heiluri liikunta, joka tunnetaan myös nimellä Codman on Pendulums, käytetään usein potilaille, joilla on olkapään sairaudet tarjota lempeä yhteinen häiriötekijä ja yhteisen värähtely vähentää kipua. Tätä harjoitusta käytetään myös usein leikkauksen jälkeen, kun kiertäjä mansetti korjaukset aikaisin yhteinen liikekannallepano, lisääntynyt ravintoaineiden virtausta niveleen tilaa ja kivun vähentäminen.,
Oikea Heiluri/Codman liikunta:
alkuperäinen Codman/heiluri harjoitus oli kuvata pienen liikkeen yläraajan samalla kun kumartui potilaan mukavuutta. Aloittamisen käsivarren liikkeen tämä harjoitus on luotu elin, joka hoitaa rocking tai huojuvat liikkeet, jolloin suoritetaan olkapää ripustaa ja siirtää passiivisesti. Tämän kuvauksen keskeinen osa on passiivinen., Yleisesti ottaen potilaat, jotka tehdään kiertäjäkalvosin korjaus leikkaus on rajoitettu passiivinen liikelaajuus vain, ja kiellettyä suorittaa aktiivisen liikkeen, kuten nosto tai saavuttaa ensimmäisen 6 vkoa. Sen vuoksi heiluriharjoitusten varhainen aloittaminen kiertäjäkalvosimen korjauksen jälkeen on tehtävä asianmukaisella passiivisella tavalla.
Tutkimus on tehty tutkia lihasten aktivointi kiertäjäkalvosin lihaksia suoritettaessa heiluri harjoituksia sekä terve ja patologinen hartiat., Nämä tutkimukset kirjataan ja verrataan lihasten aktivointi kiertäjäkalvosin lihaksia suoritettaessa pendulums passiivinen oikealla tavalla, sekä pieniä ja suuria ympyröitä. Myöhemmin se havaitsi lihasten aktivoitumisen, kun se tehtiin väärin (aktiivisella liikeradalla) pienissä ja suurissa piireissä. Tämä tutkimus on todennut, että kun suoritetaan heiluri harjoituksia piireissä ei ole suurempi kuin 20cm halkaisija (hieman suurempi kuin DVD), kiertäjäkalvosin lihakset eivät saa ylittää vaarallisen tason supistuminen; näin vältetään turhaa stressiä uusi korjaus., Myöhemmin, kun pendulums lisätä 51cm (noin kokoa rengas), kiertäjäkalvosin lihakset alkavat lähestyä epäsuotuisa määrä stressiä korjaus. Määrä supraspinatus lihaksen aktivoinnin aikana virheelliset heiluri harjoituksia todettiin myös olla suurempi potilailla, joilla olkapään sairaudet verrattuna terveet olkapäät. Tämä korostaa tekniikan merkitystä tämän harjoituksen suorittamisessa leikkauksen jälkeen.
monet muunnelmat tästä harjoituksesta ovat kehittyneet sen alkuperäisestä kuvauksesta passiivisesta käsivarresta, joka roikkuu pienillä lempeillä keinuilla., Usein potilaat suorittavat leikkauksen jälkeen suuria kädenliikkeitä yrittäessään parantaa ROM-arvoa olettaen, että ” enemmän on parempi.”Olemme kuitenkin oppineet, että tämä voi olla vahingollista parantumiselle.
Koska usein virheelliseen tulkintaan koskien heiluri harjoituksia, se on lausunnon, että se terapeutti, joka arm ”roikkuu” ovat turvallinen vaihtoehto heiluri keinut. Uskon, että sama hellävarainen vetovaikutus voidaan vielä saavuttaa samalla, kun varmistetaan, että liikerata on täysin passiivinen., Jokainen potilas on myös valistetaan tämä roikkuu asennossa, jotta self-care, kun uiminen ja pukeutuminen.
kirurgisen korjauksen suojaaminen on erittäin tärkeää kiertäjäkalvosimen leikkauksen jälkeen asianmukaisen paranemisen mahdollistamiseksi. Kaikkien potilaiden on huolehdittava siitä, että he ymmärtävät operaationsa ja kirurginsa asettamat varotoimet.
Elektromyografia Valittujen Olkapään Lihaksisto Aikana painottamaton ja Painotettu Heiluri Harjoituksia. Abigail A. Ellsworth, DPT, Michael Mullaney, PT, Timothy F. Tyler, LENNONJOHDON PT, Malachy McHugh, PhD, ja Stephen Nicholas, J MD., N Am J Sports Phys Ther. 2006 toukokuu; 1(2): 73-79.