Jotkut linkit mukana ovat affiliate linkkejä, mikä tarkoittaa, että jos päätät tehdä ostoksia, aion ansaita provisio. Tämä komissio ei aiheuta teille lisäkustannuksia. Suosittelen näitä tuotteita, koska ne ovat hyödyllisiä ja hyödyllistä; ei, koska pienet palkkiot teen, jos päätät ostaa jotain.
ollakseni rehellinen
ollakseni rehellinen en ole aamupala-ihminen., Olen jaksottainen nopeampi, joten syön harvoin aamiaista, mutta rakastan munia. Kinkku-ja munakupit ovat täydellinen asia, jolla saan aamupalaruuan keskipäivällä.
Ja…..Nämä on helppo tehdä muffinipurkissa, jollaisen löysin Amazonilta.
Myös, ollakseni rehellinen, en halua kinkkua niin paljon. Poikkeuksia on kuitenkin muutamia. Tämä kinkku on ohut viipaloitu ja rapsahtaa hyvin paistettuna., Lisäksi tämä kinkku pitää munat mukavasti kunnossa helppoon kuljetukseen keittämisen jälkeen.
Minun kinkkua valinta…
Tämä on kinkkua en käytä minun Kinkku ja Muna Kupit. Se on minimaalisesti keinotekoinen ja edullinen. Pidän myös tästä kinkusta, koska se on ohut viipaloitu ja sitä löytyy aika paljon jokaisesta marketista.
Voit käyttää mitä tahansa ohut viipaloitu kinkku haluat, mutta varmista, että se on ohut viipaloitu., Haluat kinkun riittävän paksuksi pitääksesi sen muodon, mutta riittävän ohueksi rapeaksi ja kiinteäksi pitämään kananmunan ja juuston paikoillaan.
Teurastaja Laatikko on suuri liha vaihtoehtoja, liian…
käytän kuukausittain lihaa tilauspalvelu nimeltään Teurastaja-Ruutuun. Heillä ei ole viipaloitua lihaa, mutta kaikki, mitä heillä on, on korkealaatuista ja toimitetaan suoraan ovellesi.,
rakastan heidän pekonia, jota voidaan käyttää Kinkkua & Munat Kupit, liian. Yksinkertaisesti precook pekoni puolivälissä. Kääri sitten muffinipeltisi sisälle ennen juuston ja kananmunan lisäämistä. Paista sitten kaikki uudestaan.
Keto-Aamiainen tai Lounas
Tämä resepti Kinkku & Muna Kupit on asetettu vain 6 tarjoilua. Rehellisesti sanottuna teen näitä lähes aina tusinan verran kerrallaan. Uskon vahvasti eräkeittoon., Eikä minulla ole tarkkaa lukua siitä, kuinka monta suuta ruokitaan koko viikolla.
kun teen tusinan näistä munakupeista kerralla seuraan järkkymätöntä kokkisääntöäni kerran, syö muutaman kerran.
– Meillä on tämä resepti sunnuntaina aamupäivällä 2-3 meistä. Sen jälkeen tähteitä lisätään työlounaalle maanantaina tai tiistaina. Saatan jonain päivänä viettää jopa yhden myöhäisen iltapäivän, jos päivällinen on pakosalla tai superjäällä.,
Minun salaisuus kestävä laihtuminen
Ylläpitää minun laihtuminen, ja suoraan sanottuna pysyä terveenä, on aina ollut tärkein tällä sivustolla. Näiden Miniketo-kinkun ja Munakuppien kaltaisten aterioiden valmistaminen on oikeasti minun temppuni.
Anteeksi, se on niin yksinkertaista minulle…minä ateria prep ja melkein aina ruokaa kotona.
kirjoitin tästä muutamia artikkeleita ja kirjoitan lisää. Kaikkien pitää tietää, että kotona kokkaaminen on yksi suurimmista menestyksen avaimistani.
