Mikä on Jonesin murtuma?
Jones murtuma, jota kutsutaan myös viides välijalat murtuma, on tauon lähellä pohjaa pitkän jalkapöydän luun ulkopuolella jalka. Murtuma voi olla täydellinen murtuma luussa, tai se voi olla ohut halkeama luussa.
Jones murtumia voi tapahtua kenellekään, mutta ne ovat erityisen yleisiä urheilijoiden, kuten jalkapallo, koripallo tai jalkapallo pelaajat, jotka kierre, muuttaa suuntaa tai hypätä juostessa.,
Jones murtuma voi olla akuutti—tauko, joka tapahtuu yhtäkkiä, tai se voi olla stressi murtuma, joka tapahtuu vähitellen ajan kuluessa toistuva stressi luun.
mitkä ovat Jones-murtuman oireet?
Kun sinulla on Jonesin murtuma, olet todennäköisesti tuntea terävä kipu ulkopuolella jalka, joka tekee kävely erittäin vaikeaa. Saatat myös huomata turvotusta ja värimuutoksia jalan ulkopuolella.
jos arvelet, että sinulla on Jones-murtuma, sinun tulee välttää painon nostamista jalalle ja hakeutua mahdollisimman pian lääkäriin.,
miten Jones-murtumaa hoidetaan?
Jonesin murtuman hoito riippuu luunmurtuman tyypistä sekä henkilökohtaisista aktiivisuustavoitteista. Jalan alueella, jossa Jonesin murtuma esiintyy, on rajallinen verenkierto, mikä tarkoittaa, että paranemisaika on tyypillisesti pidempi.
Jonesin murtuman leikkaus
joillekin ihmisille, myös korkean tason urheilijoille, jotka saattavat mieluummin palata toimintaan aikaisemmin, leikkaus voi olla hyvä vaihtoehto., Ortopedi, joka on erikoistunut jalka vammoja voi korjata luun kirurgisesti, tyypillisesti käyttäen ruuvi-tai levyt ja ruuvit pitää luuta paikoillaan, koska se paranee.
leikkauksen Jälkeen, sinun palata normaaliin toimintaan tulee olla asteittaista, kuntoutus suunnitelma harjoituksia, palauttaa voimaa ja liikkuvuutta jalka, joka voidaan sijoittaa suojaava boot ajan leikkauksen jälkeen.
Jones murtuma hoito ilman leikkausta
Nonsurgical hoito Jones murtuma voi liittyä yllään valettu tai boot ja kävely kainalosauvoilla, kunnes luu paranee., Paranemisaika voi vaihdella kuudesta viikosta muutamaan kuukauteen. Jään avulla voidaan vähentää turvotusta ja käsikauppalääkettä kivun lievittämiseksi.
palataksesi normaaliin toimintaan sinulle annetaan kuntoutussuunnitelma, joka sisältää venytyksiä ja vahvistusharjoituksia.
lääkärisi auttaa sinua päättämään hoitovaihtoehdostasi. Jalka ja nilkka asiantuntijat UI Sports Medicine on laaja kokemus hoitoon Jones murtumia potilailla, jotka vaihtelevat viikonloppuna soturit high-performing college urheilijoita. Ne voivat auttaa sinua valitsemaan sinulle sopivan hoitosuunnitelman.