kellarissa Manhattanilla, ihmiset ovat hikoilu. Ja—tämä saattaa kiinnostaa sinua-he ovat alasti. He ovat hikoilu detox, laihtua, parantaa ihonväri, ja kokea euforiaa, ja jos kuuntelet myyjät infrapuna saunat, he aikovat saavuttaa ei vain sitä, mutta myös muuta., He aikovat parantaa verenkiertoa, he lievittää kipua, ja he tulevat esiin heidän pieni henkilökohtainen sauna laatikot rento, kaikki heidän maallisen stressitekijöitä ja kivut ja myrkkyjä, mitä he ovat liottaa osaksi raikas valkoinen pyyhe.
Se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, eikö? Niin on. Mutta kuten sanonta menee: Jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se yleensä on juuri niin hyvä kuin miltä se kuulostaa, varsinkin kun katsot tarkasti sen epämääräinen väittää. Vai miten se sanonta menee?,
Infrapunasaunat käyttävät infrapunavaloa kehon lämmittämiseen sisältäpäin ilman sijaan, kuten perinteinen sauna tekee. Tämän vuoksi, saunat voivat toimia alhaisemmassa lämpötilassa, yleensä noin 157 astetta Fahrenheit, verrattuna yli 200, kun taas tarjoavat samoja (tiede-tuettu) sydän-etuudet. Infrapuna-sauna päättäjät väittävät, että valo tunkeutuu ihon syvemmin kuin lämpö perinteinen sauna, joka johtaa enemmän hikeä, joka johtaa runsaammin vapauttamaan ”myrkkyjä.,”
infrapuna-villitys on viime aikoina kasvanut lähinnä vain Los Angeles trendi New York City-ja-kaikkialla-muu trendi, ja se on suosikki Kardashians, eri Todellinen Kotiäidit, Dr. Oz, Gwyneth Paltrow, ja Chelsea Handler. Saunat ovat olleet viime aikoina esillä muun muassa Voguessa, Thrillistissä, New York Magazinessa, ja niistä tehtiin viime elokuussa New York Timesin teos., Kattavuus on usein herkkäuskoinen; yllättäen kaikkein skeptinen asenne löysin oli blogi Equinox-kuntosalille on verkkosivuilla otsikolla ”Tieteen Takana Infrapuna Saunat”, joka vertailee alan väittää (monet) vastaan tiede, joka tukee sen väitteet (lähinnä ei mitään). Silti, Equinox blogi tulee samaan johtopäätökseen kuin muutkin kattavuus: Toki väittää, että infrapuna-sauna-yritykset ovat toistaiseksi vahvistamattomia, mutta … ehh … tehdä sen joka tapauksessa.,
– minun infrapuna-sauna kokemus, kävin HigherDOSE—että Manhattan kellarissa puhuin aiemmin. Kylpylällä on tällä hetkellä kaksi toimipaikkaa kaupungissa, ja vierailin lippulaivassa, joka sijaitsee Boweryn alkemistin keittiön alla. Tila on tumma, oikukas ja rento, ja jokaisessa pienessä, yksittäisessä huoneessa on kannu suodatettua, ionisoitua ja emäksistä vettä. Kävin kahdesti, en siksi, että olisin erityisesti tarvinnut tätä tarinaa, vaan siksi, että pystyin käyttämään tätä tarinaa tekosyynä mennä toisen kerran., Alusta asti tuntui, että se voisi olla paskapuhetta, mutta maksan usein rahaa paskasta, ja rakastan sitä. Seurasin esimerkiksi ensimmäistä saunatuokiotani 10 dollarin mehukupillisella.
”syvällisin asia se ei on puhdistaa. Koska se poistaa raskasmetalleja, säteilyä ja ympäristön saasteita. Se on lähes ennenkuulumatonta, varsinkin raskasmetalleilla. Ei oikeastaan ole muuta todella hyvää heavy-metal detoxifieriä kuin infrapunasauna., Ja sitten säteily, altistumme niin paljon säteilylle, emmekä edes tiedä sitä, kuten lentokoneista, tietokoneista, pistorasioista. Siitä on siis hyötyä, kun voi tulla vieroitukseen.”
