Jatkoi
neuvonta istuntoja voi auttaa sinua muuttamaan mitään epäterveellinen syöminen ja liikuntatottumukset. Se puolestaan voi auttaa laihtumaan ja vähentää terveysongelmien mahdollisuutta.
Affordable Care Act-lain mukaan ei ole tarkkaa määritelmää siitä, mitä lihavuusneuvonnan pitää sisältää. Kattavuus vaihtelee suunnitelmasta toiseen, joten soita vakuutuksenantajallesi nähdäksesi, mitä vakuutuksesi kattaa. Jos saat vakuutuksen työpaikan kautta, voit myös soittaa henkilöstöosastolle tarkistettavaksi.,
auttaakseen sinua pääsemään takaisin terveeseen painoon, lääkäri saattaa ehdottaa ruokavalio-ja liikuntaohjelmaa. Useimmat ihmiset haluavat syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia maitotuotteita. Valitse vähärasvaisia lihoja ja elintarvikkeita, jotka ovat vähän epäterveellisiä rasvoja, kolesterolia ja lisättyjä sokereita. Liikunnastakin on apua. Työskentele tiesi jopa 30 minuuttia useimpina päivinä.
Jos sinulla on paljon laihtumista, lääkäri voi ehdottaa lääkettä tai leikkausta. Kohtuuhintainen hoitolaki ei vaadi terveydenhoitosuunnitelmia, mukaan lukien Torin kautta ostetut, kattamaan tätä, mutta jotkut tekevät., Tarkista suunnitelmasi, mitä sinulla on käytettävissäsi.