– hyvä terveys booster sip talvella ja monsuuni, Inkivääri Kurkuma Teetä on vain 5 ainetta juoma. Se valmistuu alle 5 minuutissa, ja se parantaa hetkessä. Niin, tässä on nopea ja yksinkertainen opas tehdä rauhoittava kuppi Kurkuma ja Inkivääri Teetä.
Jos rakastat siemailla lohduttavaa Teetä, sitten sinun täytyy kokeilla näitä liian – Mansikka Teetä, Sitruuna Teetä, Hibiscus Teetä, Kasviperäisiä Sahrami Teetä, ja Kašmirin Teetä Kahwa.,
loikkaa:
- Tietoja Tästä Resepti
- Ainekset
- terveellisyys
- Miten tehdä Inkivääri ja Kurkuma Teetä?
- Usein Kysytyt Kysymykset
- Pro Vinkkejä Neha
- saatat myös
- Resepti-Kortti
Tietoja Tästä Resepti
Kurkuma ja Inkivääri Teetä on lämpeneminen kuuma juoma on valmistettu käyttäen tuoretta inkivääriä ja kurkumaa. Se on hyvä juoda siemailla, kun olet tunne alhainen, alas kylmä tai flunssa, on vatsavaivoja, tai täytyy destress.,
Inkivääri Kurkuma Teetä on parantava juoma tonic, joka on enemmän tisane kuin teetä. Tämän juoman valmistukseen ei siis lisätä teelehtiä.
se on super lohdullinen ja täynnä niin monia terveyttä hyödyttäviä ominaisuuksia ja se on suuri myös painonpudotukseen. Tämän teen maku on maanläheinen ja hieman kitkerä. Se on zingy ja kirpeä samaan aikaan
kaksi tärkeimmät ainesosat tämä teetä – inkivääri ja kurkuma, molemmat ovat anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten se on jopa parempi siemailla tämä, varsinkin talvet tai kylmä monsuuni yötä.,
Kuvittele, siemaillen tämä lohdullista makea mausteinen tee, kodikas huopa ja katsella suosikki elokuva on kylmä yö. Kaipaan tällaisia päiviä! Ja kun talvet lähestyvät pian, tämä inkivääri ja kurkuma tee on taas päivittäisessä valikossa pian.
Tämä anti-inflammatorisia teetä voidaan valmistaa 5 minuutin kuluessa vain 5 ainesosia, ja on todella lohdullista. Tee se kuuma tai kylmä nauttia!,
Vaikka monet ihmiset käyttävät tuore kurkuma root, kun tekee sen, se on hieno käyttää sitä jopa kuiva, maahan yksi tämän teetä. Itse asiassa olen käyttänyt kuivaa kurkumaa tässä reseptissä.
Koska sen terveyshyötyjä, tämä Kurkuma Inkivääri Teetä on yksi eniten kulutetaan teetä Japanissa. Minulla ei oikeastaan ole enempää syitä siihen, miksi meidän ei pitäisi siemailla tätä ”eliksiiriä” usein!
Vaikka Talvet, pidän siitä kuuma, mutta Kesät nautin tästä jäähdytetty teetä, jossa on paljon jäätä, ja uskokaa minua, se on niin rauhoittavaa kuin kuuma yksi.,
Tämä Kurkuma Inkivääri Teetä on,
- 5 ainekset 5 Minuuttia
- Anti – Inflammatorinen
- Vegaani (ilman hunajaa)
- Ei Puhdistettu Sokeri
- Parantavan + lämpenee + Lohdullista
- Terve
- Helppo + Nopea + Yksi Potti
- Valmistettu kuuma sekä kylmä
Ainekset
tarvitset vain 5 ainesosia, tämä yksi – Tuoretta Inkivääriä, kanelitanko, Kurkuma, Sitruuna ja Vesi.
Jos haluat sen olevan hieman makeaa, voit myös lisätä hunajaa.,
voit lisätä kurkuman jauheen sijaan jopa tuoretta kurkumaa. Jos käytät tuoretta kurkumaa, käytä 1 tl raastettua tuoretta kurkumaa tilalle ½ tl kuiva kurkuma jauhe.
Jos käytät kurkumajauhetta, suosittelen käyttämään tähän teehen hyvälaatuista tai luomua.
käytä vastapuristettua sitruunamehua tämän teen valmistukseen. Määrää voi säätää oman maun mukaan.
kaneli on pakko, sillä se lisää kaivattua maustetta melko makeaan teehen.
Valinnainen – Lisää joitakin murskattua mustapippuria tai ripaus cayenne sisällyttää niiden hyödyt teetä., Lisäämällä hieman öljyä, kuten kookosöljyä, avokadoöljyä tai nurmirehuvoita tekee kurkumiinin imeytymisestä parempaa.
terveyshyödyt
- se on hyväksi sydämen toiminnalle ja alentaa myös kolesteroliarvoja.
