Emotionaalinen liitetiedoston voi joskus saada hieman liian kovaa ja tulla enemmän emotionaalista riippuvuutta. Tämä riippuvuus voi vaikuttaa negatiivisesti parisuhteeseen ja hyvinvointiin.
seuraavat merkit voivat viitata mahdollisesti epäterveelliseen kiinnitystasoon.
luotat heidän hyväksyntäänsä
Jos kamppailet itsensä validoinnin ja itseluottamuksen kanssa, saatat määritellä arvosi sen mukaan, miten muut näkevät sinut. Epäterveellinen kiinnitys, oman itsetunnon voi täysin luottaa kumppaniisi n osalta.,
kun olet eri mieltä tai koet muita konflikteja, tämä saattaa täysin häiritä käsitystäsi itsestäsi. Saatat uskoa, että he vihaavat sinua eivätkä enää tue tarpeitasi.
seurauksena saatat tuntea itsesi loukatuksi, tyhjäksi, ahdistuneeksi tai masentuneeksi, ja itsetuntosi saattaa heikentyä.
Nämä tunteet voivat jatkua, kunnes he tekevät jotain osoittamaan, että he edelleen välittävät sinusta, onko se on antaa lahja, joka tarjoaa fyysistä hellyyttä, tai onnitella sinua.,
Tämä voi tulla vaarallinen dynaaminen, koska ihmiset, joilla on myrkyllisiä tai loukkaavia piirteitä voi tarkoituksellisesti manipuloida tarpeita ja tunteita hallita suhdetta ja pitää sinut riippuvainen niistä.
Olet menettänyt oman itsetunnon
Kun uskot tarvitset jonkun ja en voi elää ilman niitä, saatat löytää itsesi tekee mitä se tekee varmistaakseen niiden hellyyttä ja tukea pitkällä aikavälillä.
– pikkuhiljaa, saatat alkaa muuttaa tapojaan, edut, ja käyttäytymistä ennen kuin he kohdista enemmän kuin kumppanisi.,
kumppani voi työntää voit tehdä tämän myrkyllisiä tai loukkaava dynaaminen, mutta se on tärkeää ymmärtää, että epäterveellinen liitteet eivät vain tapahdu väärinkäyttöä suhteita. Saatat huomata muuttavasi identiteettiäsi vastaamaan kumppanisi omaa identiteettiä, jopa hieman tiedostamatta.
lopputulos on usein samankaltaisia, kuitenkin. Sinusta ja kumppanistasi tulee enemmän yksikkö, ja menetät näkösi siitä, kuka todella olet.,
on tärkeää jakaa asioita ystävien ja kumppaneita, mutta se on yhtä tärkeää viettää aikaa toisistaan ja ylläpitää omia etuja.
Et tiedä, miten toimisi ilman niitä
Riippuen joku muu tarpeisiisi usein tarkoittaa, että sinulla on vaikeuksia, jotka täyttävät ne itse.
liitteet kehittyvät tyypillisesti juuri tästä syystä. Jos et tunne olosi turvalliseksi, rakastetuksi tai hyväksytyksi yksin, etsit jotakuta, joka voi tarjota mukavuutta ja turvallisuutta ja auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi.,
valitettavasti liian paljon toisen tukeen luottaminen ei opeta sinua vastaamaan näihin tarpeisiin itse.
Jos suhde tai ystävyys ei toimi, tai muita sitoumuksia tai suhteita tilapäisesti estää, että henkilön kokous tarpeitasi, saatat tuntea täysin tappiolla.
” Mitä tekisin ilman heitä?”saatat ihmetellä. Pelko menettää niitä voi tulla niin voimakas, että se ilmenee ongelmallista käyttäytymistä, kuten kaivaa menneisyyteen tai pitää jatkuvasti silmällä heidän sosiaalisen median toimintaa.,
suhde on epätasapainoinen
terveet suhteet ovat tasapainoisia ja toisistaan riippuvaisia.
Riippuvuus edustaa välimaastossa riippumattomuus ja riippuvuus. Keskinäisriippuvaiset kumppanit voivat täyttää monia omia tunneperäisiä tarpeitaan,mutta he tuntevat myös olonsa mukavaksi kääntyessään toistensa puoleen tuen tarpeessa.,
Kumppaneita, jotka ovat täysin riippumattomia voi olla vaikeuksia tavoittaa toisiaan, kun he tarvitsevat apua, kun taas riippuvainen kumppani voi aina pyytää apua sen sijaan, että yrittää käsitellä asioita omasta.
epäterveellinen kiinnitys, yksi henkilö, yleensä näyttää toiselle emotionaalista tukea, yleensä ilman tarjoaa paljon vastineeksi. Kumppani, joka jatkuvasti tarjoaa tukea saamatta mitä he tarvitsevat, voi tuntua valutettu, harmissaan, ja ilman tukea.