Mikä on Camu Camu-Uutetta?
Camu camu on pieni marja, joka kasvaa pensaita Amazonin sademetsä. Ajattele isoa kirsikkaa, jos haluat saada hyvän käsityksen sen koosta. Erityisesti camu camu-hedelmä tunnetaan antioksidanttikapasiteetistaan ja viruslääkkeistään. Standout antioksidantti, jonka useimmat ihmiset yhdistävät tähän superfoodiin, on C-vitamiini., Tarpeetonta sanoa, jos etsit lisätä oman C-vitamiinin saanti ja muita arvokkaita antioksidantteja, camu camu on varmasti jotain miettiä (x).
varsinaisessa camu camu-hedelmässä itsessään on hyvin kirpeä maku. Se on myös erittäin hapokas. Sen syöminen suoraan ei ole maailman nautittavin asia. Tästä syystä sitä käytetään yleensä mehuina, soseina, massana tai jauheena (x). Erityisesti jauhe on yleensä suosituin muoto. Onneksi camu camu on tässä muodossa paljon nautittavampi kuin luonnollisessa olomuodossaan.,
All that said, how else can camu extract benefit you?
Camu Camu-Uutteen Hyödyt
Camu camu on saamassa suosiota kuin superfood, koska sen korkea C-vitamiinia ja antioksidantteja. Itse asiassa voit saada jopa 30 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiini (x). Enemmän ja enemmän ihmiset nykyään etsivät hyviä, luonnollisia tapoja lisätä se osaksi ruokavaliota, ja camu camu näyttää olevan vastaus tähän ongelmaan.
C-vitamiini on erityisen hyödyllinen immuunijärjestelmän tukemisessa (erityisesti flunssaa vastaan taistellessa)., Ne, jotka ottavat C-vitamiinia säännöllisesti, näkevät usein, että sairaudet eivät pysy mukana niin kauan kuin normaalisti. Sinulla on todennäköisesti myös lievempiä oireita (x). Joissakin tutkimuksissa on myös esitetty, että niillä, joiden ruokavaliossa on enemmän C-vitamiinia, on pienempi riski sairastua kaihiin (x).
Anti-Inflammatorisia Ominaisuuksia
Vaikka C-vitamiini on tärkein vetonaula, mitä muita antioksidantteja ei camu camu tarjota? Sillä on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Erityisesti, tämä voisi olla tehokas työkalu hoidettaessa sairauksia, kuten niveltulehdus ja kihti (x).,
Alentaa verenpainetta
niille, jotka käsittelevät korkea verenpaine, camu camu tuo joitakin etuja tämän osaston samoin. Se on yhdistetty alhaisempaan verenpaineeseen kulutuksen jälkeen. Kun tämä aihe on edelleen jotain, joka vaatii lisätutkimuksia, jotta kunnolla määritellä tarkka korrelaatio camu camu ja verenpaine, varhainen tietoja tämä hyöty näyttää lupaavalta (x).
Terve Iho
Vaikka kaikki hyviä asioita, se ei sisällä kehon, se voi myös tarjota joitakin terveellisiä etuja ulkopuolella samoin., Kaikki juontaa juurensa niihin korkeisiin C-vitamiinipitoisuuksiin, jotka suojaavat ihoa oksidatiiviselta stressiltä luovuttamalla elektroneja vapaiden radikaalien neutraloimiseksi (x). Toisin sanoen se voi auttaa antamaan selkeämmän ja nuoremman näköisen ihon. Tämän lisäksi camu camu auttaa suojaamaan myös UV-säteiltä. Antioksidantit auttavat neutraloimaan UV-altistuksen (x) vuoksi muodostuvan reaktiivisen happilajin (ROS).
Tappaa syöpäsoluja
Vaikka camu camu-jauhetta ei olla puhuttu kuin vapahtajan, joka tappaa syövän, se on antioksidantteja, jotka on osoitettu tappaa syöpäsoluja., Näitä antioksidantteja kutsutaan withanolideiksi. Kaikkia tavaramerkit ovat steroidiset laktonit rakennettu ehjä tai järjestellä uudelleen ergostane luuranko, joka on osoitettu näytteille antiprofliferative toimintaa erilaisia syöpäsoluja (x). Toisin sanoen se auttaa torjumaan syöpäsoluja! Kun on niin paljon haitallisia elintarvikkeita ja juomia, jotka liittyvät syöpään, on mukava kuulla yhdestä, joka taistelee sitä vastaan!
Enhanced Athletic Performance
Trying to enhanced your athletic performance? Tästä voisi olla apua., Me kaikki tiedämme, että jos haluat parantaa fyysistä suorituskykyä — onko se on käynnissä, urheilu, painonnosto tai mikä tahansa fyysinen harrastus — tarvitset energiaa! Mieti, milloin viimeksi yritit treenata tai tehdä jotain fyysistä, kun kehosi väsyi. Se ei ole helppoa! Ajattele nyt tätä; kehosi energia on usein linjassa mielialasi kanssa. Onneksi C-vitamiinin saannin lisääntyminen on ollut yhteydessä väsymyksestä tai masennuksesta kärsivien mielialan kohentumiseen., Kun on vielä meneillään tutkimusta tästä aiheesta, monet tutkimukset ovat osoittaneet C-vitamiini on merkittävä tekijä mieliala-ylentävä vaikutukset (x).
