yleisin tapa määritellä ikävystyminen Länsimaisessa kulttuurissa on joilla ei ole mitään tekemistä. Ikävystyminen on yleensä katsottu epämiellyttävä tunnetila, jossa yksilö tuntee läpitunkevaa kiinnostuksen puute ja vaikeus keskittyä nykyistä toimintaa. Ehto vastaa tarkemmin ranskalaista ennuita, eksistentiaalista käsitystä elämän turhuudesta. Ennui on seurausta toteutumattomista pyrkimyksistä (Goodstein, 2005).,
Tylsyys on universaali kokemus. Lähes jokainen kärsii siitä elämänsä aikana. Olemassa olevan tutkimuksen arviot osoittavat, että välillä 30 prosenttia ja 90 prosenttia Yhdysvaltain aikuisista kokea ikävystyminen jossain vaiheessa heidän elämäänsä, samoin kuin 91 prosenttia 98 prosenttia nuorten (Chin et al., 2017). Miehet ovat yleensä naisia tylsempiä. Hyvin alhaisen koulutustason ja tylsyyden välillä on myös positiivinen yhteys.
tylsyys ennustaa yksinäisyyttä, vihaa (”hyttikuume”), surua ja huolta., Kuten Kierkegaard huomautti, tylsyys on ” kaiken pahan juuri.”Ikävystyminen on niin motivoiva voima, että ihmiset tekevät kaikenlaista kivun lievittämiseksi. Kroonisesti tylsistyneillä on suurempi riski huumeriippuvuuteen, alkoholismiin ja pakonomaiseen uhkapeliin.
tässä muutamia ikävystymisen pääsyitä:
1. Yksitoikkoisuus Mielessä
Ikävystyminen on samanlainen henkinen väsymys ja aiheuttaa toistoa ja kiinnostuksen puute yksityiskohtia meidän tehtäviä (kuten tehtäviä, jotka vaativat jatkuvaa huomiota, odottaa lentokentällä, vangit lukittu solut)., Kaikki ennalta-arvattavat ja toistuvat kokemukset tylsistyvät. Yleensä liian samaa ja liian vähän stimulaatio voi aiheuttaa sen uhri puuttuminen halu ja tunne loukkuun (Toohey, 2012).
2. Flow
Flow ’n puute on täydellisen upottamisen tila tehtävään, joka on haastava mutta vastaa läheisesti kykyjään, sukua” vyöhykkeellä olemiselle.”Flow syntyy, kun ihmisen taidot vastaavat tason haaste esittämä ympäristö ja, kun tehtävä sisältää selkeitä tavoitteita ja välitöntä palautetta., Liian helpot tehtävät ovat tylsiä. Sen sijaan tehtävät, jotka ihmiset kokevat liian vaikeiksi, aiheuttavat ahdistusta.
3. Tarve uutuudelle
jotkut yksilöt tylsistyvät muita todennäköisemmin. Ihmiset, joilla on voimakas tarve uutuudelle, jännitykselle ja erilaisuudelle, ovat vaarassa tylsistyä. Nämä sensaation etsijät (esim. laskuvarjohyppääjät) huomaavat todennäköisesti, että maailma liikkuu liian hitaasti. Ulkoisen stimulaation tarve voi selittää sen, miksi ekstrovertit ovat yleensä erityisen alttiita ikävystymiselle. Uutuudenhaku ja riskinotto on tapa, jolla nämä ihmiset lääkitsevät itseään parantaakseen tylsyytensä.,
4. Huomion kiinnittäminen
tylsyys liittyy tarkkaavaisuuden ongelmiin. Mikä saa meidät koskaan täysin sitoutumaan huomiomme. Onhan se vaikea olla kiinnostunut jostain, kun ei voi keskittyä siihen. Ihmisillä, joilla on kroonisia tarkkaavaisuusongelmia, kuten tarkkaavaisuushäiriö hyperaktiivisuushäiriö, on suuri taipumus tylsyyteen.
5. Tunnetietoisuus
ihmiset, joilla ei ole itsetuntemusta, ovat alttiimpia ikävystymiselle. Tylsistynyt yksilö ei pysty ilmaisemaan, mitä hän haluaa tai haluaa tehdä., Heidän on vaikea kuvailla tunteitaan. Kyvyttömyys tietää, mikä tekee ihmisen onnelliseksi, voi johtaa syvällisempään eksistentiaaliseen tylsyyteen. Tietämättä mitä etsimme tarkoittaa, että meillä ei ole kykyä valita sopivia tavoitteita sitoutumiseen maailman kanssa (Eastwood, 2012).
6. Inner Amusement Skills
yksilöt, joilla ei ole sisäisiä resursseja käsitellä tylsyyttä rakentavasti, luottavat ulkoiseen stimulaatioon. Ilman sisäistä huvi taitoja, ulkoinen maailma tulee aina eivät tarjoa tarpeeksi jännitystä ja uutuuden.
7., Autonomian puute
ihmiset tuntevat ikävystymistä paljon, kun he tuntevat olevansa loukussa. Loukkuun jääminen on iso osa tylsyyttä. Toisin sanoen he ovat jumissa tai ahtaalla, jotta heidän tahtoaan ei voida toteuttaa. Esimerkiksi nuoruus on ikävystymisen huippukausi pitkälti siksi, että lapsille ja nuorille ei anneta paljon valtaa siihen, mitä he haluavat tehdä.
8. Kulttuurin rooli
monin tavoin tylsyys on modernia luksusta (Spacks, 1996). Tylsyys oli kirjaimellisesti olematonta 1700-luvun lopulle asti., Se syntyi, kun Valistus väistyi teollisen vallankumouksen tieltä. Kun esi-isämme joutuivat ihmiskunnan historian alussa viettämään suurimman osan päivistään turvaamassa ruokaa ja suojaa, tylsyys ei ollut vaihtoehto.
Tylsyydellä on myös etunsa. On tärkeää nähdä tylsyys ”toimintakutsuna” (Svendsen, 1999). Nietzsche ehdotti, että miehet harvinainen herkkyys arvo ikävystyminen sysäys saavutus. Tylsyys voi toimia katalysaattorina. Se voi tarjota mahdollisuuden pohdintaan ja pohdintaan., Se voi olla myös merkki siitä, että tehtävä on ajanhukkaa—eikä sitä siksi kannata jatkaa.
LinkedIn Kuva Luotto: Mangostar/