Mitä on nikotiini lataamalla?
nikotiinin esilataus tarkoittaa nikotiinikorvaushoitolaastarin käyttöä jatkettaessa tupakointia normaalisti. Tutkimuksissamme ihmiset käyttivät laastaria neljä viikkoa ennen kuin yrittivät lopettaa tupakoinnin kokonaan. Pyysimme ihmisiä olemaan vähentämättä polttamaansa määrää laastarin käytön aikana.
miksi esilataus voisi auttaa?,
useimmat tupakoivat tekevät sen automaattisesti, joten kun he tulevat esimerkiksi aamukahville, he syttyvät ajattelematta sitä. Tämä malli tupakointi on oppinut aivot, koska se tulee liittää osuma nikotiinin savukkeiden kanssa, että tilanne (aamukahvi), lähettää signaalin savua ja tämä tapahtuu ilman, että ihminen tarvitsee ajatella sitä. Joka kerta, kun joku tupakoi, tupakan nikotiini vahvistaa tätä oppimista., Tunnin tupakoimattomuuden jälkeen suuri osa savukkeesta tulleesta nikotiinista aivoissa on kuitenkin mennyt.
nikotiinilaastarit vapauttaa nikotiinia tasaisesti, mikä tarkoittaa, että on jatkuva ja melko korkea taso nikotiinin henkilön järjestelmä. Kun nikotiinilaastaria käyttävä henkilö tupakoi, laastarista tuleva nikotiini estää aivoihin vaikuttavasta savukkeesta tulevan ylimääräisen nikotiinin. Tämä tarkoittaa sitä, että tupakointitapa on periksiantamaton ja sen voima horjuu.
mitä tutkimusta teit?,
testasimme, toimiiko nikotiinin esilataus tupakoinnin lopettamiseen. Työskentelimme 1792 vapaaehtoisen kanssa, jotka kaikki halusivat lopettaa tupakoinnin ja olivat valmiita antamaan ennakkotoimituksia. Jaoimme vapaaehtoisille kahteen ryhmään satunnaisesti ja yksi ryhmä käyttää laastari neljä viikkoa, ennen kuin yrität lopettaa tupakointi, kun taas toinen odotti neljä viikkoa. Käyttämällä mahdollisuus päättää, kuka tekee ja ei saa lataamalla varmistaa, että tämä on oikeudenmukainen testi – se tarkoittaa, että jokainen ryhmä on yhtä todennäköisesti menestyä kuin muut. Auttaakseen molempia ryhmiä lopettamaan tupakoinnin ihmiset menivät NHS Stop Smoking-palveluun., Tämä palvelu tarjoaa neuvoja ja tekniikoita lisätä ihmisten motivaatiota ja tarjoaa myös lääkitys, kuten nikotiinikorvaushoitoa tai tablet-hoitoja, jotta se vähemmän vaikea lopettaa. Kun he olivat yrittäneet lopettaa tupakoinnin, tarkistimme vapaaehtoisten edistymisen 4 viikkoa, 6 kuukautta ja 12 kuukautta myöhemmin.
mitä löysit?
kuusi kuukautta, 18% ihmisistä, jotka käyttivät lataamalla korjaustiedoston oli lopettanut tupakoinnin, kun taas 14% niistä, ei käytä lataamalla oli onnistunut. Tulokset 4 viikon ja 12 kuukauden kohdalla osoittivat samanlaista kaavaa, joka oli pieni etu ennakkojakeluryhmälle., Erolle on kaksi selitystä. Ensimmäinen on se, että lataamalla aiheutti ylimääräistä 3% ihmisistä onnistuu ja toinen on, että ero johtui mahdollisuus yksin. Mahdollisuus tarkoittaa sitä, että toinen samanlainen testi, haluamme saada erilaisia tuloksia, ehkä osoittaa ei etu lataamalla ryhmä. Testaamme tätä mahdollisuutta tilastollisilla testeillä ja osoitimme, että sattuma voi selittää tämän edun. Tämä tarkoittaa, että tässä testissä emme tuottaneet tarpeeksi todisteita luottaaksemme siihen, että esilataus auttaa ihmisiä lopettamaan tupakoinnin.
Onko ” mut ” olemassa?
