lähes kaksi kolmasosaa amerikkalaisista aloittaa päivänsä kupillisella tai useammalla kahvilla. Sen herättävän java jolt-efektin lisäksi kahvi voisi olla hyväksi terveydelle. Tutkimukset ovat yhdistäneet säännöllisen kahvinkulutuksen muun muassa pienempään sydänsairauksien, joidenkin syöpätyyppien ja tyypin 2 diabeteksen riskiin.
voisiko Aamukupillinen Joeta auttaa myös estämään tuskallisen kihdin jaksoja?, Vaikka jotkut todisteet viittaavat tähän suosittu juoma voi auttaa välttämään nivelkipu, kofeiini se sisältää voi todella johtaa enemmän leimahtaa, jos sinulla on kihti.
Kahvia ja Kihdin Ehkäisy
vuoden 2007 tutkimuksessa selvitettiin mahdollinen yhteys välillä kahvin nauttiminen ja kihti riski keskuudessa lähes 46 000 miestä. Kirjoittajat huomasivat, että miehillä, jotka joivat neljä-viisi kuppia kahvia päivässä oli 40 prosenttia pienempi suhteellinen riski kihti verrattuna miehiin, jotka eivät olleet kahvia juovat., Kofeiinitonta kahvia myös vaatimattomasti alentaa kihti riskiä, mutta teetä ei ollut mitään vaikutusta, mikä viittaa siihen, että jokin muu kuin kofeiini on vastuussa vaikutus kihti.
”on teoria, että osa kahvia, klorogeenihappoa, antioksidantti, voi itse asiassa olla syy, että kahvi liittyy pienempi esiintyvyys kihti”, kertoo Elinor Mody, MD, johtaja Naisten Ortopediset ja nivelsairaus Ohjelma Brigham ja Naisten Sairaala, Boston.
klorogeenihappo ja muut antioksidantit auttavat alentamaan hormonin, insuliinin, pitoisuutta veressä., Insuliini-ja virtsahappopitoisuudet (kihtiä aiheuttava kemikaali) liittyvät läheisesti toisiinsa. Kun insuliinipitoisuus on alhainen, virtsahappokin on yleensä alhaisempi. Yhteyden havainnollistamiseksi samojen tekijöiden vuonna 2007 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka joivat useita kahvikupillisia päivässä, olivat alhaisempia virtsahappopitoisuuksia.
Kofeiini ja Kihti Riski
Kun kahvia voi olla hyödyllistä estää kihti ihmisiä, jotka eivät jo ole sairaus, kofeiinia se sisältää voisi oikeinkirjoituksen ongelmia ihmisille, jotka jo elävät kihti kanssa—erityisesti jos he eivät ole johdonmukainen kahvia juovat., Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa ihmiset, jotka yhtäkkiä lisäsivät kofeiinipitoisten juomien, kuten teen ja kahvin, saantia, saivat todennäköisemmin kihtikohtauksia.
syy? Kofeiini on samanlainen rakenne allopurinoli, lääke, jota käytetään kihdin hoitoon, kertoo Tuhina Neogi, MD, apulaisprofessori lääketieteen ja epidemiologian at Boston University School of Medicine ja johtaa tekijän tutkimuksessa. ”Kun ihmiset alkavat ottaa allopurinolia, heillä on lisääntynyt kihti-iskujen riski, koska virtsahappo mobilisoidaan kehon kudoksista., Ajan myötä allopurinolin käyttö vähentää virtsahappoa johdonmukaisesti niin paljon, että hyökkäyksiä ei enää tapahdu.”Siksi ihmiset Neogi tutkimuksessa, jotka joivat kofeiinia juomat ajoittain oli lisääntynyt kihti hyökkäykset, kun taas ne, jotka joivat näitä juomia johdonmukaisesti ei.
Kuitenkin, hän sanoi, koska hänen tutkimuksessa ei erotella makeutettu alkaen makeuttamaton kofeiinia juomat, se ei ollut selvää, kuinka paljon kihti riski oli määrä sokeria tai korkea fruktoosi maissi siirappi (joka voi sekä lisätä veren virtsahapon tasot) juomien.,
Kahvi/Kofeiini Arvoitus
Neogi ei suositella muuttamalla oman kahvinsa ainoastaan alempi teidän todennäköisyys saada kihti. Sen sijaan käytä luotettavampia ennaltaehkäiseviä menetelmiä, kuten painon tarkkailua ja sairauden laukaiseviksi tiedettyjen elintarvikkeiden, kuten lihan, äyriäisten ja oluen, rajoittamista tai välttämistä.
Jos juot kahvia, yritä olla lisäämättä sokeria ja runsasrasvaisia maitovoiteita. Vältä myös epäterveellisiä kofeiinilähteitä. ”Kehotan voimakkaasti potilaita välttämään limsojen tai muiden juomien juomista, joihin on lisätty runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia kihdin lisäksi lukuisiin terveysongelmiin”, Neogi sanoo.,
kihdin kanssa jo eläville on tarjolla hyviä hoitoja nivelkipujen lievittämiseen ja tulevien hyökkäysten ehkäisyyn. ”Suosittelen, että kihtiä sairastavat juttelevat reumatologinsa kanssa”, Mody neuvoo.