- inkivääri tehostaa aivojen kokonaisaktiivisuutta ja lisää keskittymiskykyä.
- inkiväärin ja kurkuman anti-inflammatoriset ominaisuudet rauhoittavat lihaksia sekä kudoksia.
- lisäksi se auttaa myös verensokerin, verenpaineen ja immuunijärjestelmän säätelyssä.
- lopuksi, tämä tee on hyödyllinen laihtuminen samoin.,
miten tehdään inkivääri-ja Kurkumateetä?
Lisää vesi pannulle ja kiehauta.
Lisää inkivääri, kaneli ja jauhettua kurkuma ja anna hautua 5 minuuttia.
sammuta lämpöä ja lisää sitruunan mehu. Lisää halutessasi hunajaa.
Seulan teetä ja palvella kuuma.,
Inkivääri Kurkuma Teetä valmis palveltavaksi.
Usein kysyttyä
voit tehdä tämän teen kookosmaidon tai minkä tahansa muun maidon kanssa.
Lisää vain 1 dl maitoa veden, kanelin, kurkuman ja inkiväärin kanssa ja jätä sitruunamehu väliin. Kiehauta seos.,
Vähentää lämmön alhainen ja anna teen jäähtyä 10 minuuttia makuja jyrkkä kookosmaito. Siivilöi ja tarjoile.
kaikki Teen ainekset ovat vegaanisia hunajaa lukuun ottamatta. Voit välttää sen lisäämistä tai käyttää mitä tahansa muuta vegaanista makeutusainetta tämän teen valmistamiseksi.
Jos aiot tehdä sen maidolla, käytä tavallisen maitomaidon sijaan joko kookosmaitoa tai mantelimaitoa.
Kurkuma pidetään yksi terveys-hyödyttäviä ainesosia, ja siksi se on hyvä sisällyttää sen päivittäistä ruokavaliota. Mutta liian suuri osa kaikesta voi olla haitallista, joten varmista, että rajoitat kurkuma-teen saannin yhteen tl päivässä. Tämä tarkoittaa, että yksi kuppi tätä teetä voidaan ottaa päivässä.
sinun täytyy tehdä mitään ylimääräistä tai erilaista. Valmista tee kuten prosessissa näkyy ja anna sen jäähtyä. Kun se tulee huoneenlämpöiseksi, lisää paljon jääpaloja ja nauti jää inkivääri ja kurkuma teetä.,
ehdotan, että teet siitä raikkaan, sillä se maistuu parhaiten siltä. Pitämällä sitä pidempään voi antaa sille erittäin vahvoja makuja, koska sen ainesosia. Tee siitä siis raikas, sillä se on helppo ja super nopea.
Pro Vinkkejä Neha
Jos käytät tuoretta kurkumaa, käytä ½ tuuman pala, 1 tl jauhettua kurkumaa.
tuoretta kurkumaa on yleisesti saatavilla täysjyväviljelmissä.
kurkuma jättää tahroja kaikkeen, mihin se joutuu kosketuksiin. Käytä siis vanhaa paloittelulautaa ja kattilaa teen valmistukseen., Käsineiden käyttö estää myös sormia värjäytymästä.
ripaus jauhettua mustapippuria tai cayennepippuria lisää teen hyötyyn.
½ tl öljyä, kuten kookosöljyä, avokadoöljyä tai ruoholla ruokittua voita lisäämällä auttaa kurkumiinin imeytymistä paremmin.
Voit myös
Resepti Card
Inkivääri Kurkuma Teetä
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 3 cups Water
- ▢ 1 tbsp Ginger (Grated)
- ▢ 1 stick Cinnamon
- ▢ 1 tsp Ground Turmeric
- ▢ ¼ cup Lemon Juice
- ▢ Honey (Optional)
Instructions
-
Add water in a pan and bring it to a boil.,
-
Lisää inkivääri, kaneli ja jauhettua kurkuma ja anna hautua 5 minuuttia.
-
sammuta lämpöä ja lisää sitruunan mehu.
-
Lisää hunajaa jos haluat.
-
Seulan teetä ja palvella kuuma.
Huomautuksia
voit tarjoilla myös tämän jäähdytetyn. Täytä lasi jääpaloilla ja kaada tee jään päälle.
Jos käytät tuoretta kurkumaa, käytä ½ tuuman pala, 1 tl jauhettua kurkumaa.
tuoretta kurkumaa on yleisesti saatavilla täysjyväviljelmissä.,
kurkuma jättää tahroja kaikkeen, mihin se joutuu kosketuksiin. Käytä siis vanhaa paloittelulautaa ja kattilaa teen valmistukseen. Käsineiden käyttö estää myös sormia värjäytymästä.
ripauksen lisääminen jauhettua mustapippuria tai cayennepippuria lisää teen hyötyä.
Lisäämällä ½ tl öljyä, kuten kookosöljy, avokado öljy-tai grass-fed voita auttaa imeytymistä curcumin parempi.,