Kaali Pihvit {HELPPO RESEPTI}

Kaali Pihvit paahdettu kunnes reunat ovat täysin rapea ovat suolaisia ja herkullisia, erittäin helppo tehdä, ja maku mahtava!

Kaalipihvit saattavat kuulostaa oksymoronilta, mutta takaan, että kun niitä kokeilee, jää koukkuun. Paahdetut kaalipihvit ovat runsas lisä mihin tahansa ateriaan. Kokeile tänä iltana teriyaki-kanaa ja päivällispullia tai viikonloppuna kuumaa tomaattikeittoa.,

Pihvit Kaali

Pihvit Kaali Ainekset

• Oliiviöljy – Älä niukka kanssa öljyä, koska se mahdollistaa kaiken karamellisoitumisen ja ups maku.
• Viherkaali-tai punakaali, joko kelpaa! Me vain rakastamme kaalia!
• Kosher Salt-kosher salt-isommat kiteet lisäävät mukavasti suolaa, kun puret sisään., Käytä merisuolaa tai vaikka tavallista ruokasuolaa, jos et pidä kosheria käsillä.
• valkosipulijauhe – valkosipuli lisää annokseen mukavan ”steakiness”. Kyllä, se on nyt sana. Voit myös kokeilla hieroa tuoretta valkosipulia pihvien päälle ennen paistamista. Mmm mmm mmm. (En suosittele jauhetun valkosipulin käyttöä, koska se voi palaa).
• Paprika – Paprika lisää makua ja väriä. Kokeile savustettua paprikaa tai mausteista paprikaa vielä isompaan booliin.
• sipulijauhe – jauhe tekee siitä mukavan ja helpon, rakastan sitä, miten se pääsee kaikkiin nurkkiin ja koloihin.,
• Roudapippuri – Tuorepippuria suositaan, mutta jos niitä ei ole, toimii myös säännöllinen esipippuri.
• valinnainen – kaalipihvien päälle juuri ennen tarjoilua puristettu sitruunamehu voi lisätä mukavan kirkkaan hapokkaan kosketuksen.

Miten Tehdä Kaali Pihvit (Step-by-Step)

⭐ Ensimmäinen, voitele iso pellille öljyllä, kun sinä kuumenna uuni.

loimu seuraavaksi, viipaloi kaali ja laita leivinpaperille.

silloin, sivele jokainen kaaliviipale öljyllä ja ripottele päälle mausteita.,

Jyske, paahda lopuksi, kunnes reunat karamellisoituvat ja rapeutuvat. Kypsennysaika riippuu kaalipihvien paksuudesta ja siitä, miten karamellisoit niistä pidät.

★ kokeile tarjoilla lihamurekereseptimme kanssa (tai jos katselet kaloreita meidän terveellistä kalkkunanlihaa) ja perunamuusia.

Valmistelu

Mikä on kaali pihvi?

Kaalipihvi on paksu kaaliviipale, joka on keitetty karamellisoitumisen tehostamiseksi maun vuoksi., Vaikka lihoihin käytetään yleensä sanaa ”pihvi”, tässä se määrittelee enemmän lautasen muotoa ja sydämellisyyttä.

millainen kaali sopii parhaiten kaalipihviksi?

kaikenlaiset kaalit toimivat! Vihreä on menoa, mutta kuinka kaunis olisi siivu punakaalia?

millä kaalipihvejä voi topata?

Kokeile niitä mureni pekonia, juusto (pidän sininen juusto), manteli tai muu pähkinä butters, paahdetut siemenet, proteiinit, kuten paahdettua kanaa tai pulled pork, vaikka tihkusade hunajaa. Ajattele pihviäsi ei pelkästään lisukkeena, vaan eräänlaisena grillattuna salaattina.,

kiinni vähähiilihydraattiin? Käytä laatta paahdettu kaali pihvi kuin ”pulla” avoinna edessä hampurilainen. Luultavasti ei toimi, jos yrität poimia sen, mutta on mukava ravitsemukselliset pohja sämpylä mehukas hampurilainen ja täytettä.

Ravitsemus

On kaali pihvi hyvä sinulle?

Kaalipihvi sopii sinulle mainiosti. Kaali on vähäkalorista, vähähiilihydraattista ja ravinnetiheää ruokaa. Ristikukkaisten vihannesten, kuten kaalin, on joissakin tutkimuksissa osoitettu auttavan vähentämään syöpäriskejä.,

koskaan ei ole huono ajatus, että olisi hyviä kasvisreseptejä, jotka lisäisivät oman perheen lautaselle!

kuinka paljon kaloreita ja hiilihydraatteja kaalipihvissä on?

kaalipihvissä on koosta ja paksuudesta riippuen noin 6 kaloria. Kaali on vähäkalorista ruokaa.

Hiilihydraatteja kaali pihvi alkaa noin 1-2 grammaa kaali itse, riippuen koosta ja paksuudesta siivu, sekä mahdolliset lisäykset lisätään se. Koska reseptiini lisätään vain rasvaa (oliiviöljyä) ja mausteita, jää se vähähiilihydraattiseksi lautaseksi.,

kaali On hyvä laihtuminen?

kaali tekee hyvää painonpudotukselle siinä mielessä, että se on vähäkalorista, vähähiilihydraattista, ravinnetiheää ruokaa. Vanha ”kaalikeitto” ruokavalio ei niinkään (koska enimmäkseen menettänyt vettä ja joskus lihas, koska äärimmäinen kalori rajoitus).

