava yhdessä multivitamins ja magnesium täydentää vähentää kroonisen migreenin 23-vuotias nainen GERD kanssa. Liukas jalava saattoi auttaa enemmän happoreflukseilla kuin migreenillä, johon magnesiumista tiedetään olevan hyötyä .
lisätutkimuksia liukkaan Jalavan hyödyistä migreeniin tarvitaan vaikutuksen purkamiseksi.
Eläin-ja Cell Research (näytön Puute)
Ei ole kliinistä näyttöä kannattaa käyttää liukas jalava mitään ehtoja lueteltu tässä osiossa., Alla on yhteenveto olemassa olevasta eläin-ja solupohjaisesta tutkimuksesta, jonka pitäisi ohjata jatkotutkimuksia. Kuitenkin tutkimuksissa mainittu ei pidä tulkita niin, kannustava mitään terveydellistä hyötyä.
Tulehduksellinen Suolistosairaus (IBD)
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on krooninen tulehduksellinen häiriö, joka sisältää sekä haavainen koliitti ja Crohnin tauti. Molemmat aiheuttavat ripulia, laihtumista, väsymystä ja kovaa vatsakipua .
miten liukas jalava voi auttaa?
Voi muuttaa suoliston mikrobiston IBD
Muuttaa suoliston mikrobiston voi aiheuttaa IBD .,
IBD: tä sairastavilla ihmisillä on vähemmän terveyttä edistäviä Bacteroides-bakteereita suolistossa. Lisäksi Lactobacillus spp. ja Bifidobacterium spp. annetaan probiootteina ihmisille, joilla on haavainen paksusuolitulehdus tai Crohnin tauti .
Kuten aiemmin mainittiin, liukas jalava voi taistella haitallisia bakteereja, jotka pahentaa suoliston ja mahan tulehdus, kuten Enterobacter, kun taas lisäämällä terveyttä edistävät bakteerit, kuten Bifidobacterium spp., Lactobacillus spp., ja Bacteroides spp.
saattaa taistella IBD
vapaiden radikaalien tulehdusta ja suolistovaurioita vastaan IBD: ssä .,
solututkimuksessa liukas jalava esti haavaiseen koliittiin osallistuvien happiradikaalien vapautumisen .
syöpä
alla keskustellaan alustavasta tutkimuksesta liukkaasta Jalavan syöpälääkityksestä. Se on enimmäkseen eläin-ja solu vaiheessa ja edelleen kliiniset tutkimukset ovat vielä määrittää, jos sen yhdisteet ovat hyödyllisiä syövän hoitomuotoja.
Älä missään tapauksessa yritä korvata perinteisten syövän hoitomuotojen kanssa liukas jalava tai muita lisiä. Jos haluat käyttää sitä tukitoimenpiteenä, keskustele lääkärisi kanssa, jotta vältetään yllättävät yhteisvaikutukset.,
rotilla, joilla on leukemia, liukas jalava yhdessä 3 muita yrttejä (takiainen root, lampaat suolaheinä, ja Kiinan raparperi) palautettu määrä yhteensä valkosolujen, imukudos valkosolujen (lymfosyyttien), ja luuytimen valkosolujen (neutrofiilien) .
soluissa, tämä yrtti sekoita myös vähentynyt tuotanto epäkypsiä verisoluja ja estänyt tuotannon S1P1 (Sfingosiini-1-fosfaatti reseptorin 1) (S1P1), proteiinia mukana leukemia .,
liukas Jalavan sisäkuori vähensi myös solututkimuksissa tulehdusta ja syöpää aiheuttavan interleukiini 8: n (IL-8) tuotantoa .
Essiac on kasviperäisten sekoitus liukas jalava ja takiainen root, Intialainen raparperi, ja lampaat suolaheinä. Solututkimuksissa Essiac esti vapaiden radikaalien vapautumisen ja vähensi DNA-vaurioita. Essiac myös esti rintasyöpäsolujen kasvun. Yli 500 rintasyöpää sairastavaa naista koskeneessa tutkimuksessa tämä tee osoittautui kuitenkin tehottomaksi mielialan ja elämänlaadun parantamisessa .,
Antioksidantti
cellular tutkimukset, liukas jalava estää vapauttamista vapaita radikaaleja, mukana tulehdus, DNA-vaurioita ja syöpää .
liukas jalava esti myös soluissa tulehdusta aiheuttavan interleukiini 8: n (IL-8) tuotannon .
Liukas Jalava Lemmikit
Liukas jalava on turvallinen kasviperäisten täydentää, että voidaan antaa kissojen ja koirien ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetus ja suoliston tulehdus.,
liukas jalava tappoi loisia vatsassa ja vähensi vatsavaivoja, ruokamyrkytyksiä, lopetti ripulin ja edisti paksusuolen terveyttä koirilla, kissoilla ja sioilla .
Liukas jalava yhdessä psylliumin kuoret vähentää oireita karvapallojen (oksentelu, röyhtäily, tai yskä) kissoilla .
rajoitukset ja Kaveatit
tutkimukset liukkaan Jalavan hyödyistä ovat vähäisiä ja monet ovat arvioita kliinisten tutkimusten sijaan.
lisäksi muutamissa kliinisissä tutkimuksissa oli pieni määrä osallistujia, ja osa heidän löydöksistään on kyseenalaisia., Useimmissa kliinisissä tutkimuksissa, liukas jalava oli vain yksi osa ruokavaliota/terapiassa tutkitaan.
tarvitaan lisätutkimuksia liukkaan Jalavan hyödyistä ja sivuvaikutuksista.