– tulemme takaisin tähän.
varsinainen infrapuna sauna on pienempi huone sisällä vähän henkilökohtaista tilaa, ja se tulee parannettu väriterapia LED-valaistus (kattava kirjanen huoneessa totesi, että vihreä LED-valo voi auttaa parantua syöpä—uskomatonta!) ja AUX-tulo soittamaan musiikkia saunan äänentoistojärjestelmän kautta., Mitä musiikkia kuuntelin? Hyvä kysymys, kiitos. Kuuntelin Brian Enon Ambient 1: Music for Airports, joka oli loistava valinta. Eno on uskomatonta infrapunasaunamusiikkia. Albumi on myös sitä, mitä tämä kirjoittaja kuunteli arvostellessaan Higherdosea. Ehkä Enon seuraava ambient-sävyjen kokoelma pitäisi otsikoida musiikkia infrapunasaunoihin, ei niin, että välttämättä Kannatan infrapunasaunoja.,
Enemmän tässä sarjassa
sen Jälkeen, kun kaadan itselleni lasin suodatetaan, ionisoitua, ja emäksistä vettä (ionisoitua emäksistä ja näkökohtia, jotka ovat tarpeettomia parhaimmillaan), riisuin vaatteet, kääri itseni pyyhe, makaamaan muiden pyyhe, joka oli säädetty sisällä sauna, ja alkoi hikoilla. Jatkoin makaamista ja hikoilua 45 minuutin oleskelun ajan. Oli lämmintä ja rentouttavaa. Rakastan rentoutua ja olla tekemättä mitään, varsinkin kun se on työtä, ja minä rakastan hiki, varsinkin kun siihen ei liity mitään työtä.,
oma sauna onglemista oma huone on melko rauhoittavasti yksityinen, ellet mennä toisen henkilön kanssa, joka on sallittu. Kysyin Berlingeri ja Kaps, jos ne hyväksynyt ajatusta ihmisten seksiä, saunaa, ja he sanoivat, ei, he eivät. Kysyin, miksi heidän nettisivuillaan ei sitten sanota, että saunassa ei harrasteta seksiä. He sanoivat, etteivät halua antaa kenellekään mitään ideoita. (Veikkaan, että siellä harrastetaan seksiä.)
saunan sisällä LED-valaistusta voi vaihtaa kaukosäätimellä, ja saat opastuksen kunkin värin hyödyistä., Valitsin syöpä yksi (vihreä), tietenkin, korjata mitään syöpää, en voi olla; sininen, rauhoittaa minua, oranssi, viisautta, ja violetti, mikäli minulla on aivokalvontulehdus, jonka väri on väitetysti ”erinomainen lääke.”Toistaiseksi niin hyvä, kun se tulee aivo-selkäydinkalvon aivokalvontulehdus. Tunne infrapunasauna ei poikkea liian villisti jokin muu sauna olen kokenut, mutta en tunne mukava pysyä sisällä paljon pidemmän aikaa kuin toiset., En ole varma, onko tämä johtui alempi lämpötila, maaginen valaistus, yksityisyyttä, Brian Eno, tai ajastin seinälle, joka teki se tuntuu haaste, jota vastaan olen kieltäytynyt murentua.
