se tapahtui äkillisesti. Nousit tuoliltasi etkä pysty suoristamaan polveasi. Pitäisikö sinun huolestua? Mitä se tarkoittaa, kun polvi ei suoristaa? Mitkä ovat 8 pääsyytä siihen, miksi et pysty suoristamaan polvea? Milloin sinun pitäisi olla huolissasi siitä, ettet pysty suoristamaan polvea? Mitkä ovat hoitovaihtoehdot? Kaivaudutaan sisään.
mitä tarkoittaa, kun polvi ei Suoristu?,
polvesi pystyy liikkumaan moneen suuntaan. Yleisimpiä ovat flexion ja laajennus. Flexion on, kun taivuta polvi ja sääriluu liikkuu kohti pakaraa. Polven ojennus on silloin, kun suoristat polvesi. Laajennus on fleksion vastakohta. PT, kouluttajien ja lääkärit samankaltaisia mitata aste polven fleksio ja laajennus. Kun makaa tasainen tutkimus taulukko tai kova pinta polvi olisi voitava pidentää niin, että ei ole välinen kulma reisi ja sääriluu., Kyvyttömyys suoristaa polvi tunnetaan myös laajennus viiveellä, ja on syytä huoleen.
mitkä ovat tärkeimmät syyt siihen, miksi en pysty suoristamaan polvea?
se, ettei pysty suoristamaan polveaan, voi olla pelottavaa. Polven liikkumiseen liittyy useita tekijöitä. Tärkeimmät syyt kyvyttömyys suoristaa polven ovat:
Nivelkierukka Kyynel
nivelkierukka on C-muotoinen tyyny, joka sijaitsee välillä reisiluun ja sääriluun. Kummallakin on kaksi menisciä polvea kohden. Toinen polven sisäpuolella (medial) ja toinen ulkopuolella (sivusuunnassa)., Nivelkierukka toimii iskunvaimentimena ja nivelvakauttajana ja on altis vammoille. Nivelkierukan kyyneleet ovat yleisimpiä polvivammoja. On olemassa monia erilaisia nivelkierukan kyyneleitä, jotka luokitellaan (1). Esimerkkejä ovat vaaka -, pysty -, kompleksi-ja läppävärit. Nivelkierukan kyynelten riskitekijöitä ovat korkea ikä, miessukupuoli, työhön liittyvä polvistuminen ja portaiden kiipeäminen (2)., Vahinkoa meniskin voi aiheuttaa useita oireita, joita ovat:
- Tuska
- Turvotusta
- Kyvyttömyys suoristaa polvi
Quadriceps Jänne Vahinkoa
quadriceps lihas on vahva lihas, joka sijaitsee edessä reiteen. Se on oikeastaan koostuu 4 eri lihaksia, jotka ovat rectus femoris, vastis medius, lateralis ja intermedius. Quadriceps toimii voimakkaana polven ojentajana. Jänteet ovat paksuja sidekudoskappaleita, jotka yhdistävät lihaksen luuhun. Quadriceps-lihas on altis vammoille., Yleisiä vamman syitä ovat yli 40 vuoden ikä, steroidien käyttö, krooniset ja toistuvat polvipistokset (3). Quadriceps jännevammat aiheuttavat tyypillisesti etupolven kipua (4). Se voi myös estää sinua suoristamasta polveasi.
Polvilumpio Jänne Vahinkoa
– polvilumpio jänne on paksu pala sidekudosta, joka yhdistää polvilumpio (polvilumpio) sääriluun. Se on tärkeää polven korkin ja polven pidennyksen vakauttamisessa. Loukkaantumisia sattuu urheilijoilla, jotka osallistuvat hyppy-ja juoksulajeihin., Polvijänteen vamma voi saada potilaat valittamaan, etteivät he pysty suoristamaan polveaan.
ACL-vamma
etummainen ristiside (ACL) on polven keskeinen stabilointiaine. Nivelside ulottuu reisiluusta sääriluuhun (sääriluu) ja rajoittaa polven etu-ja kiertoliikettä. Kyyneleet ACL voi esiintyä seurauksena trauma, ja nopea kääntyvä ja leikkaus liikkeitä. ACL kyyneleet osuus on 64 prosenttia urheilullinen polvi vammoja kääntyvä urheilu tuloksena on 120 000 – 200 000: n ACL-rekonstruktiot vuosittain yhdysvalloissa (5)., On olemassa lukuisia merkkejä ja oireita ACL kyynel. Oireet voivat vaihdella potilaskohtaisesti. Yleisimpiä ovat:
- Tuska
- Nopea turpoaminen
- kyvyttömyys suoristaa polvi
Akuutti Vamma Turvotusta
Vahinkoa polvi voi aiheuttaa turvotusta. Tätä kutsutaan myös nesteeksi polvessa. Tämä turvotus voi merkittävästi vähentää polven liikettä. Jos vakava turvotus voi aiheuttaa kyvyttömyys suoristaa polven.