Haittavaikutuksia & Varotoimia
– Pitää muistaa, että turvallisuusprofiili liukas jalava on suhteellisen tuntematon, koska niukkuus hyvin suunniteltu kliinisissä tutkimuksissa. Luettelo haittavaikutuksista alla ei ole selvä, ja sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa muista mahdollisista haittavaikutuksista perustuu terveydentila ja mahdollinen huumeiden tai täydentää vuorovaikutus.,
liukkaan Jalavan ottamisesta ei ole raportoitu vakavia haittavaikutuksia. Se on hyvin siedetty, mutta voi aiheuttaa ihottumaa tai allergiaa .
raskaana olevien tai imettävien naisten tulee olla varovaisia liukkaalla jalavalla. Perinteisesti sen uskottiin aiheuttavan abortteja tai keskenmenoja. Liukkaan Jalavan ottaminen jauheena tai teenä ei kuitenkaan todennäköisesti ole haitallista. Riski tulee vain kuoren käyttämisestä vaginaalisesti .
tieteellisten todisteiden puutteesta huolimatta raskaana olevat naiset uskoivat pystyvänsä käynnistämään Abortin työntämällä liukkaita jalavia kohdunkaulaansa., Raskaana olevien naisten railoissa on todettu joitakin liukkaita jalavia, vaikka yhdelläkään heistä ei ollut keskenmenoa .
lääkeyhteisvaikutukset
täydennys/yrtti / ravintoaine-yhteisvaikutukset voivat olla vaarallisia ja harvinaisissa tapauksissa jopa hengenvaarallisia. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen täydentämistä ja kerro heille kaikista lääkkeistä ja lisäravinteista, joita käytät tai harkitset.
Liukas jalava sisältää liima, joka voi vähentää imeytymistä suun kautta lääkkeitä ja vähentää niiden tehokkuutta., Siksi sinun tulee ottaa liukas jalava vähintään tunnin kuluttua oraalilääkkeen ottamisesta ja neuvotella lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa mahdollisista yhteisvaikutuksista reseptilääkkeesi kanssa .
Genetics
rotilla, liukas jalava yhdessä muiden yrttejä (takiainen root, lampaan suolaheinä, ja Kiinan raparperi) esti julkaisemasta S1P1 (Sfingosiini-1-fosfaatti reseptorin 1), proteiini koodattu S1P1 geenin mukana leukemia .
Lomakkeet Lisäravinteiden ja Annostus
Liukas jalava, koska kasviperäisten täydentää, on saatavilla muodossa teetä, pastillit, kapselit ja jauhe .,
koska liukas jalava ei ole FDA: n hyväksymä, virallista annosta ei ole. Kliinisten tutkimusten puuttuminen merkitsee sitä, että useimmille olosuhteille ei ole osoitettu annosta. Lisäksi mikään saatavilla olevista lisäravinteista ei ole standardoitu.
näistä rajoituksista huolimatta Käyttäjät ja täydennysvalmistajat ovat vahvistaneet epävirallisia annoksia yrityksen ja virheen perusteella. Nyrkkisääntönä he pitävät seuraavia:
- velliä: 1.,5 – 3 gr jauhetta 1 kuppi (240ml) vettä
- teetä: 4 grammaa jauhetta 2 kuppia vettä
- kapselit: 200 mg – 500 mg jopa kolme kertaa päivässä
- Sillä pastillit: 1 imeskelytabletti päivässä
Käyttäjän Kokemuksia
mielipiteet tässä osiossa ovat ainoastaan ne, liukas jalava käyttäjät, joka voi olla tai ei ole lääketieteellistä tai tieteellistä koulutusta. Heidän arvostelunsa eivät edusta itserakkauden mielipiteitä. SelfHacked ei tue mitään tiettyä tuotetta, palvelua tai hoitoa.
älä pidä käyttökokemuksia lääkärinhoitona., Koskaan viivästyttää tai jättää hakevat lääkärin neuvoa lääkäriltä tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoajat, koska jotain olet lukenut SelfHacked. Ymmärrämme, että lukeminen yksilön, tosielämän kokemuksia voi olla hyödyllinen resurssi, mutta se ei ole koskaan korvaa ammatti-lääkäriin, diagnosointiin tai hoitoa pätevän terveydenhuollon tarjoaja.
Useimmat käyttäjät olivat tyytyväisiä liukas jalava., He kertoivat, että se vähentää oireita ja edistää paranemista tapauksissa:
- Närästys
- Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
- Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
- Acid refluksi/GERD
- Divertikuloosi
- mahahaava
- kurkkukipu ja suun kuivuminen
- Emätin hiiva-infektiot
On olemassa monia ravintolisiä, laajalti saatavilla, mutta ei ole standardoitu, joten aika kuluu liukas elm työ vaihtelee suuresti. Käyttäjät kuitenkin raportoivat parannuksista ensimmäisen kapselin jälkeen tai ensimmäisen jauheannoksen jälkeen.,
kuitenkin muutamilla käyttäjillä esiintyi haittavaikutuksia ja terveyshäiriöitä, kuten ummetusta, ripulia ja ihoallergioita.