käy kuntosalilla ja nostamalla painoja on yleensä positiivinen kokemus. Näytät hyvältä, tunnet olosi hyväksi ja olet terve.
niille, jotka eivät halua nostella painoja ollenkaan, tai niille, jotka ovat uusi peli, se voi olla vaikea löytää mitään haittoja.
Kuitenkin, niille, joilla on hieman enemmän kokemusta punttisali, tiedät tarkalleen mistä puhun, kun sanon, ”kuntosali kädet,” ei sinua?,
raskaiden painojen nostamisella päivittäin voi olla valtava vaikutus käsiin: sekä miltä ne näyttävät että miltä ne tuntuvat.
jos olet kuntosali rotta, joka ei ole mitään parempi tehdä muuta kuin viettää koko elämänsä punttisali, sivuvaikutuksia nostamalla painoja voi jättää olo erittäin hämmentynyt kuiva -, känsä-täynnä kädet, jotka kerran olivat pehmeitä ja sileä.
jotkut kutsuvat niitä taisteluarpiksi.
tavallaan ovat. Mutta kun ne vaikuttavat elämään kuntosalin ulkopuolella, on aika alkaa kiinnittää huomiota.
niin, mitkä ovat kuntosalin kädet?,
Jos olet koskaan nostanut painoja jonkin aikaa, tiedät tarkalleen, kuinka kuiva ja känsä-ratsastetaan kädet voi tulla sen jälkeen, kun vain muutaman kerran.
kumi materiaalit, jotka kattavat paljon kuntosalilaitteet olet alttiina päivittäin voi mahdollisesti johtaa kehitystä ihottumaa, ja jatkuva kitka välillä kädet ja painoja voi aiheuttaa kovaa, itsepäinen kovettumia muodossa tyynyt sormet.,
paitsi että nämä olosuhteet voivat olla erittäin kivuliaita, ne voivat olla myös kiusallisia, varsinkin jos työskentelet työssä, jossa sinun täytyy kätellä muita ihmisiä koko ajan.
tässä ovat parhaat keinot estää kuntosalikädet.
Jos-kuten suurin osa miehistä-läsnäolo kuiva iho ja tuskallinen kovettumia ei ole mitä etsit, kun olet rekisteröitynyt kuntosali, pelko ei.
olen keksinyt neljä yksinkertaista tapaa estää näitä kuntosalikäsiä kehittymästä ylipäätään.
mikään näistä ei vaikuta aikatauluusi, eivätkä ne millään tavalla vaikuta tulokseesi.,
Joten, jos haluat poistaa hämmennystä ottaa kädet kuin luolamies, pitää käsittelyssä.
käytä kuntosalikäsineitä.
ensimmäinen on melko ilmeinen: käytä kuntosalikäsineitä.
Jos olet uusi kuntosali, ja kädet ovat vapaita arvet taistelu, investoimalla laatu pari kuntosali käsineet on paras tapa estää niitä kehittymästä.
Kuntosalihanskat voi poimia vain muutamalla taalalla, eivätkä ne näytä niin noloilta kuin miltä kuulostavat.
moni mies käyttää salilla hanskoja, joten tästä ei ole mitään hävettävää.,
älä anna egoistisen, vartaloa rakentavan dogman vaikuttaa sinuun. On parempi olla turvassa kuin katua.
kosteuttaa päivittäin.
näin on. Se ei ole enää vain naisille.
Yksi parhaista tavoista suojata kädet kuivuus on kosteuttaa niitä vähintään kahdesti päivässä: kerran aamulla ja kerran illalla.
Se kestää vain pari sekuntia, mutta se on valtava vaikutus terveyteen kädet.
riippumatta siitä, kuinka kovaa kuntosalilla käyt, olet aina luottavainen kättelyssä.
liota käsiä päivittäin.,
Vaikka tämä tapa pehmentää kädet treenin jälkeen on enemmän niille, jotka ovat jo kehittäneet kuntosali kädet, se voi myös olla hyvä tapa pitää kädet pehmeä.
lähtökohta on yksinkertainen.
liota käsiä lämpimässä vedessä 15-30 minuuttia päivässä. Parempien tulosten saavuttamiseksi veteen voi lisätä Epsom-suoloja.
seuraavaksi, ota hohkakivi ja raaputa hitaasti pois käsien karkeita osia.
tällä päästään eroon kaikista kovista, ylimääräisistä ihoista, jotka ovat kehittyneet painojen nostamisen kitkasta.,
kun teet tämän päivittäin, kätesi pysyvät pehmeinä ja ilman kovettumia, vaikka harjoittelisit kuinka kovaa.
älä koskaan valitse kalluksia.
Vaikka se saattaa olla uskomattoman houkuttelevaa poimia pois kovia kyhmyjä ihon, joka voi kehittyä tyynyt kädet, näin se vain pahentaa asioita.
kuivan tai kuolleen ihon poimiminen pääsee ongelmasta eroon vain väliaikaisesti. Iho alkaa kasvaa takaisin paksumpi ja paksumpi, jotta iho kiristyy.
ei ole mitään pahempaa kuin käsi täynnä kovettumia. Ne ovat kovia, epämukavia eikä kovin mukavia katsoa.,
Jos kiusauksesta tulee liikaa, viittaa vain edellä mainittuun liotusmenetelmään.