Kyllä On., Tässä tutkimuksessa ihmiset tiesivät, olivatko he käyttävät nikotiinilaastareita tai yksinkertaisesti odottaa neljä viikkoa lopettaa ja tämä vaikuttaa mitä he tekivät seuraava. Kun ihmiset menivät NHS Stop Smoking-palveluun yhdessä stop smoking-neuvonantajansa kanssa, he valitsivat lääkityksen auttaakseen heitä lopettamisyrityksensä jälkeen. Lähes kaikki valitsivat joko nikotiinikorvaushoidon tai Varenikliini-tabletin, joka tunnetaan paremmin nimellä Champix., Ihmiset, jotka olivat lataamalla olivat todennäköisemmin valita nikotiinikorvaushoitoa auttaa heitä, kun he yrittivät lopettaa ja vähemmän todennäköisesti valita varenikliini verrattuna ihmisiä, jotka eivät esijännityksen. Miksi tällä on väliä? Sillä on merkitystä, sillä varenikliini on nikotiinikorvaushoitoa tehokkaampi, eli useampi sitä käyttävä lopettaa tupakoinnin verrattuna nikotiinikorvaushoidon valinneisiin. Tämä antoi ennakkojakelun suorittamattomalle ryhmälle etulyöntiaseman., Kun me otamme huomioon tämän etu, näimme, että lataamalla antoi isompi vauhtia lopettaa hinnat kuin ensimmäinen analyysi, joka tarkoittaa noin 4% ihmisistä lopettanut tupakoinnin, koska lataamalla sen sijaan 3% ilman tätä oikaisua. Tilastoista kävi ilmi, että tämä ei todennäköisesti ole sattuman tulosta.
tätä näyttöä siitä, että ennakkojakelu olisi voinut toimia, lisää toinen tutkimuksen löydös. Huomasimme, että ihmiset, jotka esiladattu oli pienempi cravings kuin ihmiset, jotka eivät esijännityksen., Näimme vähemmän mielihaluja sekä valmistautuessamme lopettamaan laastarin käytön että ratkaisevasti sen jälkeen, kun joku yritti lopettaa. Tällä on merkitystä, koska tiedämme, että kaikki tehokkaat lääkkeet vähentävät himoa – näin ne toimivat. Tämän pitäisi antaa meille luottamusta siihen, että esikuormitus lisää lopettaa hinnat.
Onko nikotiinilaastarilla turvallista tupakoida? Ajattelin, että sinun ei pitäisi tehdä sitä.
kyllä, se on turvallista. Arvioimme huolellisesti ennakkojakelun sivuvaikutuksia verrattuna ihmisiin, jotka vain odottivat lopettamista nähdäkseen, mitä ongelmia heillä oli., Noin neljän viikon aikana ihmiset odottivat yrittävänsä lopettaa, osa ihmisistä joutui sairaalaan tai kuoli. Sama pieni määrä ihmisiä meni sairaalaan tai kuoli molemmissa ryhmissä. Tämä kertoo siitä, että nämä vakavat terveysongelmat olivat asioita, jotka olisivat tapahtuneet joka tapauksessa, eivätkä aiheutuneet esilatauksesta.
mitattiin myös lievempiä sivuvaikutuksia. Noin 2 tai 3 100 ihmistä sai joitakin pahoinvointi päässä esilataus 1 100 oksentelu, koska se. 1 joka 100 sai päänsärkyä, eloisia unia tai huonoa unta, jotka kaikki ovat tunnettuja sivuvaikutuksia laastarin muutenkin., Kaiken kaikkiaan noin 5 100 pysähtyi käyttämällä laastari, koska sivuvaikutuksia, kun taas 95 100 jatkoi sitä.
Tämä tutkimus osoittaa sen turvallinen ihmisille käyttää nikotiinilaastari, kun tupakointi ja suuri osa tämä ei aiheuta mitään sivuvaikutuksia joko. Tutkimuksemme tukee myös muita tutkimuksia, jotka osoittavat, että tupakointi nikotiinikorvaushoitoa käytettäessä on turvallista ja tukee Yhdistyneen kuningaskunnan lääkealan sääntelyviranomaisen vuonna 2005 tekemää päätöstä poistaa varoitukset tupakoimatta ja käyttää nikotiinilaastareita samanaikaisesti.
What ’ s the bottom line?,
esilataus nikotiinilaastarin avulla neljän viikon ajan ennen lopettamispäivää voi auttaa ihmistä lopettamaan tupakoinnin, mutta tämän hyödyn saavuttamiseksi on tärkeää, ettei varenikliinin käyttöä lopeteta nikotiinilaastarin esikuormituksen jälkeen.
haluan lopettaa tupakoinnin, mikä on neuvosi?
tapa lisätä mahdollisuuksiasi maksimi on tehdä kaikki nämä kolme asiaa:
- Mene NHS lopeta tupakointi service. Tuen saaminen ammattitaitoiselta ammattilaiselta parantaa mahdollisuuksiasi.
- käytä nikotiinilaastaria esiladattuna neljä viikkoa ennen lopettamispäivääsi.,
- Aloita käyttäen varenikliini 7-8 päivää ennen lopettaa päivä, kun käytät vielä nikotiinilaastari ja jatkaa sitä 12 viikkoa yleensä tai jopa 24 viikkoa, jos olet kamppailee.
Tämä on paras tapa, mutta on olemassa paljon muita tapoja yrittää lopettaa tupakoinnin ja tässä on hyvä opas niille https://london.stopsmokingportal.com/.