Mukaan HigherDOSE, infrapuna hiki ei ole vain kaikki vanhat hiki. Annan verkkosivujen lainauksen selittää. ”Hien aiheuttama infrapuna lämmönlähde koostuu 20 prosenttia myrkkyjä, kun taas hien aiheuttama perinteisten Lämmitysjärjestelmien koostuu 3 prosenttia myrkkyjä., Tämän vuoksi on tarkkaa sanoa, että infrapuna on 7x detoxifying kuin perinteinen lämpö.”Olet ehkä huomannut, että, pikemminkin kuin tarjota lainaus todistaa, miksi se on oikein sanoa, infrapuna on seitsemän kertaa enemmän myrkkyjä kuin perinteiset lämpöä, HigherDOSE valinnut matemaattinen uudelleenmuotoilua. Hyvin hankalaa. Voisi myös sanoa, että olen 100-prosenttisesti kaunis ja viholliseni Susan on 50 prosentin kaunis, joka on, miksi se on täsmällisempää sanoa, että olen kaksi kertaa kauniimpi kuin minun vihollinen Susan. Olen pahoillani, Susan, mutta kuten näet, niin se vain on.,
pyysin Berlingeriä tarkentamaan infraryn kehittynyttä toksiinin poistoa. ”Se tunkeutuu kehon kolme tuumaa syvä vetää myrkkyjä ulos teidän rasvasolujen, mikä on iso juttu”, hän sanoi. ”Yleensä kun hikoilet, se on pinnallisempaa hikeä. Sen lisäksi, että normaalisti treenaaminen on toinen suuri kerta, kun ihmiset luulevat vapauttavansa myrkkyjä. Mutta kun kehosi on ’taistele tai pakene’, se ei itse asiassa vapauta myrkkyjä. Vasta kun elimistö on ”lepo ja sulatus” tilassa, se todella vapauttaa myrkkyjä. Se on yksi keskeinen väärinkäsitys hikoilusta ja treenaamisesta.,”
Tämä kuulostaa väärältä, mutta en ole lääkäri. Puhuin Dee Anna Glaser, ihotautien professori St. Louis Yliopisto ja puheenjohtaja International Liikahikoilu Yhteiskunnassa. Liikahikoilu on lääketieteellinen termi ”liikahikoilulle”, mikä tarkoittaa käytännössä sitä, että Glaser on hikiasiantuntija. Kysyin ensin, mitä mieltä hän ylipäätään on ajatuksesta, että myrkkyjä vapautuu hiessä. ”Yleensä”, hän sanoi, ”hiki voi vapauttaa joitakin myrkkyjä ja joitakin kemikaaleja, mutta se on ei todella hiki on suuri työ., Elimistöämme puhdistavat elimet ovat munuaiset ja maksa. Nuo kaksi tekevät niin hyvää työtä, ettei hien tarvitse tehdä sitä. Joten useimmille ihmisille, hikoilu paljon ei poista niitä lainkaan. Koska munuaiset tekevät sen. Sweatin tärkein tehtävä on pitää meidät viileinä.”
mutta entä ajatus siitä, että myrkkyjä ei vapauteta tappelu-tai lentovasteen aikana? ”On olemassa jotain, jota kutsutaan taistelu-tai-lento-reaktio kehoon. Se on ehdottomasti totta”, Glaser sanoi hauskalla tavalla., ”Mutta en ole lainkaan, kaikkina lääkärivuosinani, koskaan kuullut, että elimistösi ei vapauta myrkkyjä tai asioita taistelussa tai lennon aikana.”Hän selitti, että on totta, että fight-or-flight-vastausten tarkoitus on parantaa ydintoimintoja, kuten sitä, kuinka hyvin aivot ajattelevat ja kuinka hyvin liikut ja reagoit asioihin. ”Mutta taistelu tai lento kestää vain niin kauan. Kroppa ei jaksa taistella tai paeta pitkiä aikoja. En ole varma, onko sillä mitään kliinistä merkitystä.,”Vaikka se on ehkä totta, että jaksoja, jolloin erittäin voimakas liikunta voi sytyttää taistele-tai-pakene-reaktio, se ei ole todennäköistä, että juoksumatolla ylläpitää, että vastaus—ehkä, ellei siellä on tiikeri käynnissä takanasi, toinen juoksumatto.
Noin 20 prosenttia toksiinin määrä, Glaser tarjotaan, ”en varmasti ole koskaan kuullut, että.”
Seuraavat Kaps ja Berlingeri, kysyin voivatko he lähettää minulle linkin hiki tutkimus tai muu lähde HigherDOSE käyttää saada, että 20 prosenttia numero., Muutaman pyyntöjä, Kaps sai takaisin minulle linkin tälle sivulle infraredsauna.com esiin tämän kohdan:
– Nämä erityistä saunat ovat uskotaan olevan tehokkaampi liikkuvat myrkkyjä ihon läpi kuin steam-saunat koska pitkälle-infrapuna lämpö järjestelmä vain 80-85 prosenttia hiki on vettä, jossa ei-vesi osa on principly kolesteroli, rasva-lisäksi myrkkyjä, myrkyllisiä raskasmetalleja, rikkihappo, natrium -, ammoniakki-ja virtsahapon. Ihon käyttäminen kelaatiohoidon olennaisena osana on tärkeää ja on täysin lääketieteellistä järkeä.,
Valitettavasti, vaikka meille on vakuutettu, että tämä tekee täydellinen lääketieteellisessä mielessä, tämä sivusto ei viitata tutkimuksessa, tai tarjota minkäänlaisia todisteita. Sivuston pääsivulla myydään poreallas-merkkisiä infrapunasaunoja, vaikka tämä erityinen ”mercury exposure” – sivu tuntuu kumma kyllä olevan kokonaan eri sivusto. (Sivu kertoo myöhemmin detox – jalkalaastareiden eduista, jotka ovat huijausta.)
