Yksi suurimmista huolenaiheista imetyksen äiti on hänen ruokailutottumukset. Hän muuttaa monia yleisiä tapoja imetyksen aikana,kuten kofeiinin, alkoholin, sitrushedelmien jne. saanti. tarjota parasta ravintoa hänen vauva. Mutta entä ruoka, jota yleensä pidetään terveellisenä? Mitä on turvallista kuluttaa? Yksi tällainen ruoka on hunaja, joka on myös tunnettu nimellä ’sulaa kultaa’, koska sen korkea ravinteiden arvo. Onko hunaja turvallista imetyksen aikana? Kyllä, mutta varovasti.,
Voi Imettäville Äideille Syödä Hunajaa?
Kyllä. Hunaja on turvallista ja terveellistä kuluttaa imetyksen aikana. Syynä epävarmuuteen hunajan ja imetyksen suhteen on botulismin itiöemä, jota saattaa olla hunajassa. Tämä on haitallista lapselle vain silloin, kun hunajaa kulutetaan suoraan. Nämä itiöt eivät kuitenkaan tartu vauvaan imetyksen kautta. Tämä johtuu siitä, että itiöt hajoavat ja eliminoituvat helposti aikuisen kehossa, jolloin kaikki myrkyt eivät pääse verenkiertoon., Myös itiöt ovat aivan liian suuria päästäkseen maidon läpi. Imettävät äidit voivat siis syödä hunajaa niin kauan kuin he ryhtyvät varotoimiin pitääkseen lapsen poissa suorasta kosketuksesta hunajan kanssa.
Varotoimia voit Ottaa, Kun Ottaa Hunaja Imetyksen Aikana
- Desinfioi kädet säännöllisesti. Ryhdy ylimääräisiin varotoimiin käsihygienian suhteen hunajan nauttimisen jälkeen, jotta lapsen kädet ja huulet eivät joudu kosketuksiin ruoan kanssa.,
- älä levitä sitä mihinkään ihollesi tai rinnoillesi, sillä lapsesi saattaa joutua kosketuksiin sen kanssa.
- älä missään vaiheessa tarjoa hunajaa alle vuoden ikäiselle vauvalle-ei edes uskonnollisista syistä.
- valitse suodatettu hunaja raa ’ an hunajan sijaan.
- on hunajaa kohtuullisesti. Jos perheesi käyttää hunajaa makeutusaineena säännöllisesti, voit korvata sen jaggery tietyissä elintarvikkeissa.
- kuluttaa hunajaa haaleassa nesteessä eikä kuumassa nesteessä, sillä kuumat nesteet voivat haitata hunajan ravinteita ja terveellisiä entsyymejä.,
Edut Syövät Hunajaa, Kun Hoitotyön
- Se on luonnollinen makeutusaine ja on terveellisempää kuin sokeri.
- se on paras lääke kylmään ja kurkkukipuun.
- hunaja toimii hyvin yhdistettynä muuhun ruokaan: hunajan ja maidon seos yöllä auttaa parempaan uneen.
- hunajassa on runsaasti fruktoosia ja glukoosia, jotka antavat kestävyyttä ja energiaa.
- hunajalla on antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka lisäävät immuunijärjestelmää.,
Kun Välttää Syömistä Hunajaa
Hunaja on terveellistä ruokaa, joka auttaa teidän hyvinvointi imetyksen aikana. Ei ole tieteellistä faktaa, että todetaan hunajaa on vältettävä missään tietyssä vaiheessa imetyksen. Kuitenkin, se olisi suositeltavaa välttää tietyin edellytyksin:
- ei ole hunajaa suoraan oman lapsen ympärillä. Tällä pyritään vain ehkäisemään onnettomuuksia.,
- Mad hunaja’, tyyppi hunajaa, joka tulee lajin rhododendron kukkia, sisältää grayanotoxins, että tee se vahva ja voimakas. On parasta olla kuluttamatta sitä säännöllisesti. Lue siis pakkauksen ainesosaluettelo huolellisesti ennen ostoksen tekemistä.
- Käytä paikallista hunajaa, ellei se ole tunnettu tuotemerkki tai hunajatyyppi, jonka lääkäri on määrännyt ravinnontarpeisiisi.
FAQ
syökö hunajaa ja kanelia imetyksen aikana turvallisesti?
hunajan, maidon ja kanelijauheen seos sopii mainiosti maidon stimulaatioon., Hunajan ja kanelin nauttiminen on siis paitsi terveellistä myös erinomainen valinta maidontuotannon lisäämiseen.
käykö inkivääri – ja hunajatee ruokinnassa?
Kyllä, inkivääri ja hunaja teetä lievittää kylmän ja kurkkukipu, ja se on parempi orgaaninen korjaamiseksi kuin allopathy lääkkeitä, erityisesti imetyksen aikana.
Voin syödä manuka hunaja?
Manuka-hunaja on peräisin Uudesta-Seelannista löydetystä manuka-kasvista. Se tunnetaan yleisesti ihmeruokana, sillä se sisältää useita korjaavia ominaisuuksia., Manuka-hunajaa pidetään myös parhaana hunajan muotona, jota uudet äidit voivat kuluttaa. On kuitenkin parasta tarkistaa lääkäriltä ennen kuluttaa mitään.
miten botulinum-itiöt voivat vaikuttaa vauvaani?
Kun vauva alle 1-vuotiaiden tulee suoraa yhteyttä tai nielee nämä itiöt, kyvyttömyys sulattaa niin monimutkainen bakteerien johtaa kolonisaatio paksusuolessa ja tuotannon botuliinitoksiini. Alkuvaiheessa tämä vahingoittaa lihaskuntoa ja johtaa heikkouteen., Vaikeassa vaiheessa, se voi aiheuttaa sairaalahoitoa ja pysyviä vaurioita lihaksia ja hermoja. Näin ei kuitenkaan aina tapahdu.
Voiko botulinum-itiöitä poistaa hunajaa jalostettaessa?
Ei. Botuliini-itiöitä esiintyy hunajassa hyvin harvoin. Se ei näy paljaalla silmällä, eikä sitä voi poistaa käsittelemällä.
Miten voin suojata vauvan botulinum?
pikkulasten botulismi ei johdu pelkästään ruoasta-se voi johtua myös saastuneesta maaperästä., Ainoa tapa suojella vauvaa on ennaltaehkäisy ja suojelu. Vältä hunajan (suoraan tai purkitettu) antamista alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille. Suojaa vauva pölyltä ja maaperältä.
hunaja on voimaperäinen ruoka, josta saa paljon ravinteita imettävälle äidille. Mutta, on tärkeää muistaa, että kaikki ruoka voidaan korvata. Jos ajatus hunajan kuluttamisesta stressaa, on parasta välttää sitä ja korvata se muilla elintarvikkeilla. Imetys ei koskaan vahingoita lasta; itse asiassa on suositeltavaa, että imetät vauvaa usein, jos hän on infektoitunut imeväisbotulismilla., Imettävien äitien täytyy vain muistaa olla varovaisia voidakseen suojella ja hoitaa vauvaa.