Nivelrikko/luupiikki
luun kannustaa on kasvua lisää luun reunoille yhteinen., Sitä kutsutaan myös osteofyytiksi. Luuston kannukset kehittyvät trauman, epävakauden ja niveltulehduksen seurauksena. Jos ne ovat riittävän suuria, ne voivat estää polven suoristumisen. Luupurot voivat aiheuttaa fyysisen esteen täydelle polven pidennykselle.
Polvilumpio tai Polvilumpion Sijoiltaan
– polvilumpio on tarkoitettu liukumaan sujuvasti ylös ja alas boney ura reiteen luun. Groovea kutsutaan trochlear grooveksi. Jos polven korkki menee sijoiltaan tästä luuhaasta urasta, se voi saada potilaat valittamaan, etteivät he pysty suoristamaan polvea. Primaarisen patellaarisen dislokaation vuosittainen esiintyvyys on 5.,8 / 100 000 koko väestössä (6). Tämä tapahtuu useimmin 10-17-vuotiaiden ikäryhmässä. Syitä polvilumpion sijoiltaan ovat trauma, heikot lihakset ja naissukupuoli.
lihasepätasapaino
keho on ihmeellinen systeemi. Se vaatii synkronoituja liikkeitä lihasten, jänteiden ja nivelsiteiden välillä. Jos lihasten epätasapaino tapahtuu järjestelmä voi hajota. Alaraajojen lihasten on toimittava yhdessä, jotta polvi joustaa ja laajenee., Jos takareisien tullut kroonisesti tiukka ja quadriceps ovat heikkoja, se voi olla haastava tai vaikea suoristaa polven.
milloin pitäisi olla huolissaan siitä, etten pysty suoristamaan polvea?
yksittäinen jakso, jossa ei pysty suoristamaan polvea, johon ei liity muita oireita, ei yleensä anna aihetta huoleen tai lisäarviointiin. Useita jaksoja ei voi suoristaa polvi edellyttää lisäarviointia. Kenen pitäisi arvioida polven naksahtelua?, Ohita kirurgi ja sovi konsultointi lääkärin koulutettu Interventional Ortopedia. Kirurgit tarjoavat kirurgisia ratkaisuja, jotka eivät ole aina eduksesi. Mikä on Interventionaalinen Ortopedia? Se on board-sertifioitu lääkäri PM& R tai anestesian kehittyneitä ortopedinen koulutus-kirurgisia hoitovaihtoehtoja. He käyttävät ortobiologiikkaa parantaakseen loukkaantunutta ortopedistä kudosta. Ortobioligcit ovat kehossa luonnostaan esiintyviä biologisia aineita, joita käytetään edistämään lihasten, jänteiden ja luuston vammojen nopeampaa paranemista., Lue lisää alla olevalta videolta.
Mitkä Ovat hoitovaihtoehdot?
sen syyn tunnistaminen, miksi et pysty suoristamaan polveasi, antaa parhaat kliiniset tulokset. Konservatiivinen hoito tarvittaessa on aina ensimmäinen rivi hoitoon.
nivelkierukan kyynel
kaikki nivelkierukan kyyneleet eivät ole kivuliaita. Eräässä tutkimuksessa 60 prosentilla potilaista, joilla ei ollut kipua, oli nivelkierukan kyyneleitä magneettikuvauksessa. PRP on tehokas nivelkierukan kyynelten hoidossa. Steroideja tulee välttää, koska ne ovat myrkyllisiä., Nivelkierukkaleikkauksen ei ole osoitettu olevan PT: tä (7) parempi. Lisäksi se lisää polven epävakauden ja niveltulehduksen riskiä. Lisätietoja nivelkierukan kyynelten hoidosta saat alla olevalta videolta.
