Kuten he sanovat, raskaus on yksi suurimmista lahjoista, suonut naisille. Mutta tämä lahja tulee useita haasteita ja muutoksia elämässään. Fyysisistä ja emotionaalisista muutoksista ruokailutottumuksiin naisen keho käy läpi erilaisia siirtymiä tänä aikana. Heitä kehotetaan noudattamaan ravinnerikasta ruokavaliota, joka on ratkaisevan tärkeää sekä äidin että vauvan kehitykselle., Heidän on syötävä kahdelle ihmiselle ja ruoan pitäisi olla täysin turvallista molemmille. Terveellinen ruokavalio sisältää epäilemättä paljon hedelmiä, vihanneksia ja viljaa.
mutta tiesitkö, että raskauden aikana tulee välttää tiettyjä hedelmiä? Kyllä, luet sen oikein, on suositeltavaa olla syömättä näitä hedelmiä, jos olet raskaana. Vieritä alas tietääksesi heistä.
ensinnäkin pesemättömiä hedelmiä ei saa koskaan nauttia, koska niissä saattaa olla torjunta-aineita ja joskus maaperässä on toksoplasma-loista, jota esiintyy eläinten ulosteissa, jotka ovat melko vaarallisia., Raskaana olevien äitien, jotka ovat diabeetikkoja, pitäisi pidättyä syömästä korkeita sokerihedelmiä.
ananas
raskaana olevia naisia kehotetaan pysymään erossa tästä hedelmästä. Ananakset on korkea bromelain sisältöä, joka on entsyymi, joka pehmentää kohdunkaula ja voi myös laukaista kohdun supistelua. Se voi aiheuttaa varhaista työvoimaa, joka ei ole hyväksi sekä äidille että vauvalle. Myös ananasten nauttiminen suurina määrinä voi johtaa nestehukkaan ja ripuliin.,
Rypäleet
Rypäleet luokitellaan yhdeksi ravintorikkaimmista hedelmistä, mutta monet ovat esittäneet kysymyksen niiden vaikutuksesta raskaana oleviin naisiin. Ne sisältävät paljon resveratrol-yhdiste, joka on läsnä heidän iho. Yhdiste on myrkyllistä ja myrkyllistä ja voi olla haitallista odottaville äideille. Lisäksi raskaana olevien naisten ruoansulatus on tällä hetkellä melko heikko ja mustia viinirypäleitä on vaikea sulattaa.
Vihreä
Raakaa papaijaa ovat tiedossa aiheuttaa keskenmenoja, jos kulutetaan raskauden aikana., Papaija sisältää lateksia, joka laukaisee kohdun supistukset, jotka voivat olla vaarallisia. Lisäksi niitä kulutetaan lievittää ongelmia, kuten ummetus. Mutta jos niitä syödään suuria määriä, ne voivat aiheuttaa ylimääräisiä suolen liikkeitä, jotka aiheuttavat painetta kohtuun.
vesimelonit
vesimelonien vesipitoisuus pitää elimistön nesteytettynä. Se myös huuhtoo haitallisia myrkkyjä kehosta, mutta samalla vauva altistuu näille toksiineille, jotka eivät ole hyväksi vauvalle. Myös, kuluttaa suuria määriä tätä hedelmää voi nostaa verensokeria naisilla, joilla on raskausdiabetes.,
Persikka
Toinen hedelmä, että odottavat äidit pitäisi välttää on persikka koska sitä pidetään kuuma hedelmiä. Persikoiden kuluttaminen suurina määrinä voi tuottaa kehossa lämpöä, joka voi johtaa sisäiseen verenvuotoon ja jopa keskenmenoon. Halutessasi voit saada ne kohtuudella, mutta ilman kuorta, sillä niiden ihossa olevat pienet munarakkulat voivat aiheuttaa ärsytystä kurkussa.