Osaatko syödä kaalia keto-dieetillä?

keto-dieetissä voi syödä kaalia-itse asiassa se sopii vähähiilihydraattiseen ruokavalioon! Sen lisäksi, että se on vähän hiilihydraatteja, se on myös runsaasti ravinteita. Se on myös ruoka, johon voi helposti lisätä myös terveellisiä rasvoja., Vaahdota se oliiviöljyssä ja laita päälle pekoninpalat!

Usein kysyttyä

Mitä kaali pihvi maistuu?

Kaali pihvi maistuu voinen ja makeita, kun paahdettu, ja maistuu hieman pippurinen ja rapeita, kun raaka. Paahtaminen öljyllä karamellisoi vihanneksen, mikä antaa sille syvyyttä. Ajattele risteytystä paahdettujen ruusukaalin lehtien ja paahdetun kukkakaalin välillä.

antaako kaali sinulle kaasua?

kaali voi antaa joillekin ihmisille kaasua sen sokerin, raffinoosin, pilkkoutumisen vuoksi., Useimmat voivat sulattaa sen hyvin, mutta jos se on ongelmallista sinulle entsyymi löytyy Beano™ auttaa sulattaa ne, sokerit, ennen kuin ne osuvat ruoansulatuskanavan ja tehdä sosiaalisesti hyväksyttävää.

Kaali Pihvit St. Patrickin Päivä,

Kaali pihvit ovat täydellinen lisä St. Patrickin Päivän menu! Tässä muutama loistava idea seuraavaan irlantilaiseen inspiroituneeseen juhlaasi.,

• Suolaliha ja Kaali
• Reuben Vuoka Resepti
• Paahdettu Punainen Perunat
• Paahdettu Porkkanat
• Shamrock Shake
• Irish Coffee

kruunaavat aterian meidän tarjoilu ehdotuksia

• Mac-ja-Juusto
• Savustettu kana jalat
• pekaanipähkinäpiirakka Resepti
• Paistettua Kanaa
• Lohkoperunoita
• Lihapullat

Lisää reseptejä kaali

Jos olet kuten hyvä kaali resepti, meillä on joitakin namia ehdotuksia!,

• Täytetyt Kaali Keitto
• Erottaa Muna Roll
• Kaali Curry
• kaalikeitto
• Katso kaikki meidän helppo kaali reseptejä!

Työkalut rakastamme

• veitsi Santuko – suosikkini veitsi leikkaamiseen vihanneksia! Tämä veitsi on täydellinen koko ja muoto, kahvat hyvä, ja on erittäin kohtuuhintainen. Rakastan myös sitä, että se on hauskaa ja värikästä!
• loppu viljan leikkuulauta – tämä on ehdoton suosikkini leikkuulauta ja se, josta saan eniten kehuja. Ja p. s.minulla on paljon leikkuulautoja., Se on todella upea, ja osaa ottaa selkäsaunan. Käytämme sitä joka ikinen päivä!
• Leipurit puoli arkki – Se on siistiä, meillä on vain noin kuusi näistä leipurit puoli levyt, koska ne ovat hyväksi aivan kaiken. Keksejä? Kyllä! Pihvi? Kyllä! Kakkua? Voi ei! Paahdettuja kasviksia? Huh huh huh!

Miten Tehdä Kaali Pihvejä

Pihvit Kaali

Kaali Pihvit paahdettu kunnes reunat ovat täysin rapea ovat suolaisia ja herkullisia, erittäin helppo tehdä, ja maku mahtava!,s

Ingredients

• ⅓ cup olive oil
• 1 head of green cabbage
• 1 teaspoon kosher salt
• 1 teaspoon garlic powder
• 1 teaspoon paprika
• ½ teaspoon onion powder
• ¼ teaspoon ground pepper

Instructions

• Grease a large baking sheet with olive oil.,
• Viipaloi kaali, ylhäältä varren liike, ½ – ¼ ” viipaleiksi (ohuempi teidän viipaleiksi, lisää karamellisoitumisen saat).
• Paikka kaali pihvit päälle pellille yhteen kerrokseen.
• Harjaa jokainen pihvi kaali oliiviöljyä, sitten ripottele tasaisesti jokaisen mausteen.,
• Paista keskellä telineeseen uunissa 400 asteessa 45 – 60 minuuttia (paksumpi teidän kaali pihvi, sitä kauemmin kestää).
• Tarjoile heti.

Video

Huomautuksia

Kalorit ovat automaattisesti luotu. Saat parhaat tulokset laskea perustuu tarkka ainesosia.

Jos rakastat keittokirjoja, KLIKKAA TÄSTÄ tarkistaa meidän shop!,

Ravitsemus

Kalorit: 12kcal

Haluatko vielä enemmän?Seuraa Mama Loves Foodia Pinterestissä!

Kaali Pihvit {HELPPO RESEPTI}

• Pin Myöhemmin

Napsauta yllä olevaa painiketta tallenna tämä resepti!

Tarvitsevat toinen herkullinen lisuke? Kokeile Kampasimpukkaperunoita kinkun tai pikavihannesten kera!