Nivelrikko
Nivelrikko on yleisin muoto niveltulehdus. Se on yhteinen sairaus, jossa ruston että linjat ja suojaa yhteinen vähitellen kuluu alas ja aiheuttaa kipua, turvotusta, ja rajoittaa liikkumista., Noin 13 prosentilla naisista ja 10 prosentilla 60 vuotta täyttäneistä miehistä on oireinen polven nivelrikko (8). Polven nivelrikon riskitekijöitä ovat lihavuus, naissukupuoli, toistuvat polvivammat, lihasheikkous, kyykky ja nivelkierukkavammat (9). Menetys ruston ja luun kannustaa muodostumista voi molemmat johtaa siihen, että et pysty suoristaa polvi.
ACL-Vammat
Steen-Schultz Klinikan lääkärit ovat asiantuntijoita hoitoon nivelside vammoja., Olemme edelläkävijä käyttö luuytimen kantasoluja nonsurgical hoito ACL kyyneleet jolloin potilaiden luopua riskit ja komplikaatiot perinteisen ACL-siirteen leikkaus. ACL-siirtoleikkauksen riskit ovat merkittäviä, ja niihin sisältyy 6x: n riski revetä uudelleen 24 kuukauden kuluessa leikkauksen jälkeen (7) ja niveltulehduksen kehittyminen (8). Lisätietoja ACL-vammojen ei-kirurgisesta hoidosta saat alla olevalta videolta.
Polvilumpion ja Quadriceps Jänne Vammat
Polvilumpion ja Quadriceps jänne vammat ovat helposti näkyviksi ultraääni., Vahingon tyyppi ja sijainti voidaan yksilöidä. Hoitovaihtoehtoja ovat PRP – tai kantasoluruiskeet vamman vakavuudesta riippuen.
johtopäätöksenä
Flexion ja extension ovat normaaleja polven liikkeitä. On 7 suurta syytä, jotka estävät polven suoristumisen. Näitä ovat nivelkierukan repeämiä, quadriceps jänne vahinkoa, polvilumpion jänne vahinkoa, ACL-vamma, akuutti turvotus, nivelrikko, polvilumpion sijoiltaan, ja lihasten epätasapainoa. Useita jaksoja kyvyttömyys suoristaa polvi edellyttää huolta ja arviointia., Kirurgit tarjoavat kirurgisia ratkaisuja, jotka eivät ole aina eduksesi. Lääkärin koulutettu Toimenpideradiologiassa Ortopedia voi tarjota sinulle paras nonsurgical, ei-steroidi-hoidon vaihtoehtoja. Taustalla olevan syyn tunnistaminen on kriittistä parhaiden kliinisten tulosten kannalta. Centeno-Schultzin klinikan lääkärit ovat asiantuntijoita polvivammojen hoidossa. Hoitovaihtoehtoja ovat PRP-ja kantasoluruiskeet.
polven suoristaminen on varoitusmerkki. Toimi nyt ennen kuin ongelma kasvaa ja vaihtoehdot ovat rajalliset., Ajoittaa Etälääketiedettä neuvotella hallituksen sertifioitu lääkäri, joka voi tarkistaa historia, tutkimukset, ja antaa sinulle parhaan nonsurgical hoito vaihtoehto. Kuuntele kehoasi, koska se varoittaa sinua!
2.Snoeker BAM, Bakker EWP, Kegel CAT, Lucas C. riskitekijät meniscal tears: a systematic review including meta-analysis. J Orthop Sports Phys Ther 2013;43: 352-367.
7.Collins JE, Losina E, Marx RG, et al., Alussa magneettikuvaus-Pohjainen Muutoksia Potilailla, Joilla Meniscal Repiä ja Nivelrikko: Kahdeksantoista Kuukauden Tietoja Satunnaistetussa Kontrolloidussa tutkimuksessa Arthroscopic Osittainen Meniskèktomiâ Vs. fysioterapia. Niveltulehdus Hoito Res (Hoboken). 2020;72(5):630-640. doi:10.1002 / acr.23891
9.Yoshimura N, Muraki S, Oka-S, Kawaguchi H, Nakamura K, Akune T. Ry polven nivelrikko kanssa kertyminen metabolisen riskitekijöitä, kuten ylipaino, kohonnut verenpaine, dyslipidemia, ja heikentynyt glukoosinsieto Japani miehet ja naiset: TIE tutkimus. J Reumatolia. 2011;38(5):921-930., doi:10.3899 / jrheum.100569.