Se ei ole harvinaista, että joku, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö on co-nykyisten ahdistuneisuushäiriö. Henkilö, jolla nämä co-tapahtuu olosuhteissa, se on tärkeää, että he saavat oikean diagnoosin niin, että he voivat saada oikean hoidon sekä häiriöt, ja hallita niitä tehokkaasti.,
Jos olet epävarma siitä, onko sinulla on ahdistuneisuushäiriö ja kaksisuuntainen mielialahäiriö, olemme kuvattu oireet näiden yhteistyössä esiintyviä ehtoja, ja toimiin ryhtyä, jos uskot, että sinulla on molemmat. Olemme myös tarkastelleet hoitomuoto suositeltava niille kanssa yhteistyössä olevat sairaudet, sekä itsehoidon tekniikoita auttaa paremmin hallita näitä ehtoja.
Mahdolliset oireet co esiintyvä kaksisuuntainen mielialahäiriö ja ahdistuneisuushäiriö
Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö ja kokea oireita, ahdistusta, älä sivuuttaa niitä., Keskustella niistä lääkärisi tai psykiatri, toisena esiintyvä ahdistus oireita niille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö voi olla merkittävä vaikutus sairauden kulusta. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavien samanaikainen ahdistuneisuus voi vaikuttaa myös hoitovaihtoehtoihin, joten tarkka diagnoosi on tärkeä.,
Jos olet huolissasi, että sinulla on co-nykyisten ahdistuneisuus ja kaksisuuntainen häiriöt, olet todennäköisesti kokea seuraavia oireita:
- paniikkikohtauksia ja merkittävää ahdistusta
- välttää tiettyjä kokemuksia, koska voimakas pelko
- Kausia masennus ja mania tai hypomania
- Ongelmia unen ja ahdistusta, jopa silloin, kun et ole maaninen tila
henkilö, jolla On molemmat ehdot voi myös kärsiä alhainen luottamus ja itsetunto, koska vakava vaikutus, että niiden ehtoja voi olla heidän elämänlaatuaan., He ovat saattaneet jopa alkaa väärinkäyttää aineita yrittäessään peittää tai tylsistyttää tuntojaan, mikä on hyvin vaarallista.
hoitovaihtoehtoja yhdessä esiintyvät kaksisuuntainen ja ahdistus
Kun vastaanotetaan hoito kaksisuuntainen ja ahdistus, on tärkeää, että lääkitys ja terapia sopii sekä ehtoja.
masennuslääkkeet, jotka ovat ahdistuneisuushäiriöiden pääasiallinen farmakologinen hoito, voivat vaikuttaa haitallisesti kaksisuuntaisen mielialahäiriön kulkuun. Ne voivat horjuttaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavan mielialaa ja aiheuttaa hypomaanisia tai maanisia episodeja., Siksi masennuslääkkeitä kannattaa välttää.
henkilö, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö ja co-esiintyy ahdistusta, lääkäri todennäköisesti käyttää sopivin mielialan tasaajana, rinnalla sopiva hoito niiden co-morbid ahdistusta, joka voi sisältää hyödyntämällä asianmukainen lääkitys tai hoitoon ahdistus psykoterapia. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ja rentoutusharjoittelu voivat olla hyödyllisiä kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville, jotka haluavat hallita ahdistustaan.,
Self-care tips for managing kaksisuuntainen ja ahdistus
Self-hoito voi myös olla iso osa hallinta kaksisuuntainen mielialahäiriö ja ahdistuneisuushäiriö samanaikaisesti, auttaa sinua ymmärtämään paremmin ja vähentää oireita. Kokeile sisällyttää seuraavat suositukset viikoittaiseen rutiiniisi.
- Tavata perheen ja ystävien – ahdistusta voi jättää sinua tunne niin kuin haluat eristää itse, mutta se on tärkeää saada ulos talosta ja puhua muille. Voisit tavata jonkun, johon luotat, puhuaksesi huolistasi ja selvittääksesi ratkaisuja yhdessä., Hyvä catch-up voi myös häiritä sinua oireita ja parantaa mielialaa
- Käyttävät säännöllisesti – kemikaaleja vapautuu aivoihin kuten liikunta voi olla suuri mielialan tasaajana. Yritä saada ulos ja tehdä joitakin liikuntamuoto, että voit nauttia 30 minuuttia, 3 kertaa viikossa
- Luoda hyvä nukkua rutiini – unettomuus voi laukaista manian jaksoja, joten on tärkeää luoda hyvä nukkua rutiini. Herää ja mene nukkumaan samaan aikaan joka päivä, jopa viikonloppuisin, ja yritä olla päiväunet päivällä., Myös, älä käytä elektronisia laitteita, tuntia ennen kuin menet nukkumaan, tai kun olet sängyssä
- Vältä alkoholia ja huumeita – et voi yrittää lääkitä itseään käyttämällä huumeita ja alkoholia. Mutta tämä voi pahentaa oireita, pahentaa mielialaa häiriöt ja johtaa riippuvuuteen kysymyksiä
Hoitoa ja tukea Luostarin Sairaalaa ja Hyvinvoinnin Keskuksia
Klo Priory, tuemme ihmisiä, joilla on kaksisuuntainen ja ahdistus monin tavoin., Meidän avohoidon palvelut antavat sinulle mahdollisuuden perustaa useita tunneittain istuntojen kokenut konsultti, psykologi tai terapeutti, joka auttaa sinua paremmin hallita oireita jokapäiväisessä elämässä.
– Meidän laitoshoito vaihtoehdot ovat myös saatavilla niille, jotka löytävät co-morbid kaksisuuntaisen ja ahdistusta oireita, erityisesti heikentävä. Aikana sairaalassa, voit osallistua psykologinen ryhmä-ohjelman ja osallistua säännöllisesti istuntoja kokenut konsultti auttaa sinua oppia tapoja hallita paremmin co esiintyvät häiriöt eteenpäin.