”Oh, My aching bones.”Se saattaa kuulostaa 80-vuotiaan sanoilta, mutta tunnetta jakavat monet ihmiset, myös lapset. Niveltulehdus on sairaus, joka aiheuttaa kipua ja nivelten heikentymistä. Ja se on johtava syy vammaisuuteen YHDYSVALLOISSA.
Yksi viidestä yli 18-vuotiaille kokemus niveltulehdus ja 300 000 lasta YHDYSVALLOISSA elää sen kanssa. Riski sairastua niveltulehdukseen kasvaa iän myötä, mutta muita riskitekijöitä ovat paino, loukkaantumiset, sukuhistoria ja rotu., Valkoihoisilla naisilla niveltulehdus on yleisempää kuin vähemmistöillä.
lisätä tietoisuutta kansallisen niveltulehdus kuukauden aikana, tässä mitä sinun pitäisi tietää yleisimpiä taudin.
Tutkitaan yleisimpiä Muotoja Niveltulehdus,
- Nivelrikko: Tämä yleinen tyyppi niveltulehdus vaikuttaa noin 31 miljoonaa Amerikkalaista. Nivelrikko saa vanhemman aikuisen lanteet, polvet, kaulan, alaselän tai käsinivelet turpoamaan ja kipuamaan. Nivelet voivat heikentyä, kun niiden luiden tyynyt kuluvat, joten lopulta luut hierovat luita., Tuloksena on punoitusta, lämpöä ja turvotusta, joka on usein huonompi aamulla.
- Nivelreuma (RA): Toinen tyyppi niveltulehdus, joka voi olla pois käytöstä, RA vaikuttaa ihmisten kaikenikäisille. Se luo kipua, lämpöä, jäykkyyttä, punoitusta ja turvotusta, mutta syy on erilainen. RA hyökkää immuunijärjestelmää, yleensä alkaen käsissä ja jaloissa. Tämä hyökkäys luo hallitsemattoman tulehduksen. Tulehtuneet solut sitten laukaista entsyymi, joka syö luun ja ruston ja heikentää yhteistä. Syy?, Se voi olla yhdistelmä genetiikkaa ja ympäristötekijöitä, kuten tupakointia tai tupakansavulle altistumista.
- Nivelpsoriaasi: Psoriaasi ja nivelpsoriaasi ovat joskus liittyy. Hilseilevä iho polvissa ja kyynärpäissä liittyy tämäntyyppiseen niveltulehdukseen. Pieniä lommoja kynsissä voi esiintyä. Varpaat, sormet, nilkat ja jalat voivat turvota nivelissä. Potilailla esiintyy turvotusta, kipua, punoitusta ja vähäistä liikkumista.
- metabolinen niveltulehdus: tunnetaan myös kihtinä, tämä tila ilmenee, kun munuaiset eivät eritä virtsahappoa riittävästi., Happo kerääntyy ja muodostaa kiteitä niveliin aiheuttaen äärimmäistä kipua. Syynä voi olla diabetes, psoriaasi, lihavuus tai liiallinen alkoholin käyttö.
- Lupus: vaikka se ei teknisesti ole niveltulehduksen muoto, Lupus on autoimmuunisairaus ja tulehduksellinen sairaus, joka voi vaikuttaa niveliin. Se vaikuttaa myös vereen, ihoon ja muihin elimiin, kuten aivoihin ja munuaisiin. Oireita ovat ihottumat, kipu, kuume, väsymys, hiustenlähtö, ja herkkyys valolle.
Lievittää Kipua Niveltulehdus
Yksi parhaista kipulääkkeiden niveltulehdus on säännöllinen liikunta., Liikunta voi lisätä lihasvoimaa, joustavuutta ja tasapainoa. Hyviä liikuntamuotoja ihmisiä, joilla on niveltulehdus ovat jooga, tanssi, aerobic, pyöräily, venyttely, Tai Chi ja Pilates.
valitettavasti monet kroonisesta kivusta kärsivät välttävät liikuntaa. He tekevät niin paitsi siksi, että se voi aluksi aiheuttaa enemmän kipua ja epämukavuutta, mutta myös siksi, että heillä ei ole motivaatiota. Tutkimusten mukaan motivaation puute voi perustua kemiallisesti.
Tutkijat ovat havainneet, että krooninen kipu aiheuttaa muutoksia hermosolujen tietyllä alueella aivoissa., Se alue liittyy palkkioihin ja käyttäytymiseen. Selviytymistä parantavia suunnittelutoimia voi vähentää galaniini-niminen aivokemikaali.
kun tutkijat vielä opettelevat, on tärkeää olla kärsivällinen kroonista kipua kokeneiden läheisten kanssa. Ja yrittää auttaa heitä löytämään keinoja lisätä motivaatiota liikkua. Niveltulehdus säätiö on joitakin erinomaisia resursseja auttaa ihmisiä päästä alkuun. Kuten pätee kaikki uusi muoto liikuntaa, kannustaa perheesi jäsen tarkistaa lääkärin kanssa ennen kuin aloitat.,
Lifestyle360 Viiden Tähden Senior Living
Wellness-toiminta on osa jokapäiväistä elämää Viiden Tähden Vanhempi Asuvat eri puolilla Indianan osavaltiossa. Ne ovat osa Lifestyle 360-ohjelmaamme. Nämä toiminnot auttavat asukkaita elämään parasta elämäänsä keskittymällä viiden ulottuvuuden hyvinvointiin joka päivä! Suunnittele henkilökohtainen kiertue oppia lisää tänään.