Camu Camu-Uute Sivuvaikutuksia
Kuten mitään, että laitat kehoosi, on olemassa joitakin haittavaikutuksia, jotka voivat mahdollisesti vaikuttaa sinuun. Liika mikään ei ole hyväksi sinulle, eikä camu camu ole erilainen. Tässä tapauksessa, se on saanti C-vitamiinia, että haluamme huomata., C-vitamiinin suositellun päivittäisen saannin ylärajan ylittäminen voi aiheuttaa joitakin haittavaikutuksia.
jokainen henkilö on erilainen, kun on kyse siitä, mitä haittavaikutuksia voi esiintyä tai ei. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen näistä mahdollisista sivuvaikutuksista ennen kuin kulutat camu camu-uutejauhetta. Suurin osa näistä haittavaikutuksista tapahtuu, kun otat suurempia määriä suositeltuja annoksia, jotka on lueteltu tuotepakkauksessa.
Takaisin C-vitamiiniin, suositeltu C-vitamiinin päivittäinen määrä aikuisille on 65-90 mg päivässä. Yläraja on 2 000 mg päivässä., Suurempien C-vitamiinimäärien ottaminen voi aiheuttaa ripulia, pahoinvointia, oksentelua, närästystä, vatsakramppeja, päänsärkyä ja unettomuutta. Jälleen, et yleensä kokea näitä haittavaikutuksia, jos et ylitä ylärajaa 2000 mg C-vitamiinia päivässä (x).
Älä ota tätä apuohjelmaa, jos imetät tai olet raskaana, tai jos sinulla on ollut munuaisvaivoja. Lopeta heti ja hakeudu lääkäriin, jos nämä haittavaikutukset pahenevat tai jatkuvat.
Jos saat solunsalpaajahoitoa, neuvottele lääkärisi kanssa ennen camu camu-uutteen ottamista., Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet huolta siitä, että korkea C-vitamiinipitoisuus saattaa vähentää kemoterapian (x) vaikutusta.
Camu Camu Täydentää
Maltillisuus on avain täydentää. Tästä syystä älä ota enempää kuin mitä on ohjeistettu tuotteen etiketissä.
ravintolisä, sinun pitäisi ottaa 2500 mg (niukasti 1 tl) 1-2 kertaa päivässä, tai ohjannut lääkäri., Kuten kaikki ravintolisät tarkoitus edistää yleistä hyvinvointia, se on tärkeää huomata että täydentää kuten tämä ei suinkaan korvata laillinen lääketieteellisiä neuvoja. On aina parasta keskustella lääkärin kanssa, jos sinulla on ongelmia terveytesi kanssa ennen minkään lisäravinteen ottamista.
Miksi Ottaa Camu Camu-Uutetta?
suurin osa ihmisistä vetää puoleensa camu camu-vitamiinia runsaiden C-vitamiinimäärien vuoksi. Vahvistat immuunijärjestelmää samalla kun saat lukuisia muita etuja., Ja niille, jotka kamppailevat sisältävät C-vitamiinia jokapäiväiseen ruokavalioon, camu camu pitäisi olla yläreunassa listasi harkita.
monien terveyshyötyjensä lisäksi camu camu-jauhe on luomuruokalisä. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se on täynnä ylimääräisiä täyteaineita, jotka eivät ole hyväksi sinulle. Sellaisen ruokavalion luominen ja ylläpitäminen, josta voi tuntea olonsa hyväksi, voi olla haastavaa. Camu camun kanssa siitä voi kuitenkin olla hyvillä mielin.
Sisältää Camu Camu Osaksi Ateriat
camu camu hedelmä voi olla liian hapan nauttia omasta., Siksi sitä pidetään yleensä jauheuutteena. Kuten kaikki jauhe täydentää, on olemassa erilaisia tapoja, joilla voit ottaa sen. Joka tapauksessa tässä muutamia ehdotuksia:
aloita sekoittamalla se johonkin makeaan, kuten smoothieen tai mehuun. Toinen hyvä vaihtoehto on jogurtti, erityisesti makea maku kuin sekamarja. Jos nämä eivät toimi sinulle, harkitse kokeilemista toisella ruokavaihtoehdolla, kuten kaurahiutaleilla. Voit sekoittaa maitoa, hedelmiä ja pähkinöitä luoda makea maku, joka menee hyvin camu camu-jauhetta., Joskus se yksinkertaisesti kestää jonkin verran kokeilua ja erehdystä eri ruoka-ja juomayhdistelmillä, kunnes keksit jotain, joka toimii parhaiten sinulle. Kun saat yhdistelmän oikein, se on sen arvoista.
alin rivi
tästä pienestä Amazonian hedelmästä on lukuisia hyötyjä. Antioksidantteja on runsaasti camu camu-hedelmän kanssa. Korkeista C-vitamiinipitoisuuksista anti-inflammatorisiin ominaisuuksiin tämä orgaaninen ravintolisä voi hyödyttää kehoasi monin tavoin., Se myös linkkejä alentaa verenpainetta, mieliala-ylentävä vaikutuksia (joka auttaa fyysistä suorituskykyä) ja syövän solu-tappaminen antioksidantteja. Lisäksi se voi jopa hyödyttää silmiä ja ihoa ja samalla lisätä immuunijärjestelmän tehokkuutta.
Camu camu-jauhe on luonnollinen tuote, johon ei ole lisätty sokereita tai täyteaineita. Tämä superhedelmä on runsaasti omia luonnollisia antioksidantteja, jotka hyödyttävät teitä kaikkia yksin. Niin monia etuja liittyy camu camu, tämä on varmasti arvoinen täydentää harkita.