Korkea verenpaine, tunnetaan myös verenpainetauti, ei yleensä ole mitään merkkejä tai oireita, mutta se voidaan diagnosoida, joilla on verenpainetta seurataan. Verenpaineen lukemat, jotka ovat johdonmukaisesti 140/90 tai korkeammat, osoittavat hypertensiota ja suurempaa sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja jopa sydän-ja munuaissairauden riskiä.
korkean verenpaineen hoitoon on ollut paljon kiinnostusta käyttää luontaistuotteita., Tieteellinen tutkimus on alkanut paljastaa inkivääri vaikutuksia verenpaineeseen, mutta paljon on vielä tuntematon noin vaikutusmekanismi, jonka avulla inkivääri itse hallita verenpainetauti.
Korkea verenpaine – Aiheuttaa ja Laukaisee
ei ole yksi syy korkea verenpaine, mutta oman elämäntavan voi olla valtava vaikutus teidän todennäköisyyttä sairastua siihen., Seuraavat ovat riskitekijöitä sairastua korkea verenpaine:
- Syö liikaa suolaa
- Ei syö tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia,
- ylipaino
- liikunnan Puute
- Juo liikaa alkoholia
Korkea verenpaine voi myös olla geneettinen aiheuttaa tai voi jopa olla sivuvaikutus tiettyjen reseptilääkkeiden.
inkiväärin vaikutusta verenpaineeseen
inkivääriä voidaan käyttää parantamaan verenkiertoa ja rentouttamaan verisuonia ympäröiviä lihaksia., Eläinmalleissa tutkimuksissa on havaittu, että inkiväärin verenpainetta alentavat vaikutukset välittyvät jännitteestä riippuvaisten kalsiumkanavien kautta. Esimerkiksi tietyt annokset inkivääri uute on liittynyt lasku verenpaine, sekä vähentää lihasten supistukset. Tutkimukset ovat kuitenkin tuloksettomia, ja lisätutkimukset ovat tarpeen tämän inkiväärin hyödyn vahvistamiseksi.
inkiväärin ottaminen verenpaineeseen
on tärkeää ottaa huomioon inkiväärin sivuvaikutukset ja yhteisvaikutukset ennen lääkkeen käytön aloittamista., Koska inkivääri voi alentaa verenpainetta, se ei ole suositeltavaa ottaa se, joilla on korkea verenpaine lääkkeitä, koska se voi nostaa riskiä sairastua alhainen verenpaine ja epäsäännöllinen syke. Syö tuoretta, raaka inkivääri, sekä kuluttaa kuivattu inkivääri, juominen inkivääri teetä, tai ottamalla inkivääri täydentää, ovat kaikki tehokkaita tapoja toimiminen sen verenpainetta laskevia ominaisuuksia. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa, että aikuiset kuluttavat yli neljä grammaa inkivääriä päivässä missään muodossa. Raskaana olevien naisten ei pitäisi kuluttaa enempää kuin gramman inkivääriä päivässä.
Ginger vs., Muita Yrttejä verenpaine
Vaikka inkivääri on useita hyödyllisiä lääkinnällisiä käyttötarkoituksia, ja tutkimukset osoittavat, että se voi olla verenpainetta alentavaa vaikutusta, muita yrttejä, kuten valkosipuli, soveltuvat paremmin alentaa verenpainetta. Valkosipulin uskotaan auttavan typpioksidin tuotannossa, mikä johtaa sileään lihasten rentoutumiseen ja vasodilataatioon. Valkosipuli on yhdistetty verenpaineen laskuun potilailla, joilla on kohonnut systolinen paine. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipulilla on hyödyllisiä kardioprotektiivisia käyttötarkoituksia hypotensiivisten vaikutustensa lisäksi.,
Usein, korkea verenpaine on seurausta epäterveellisten elämäntapojen valintoja, ja yksinkertaisesti muuttaa tapaa syöt tai määrä liikuntaa, verenpainetta voidaan alentaa. Monilla luonnonyrteillä on kuitenkin osoitettu olevan verenpainetta alentavia vaikutuksia. Koska paljon ei vielä tiedetä vaikutukset inkivääri verenpaine, voit sisällyttää se teidän ruokavalio, yhdessä muiden yrttien kanssa, verenpainetta laskevia ominaisuuksia, jotta voidaan parantaa sydän terveydelle.