Mutta HigherDOSE ja Poreallas eivät ole vain infrapuna-sauna tuotemerkkejä, mainonta tämä numero., 20 prosenttia vastaan-3 prosenttia ero on merkittävä myyntivaltti lähes kaikki infrapuna-lämpö vähittäiskauppiaat, ja se on tyypillisesti saatavilla ilman kunniamainintaa. Muutamissa tapauksissa löysin, vaikka, on lainaus—on sulkeissa ei lainata eikä linkittää mitään, samalla näyttäen samalla, varsin virallinen: ”(Rinehart, Raff, Strang & Vander).”
Tämä viittaa oppikirja Vander on Ihmisen Fysiologia: Mekanismeja Kehon Toiminto, Eric P. Handcock; Hershel Raff, Ph. D., ja Kevin T. Strang.,
olen ostanut kopion Vander on Ihmisen Fysiologia Amazon ja ei löytänyt näyttöä väitteelle, eikä voisin löytää sen etsimällä keskeisiä termejä PDF-oppikirjan, joka oli helpompaa ja mitä minun olisi pitänyt tehdä ensin. Mutta oppikirja oli hyvin hämmentävä. Luulin, että todisteet eivät olleet käsissäni. Pikemminkin kuin luottaa oman tekstin lukemisen, en haetaan vahvistusta niille, jotka uskoin tietää parhaiten: kirjoittajat.
pääsin tavoittamaan sähköpostitse Eric P. Widmaierin, Hershel Raffin ja Kevin T. Strangin., Onko tämä väite perusteltu sillä, mitä Vanderin ihmisen fysiologiasta löytyy? Ehkä haluaisit keskeyttää lukusi jännityksestä. Okei. Vastaus on: ei. Kumpikin kertoi, ettei ole. ”Keskustelemme kyllä siitä, että hiki sisältää suolaa (natriumia ja kloridia), joka voi edustaa suurta elektrolyyttien menetystä suurella määrällä hikeä (esim.treenaamalla kuumana päivänä)”, Raff sanoi. Hiessä esiintyy hyvin pieniä määriä lyijyä, kuparia ja nikkeliä, mutta jos elimistössäsi on vaarallisen suuria pitoisuuksia näitä metalleja, on luultavasti parasta käydä sairaalassa infrapunasaunan sijaan.,
”minulla ei ole aavistustakaan, mitä oppikirjaamme lainaavat viittaisivat”, Strang sanoi. ”Meidän kirja varmasti mainitsee hikoilu kuin fysiologinen vaste, ja että hiki sisältää ja jotkut ”muut” aineita. Mutta meillä ei ole perusteellisia tilastoja myrkyistä.”Jokainen lääkäri mainitsi, että on mahdollista tutkia tätä, mutta jos se on, he eivät ole nähneet sitä.
Se on mukava istua, olla lämmin, ja kuunnella Brian Eno. On mukavaa, kun ei ole mitään tekemistä, eikä uskalla katsoa puhelinta, koska pelkää, että lämpö saattaa rikkoa sen., Ja oloni oli onnellisempi oltuani Higherdosen infrapunasaunassa. Kotimatkalla melkein twiittasin ”I LOVE NEW YORK”, koska olin voitettu ilosta ja rakkaudesta New Yorkiin. (Lopulta päätin tviittiä vastaan.) Tunne oli samanlainen endorfiini kiire saat treenin jälkeen, vain saamatta, tiedät, suurimman hyödyn treenata. Sykkeeni oli noussut, olin rentoutunut, ihoni nautti lyhytaikaisesta hehkusta. Se oli mukavaa.
mutta näköjään infrapunasaunoista ei voi sanoa muuta varmaksi. He ovat mukavia., (Lukuun ottamatta sitä, miten he valehtelevat ihmisille terveydestään varastaessaan rahojaan.)