Jokaisen aterian ei tarvitse olla eeppinen.,
Kun olen valmis, minulla on paljon paremmat mahdollisuudet menestyä ja säilyttää paras terveyteni. Lähes 50-vuotiaana voin käyttää uimapukua luottavaisesti tietäen, että olen tervein koskaan elämässäni.,st, egg, egg whites, Keto Breakfast
Ingredients
- 12 oz ham thin slice, Hillshire Farm
- 6 eggs
- 6 oz cheddar cheese shredded
Instructions
-
Preheat oven to 400* and spray a 6 muffin pan with oil spray.,
-
Rivin jokaisen muffinssi cup 2 viipaletta kinkkua criss cross muodossa. Laita jokaisen kinkkukupin pohjalle tl silputtua juustoa. Halkaise muna jokaiseen kuppiin. Päälle ripottele joka kupille jäljelle jäävää juustoa.
-
Paista muna kupit 400* 15-20 minuuttia tai haluamasi doneness.
-
Poista uunista ja anna jäähtyä. Terävän veitsen avulla pyöritä terää jokaisen munakupin reunan ympäri., Nosta jokainen munakuppi varovasti pois pellistä ja aseta talouspaperille vain siltä varalta, että kosteutta on.
-
Store yksi kerros peittää jääkaapissa kunnes valmis palvelemaan. Syö jäähdytetty, huoneenlämpöinen tai mikroaaltouuni 5-10 sekuntia lämmittää uudelleen.,
Nutrition
Ravitsemus tietoa, voit vaihdella resepti perustuu tekijät, kuten tarkkuuden mittaukset, tuotemerkkejä, ainesosa, tuoreus, tai lähde ravitsemus tiedot. Pyrimme pitämään tiedon mahdollisimman paikkansapitävänä. Vaikka käytämme tavallista verkkopohjaista ravitsemuslaskinta, emme anna mitään takuita sen tarkkuudesta. Kannustamme lukijoita tekemään omat laskelmansa reseptissäsi käytettyjen todellisten ainesosien perusteella, käyttäen haluamaasi ravitsemuslaskinta.,
sokerialkoholien Nettohiilihydrokloridin laskemiseksi vähennämme vain grammoja sokerialkoholeja (mukaan lukien glyseriini) sekä kuitua hiilivetyjen kokonaismäärästä.
Terveempiä iho, liian!
#betterbeauty #saferskincare
olen Beautycounter uskovainen ja minä todella rakastan tätä yritys ja niiden tuotteet, joten minun Beautycounter Puolella Keikka. Rakastan heidän missiotaan, heidän tuotteitaan ja niiden edullista hinnoittelua laadukkaille ja turvallisemmille tuotteille.,
– olen erittäin varovainen, mitä laitoin sisääni valitsemalla ja syö terveellistä ruokaa, niin se on vähän hölmöä, etten ole ollut enemmän varovainen, mitä laitoin sisääni läpi ihonhoito tuotteita en käytä. Ei enää.
paikka Beautycounter jotta, mene tänne: beautycounter.com/kellielogsdon
Minun Beautycounter Puolella Keikka
paikka Beautycounter jotta, mene tänne: beautycounter.com/kellielogsdon
- Kaste Skin sävytetty kosteusvoide oli ensimmäinen suosikki tuote., Käytän # 2 vaaleaan ja keskinkertaiseen ihon sävyyn.,
- Kaste Skin Sävytetty Kosteusvoide
- Perusta (enemmän täysi kattavuus kuin Kaste Iho, mutta silti luonnollisen näköinen)
- Peitevoide
- Kerma punastua ja Jauhe poskipuna
- Kerma korostuskynät ja Jauhe korostuskynät
- Matta aurinkopuuteri ja Säteilevä bronzers
- silmämeikki — luomivärit, kulmakarvat tuotteita, rajausvärit, ripsiväri
- Huuli tuotteita — huulipunat, huuli sheers, huuli kiillot ja huulten hoitoaineet
- Jakaa
- Kiinnitä
- Tweet