Keto Pinaatti Porkkana Mehua

Keto pinaatti porkkana mehua, koska varmista, saan enemmistön minun ravitsemukselliset tarpeet täyttyvät kautta oma ruoka on minulle tärkeää. En tiedä sinusta, mutta ottaisin mieluummin kaikki vitamiinini ja kivennäisaineeni ruokavaliostani kuin lisäravinteeni.,

vähähiilihydraattisen pinaattiporkkamehun käyttäminen nopeana vaihtoehtona kuluttaa enemmän rauta-ja beetakaroteenipitoisia ruokia, on vain järkevää kirjassani.

rakastan sitä, että tässä keto-mehureseptissä on luontaisesti runsaasti B-vitamiineja sekä A -, C-ja K-vitamiineja.

olen päättänyt lisätä joitakin sitruunamehua ja tuoretta inkivääriä minun resepti edelleen parantaa makua ja antaa sille lisäpotkua ravitsemus.,

on vähän tunnettu tosiasia, että C-vitamiinin, joka tunnetaan myös askorbiinihappona, arvellaan lisäävän nonheme-raudan imeytymistä. Siksi lisään pinaattiporkkamehuuni sitruunamehua.

puhumattakaan siitä, että se myös parantaa makua. Nautin myös tuoreen inkiväärijuuren lisäämisestä tähän ketoystävälliseen mehustusreseptiin inkiväärin tunnettujen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi. Lisäksi inkiväärin maku antaa sille todella mukavan raikkaan potkun.

Älä kaihda nauttia sekä maku-ja ravinto-nämä vihannekset tarjota kun tekee keto., Tutustu keto-porkkanaresepteihimme, jos etsit herkullisempia tapoja lisätä porkkanoita keto-ruokavalioosi.

lisätietoja siitä, miten tehdä keto kasvissyöjä ruokavalio, suosittelen sinua tarkistaa seuraavat kaksi viestiä: Kasvissyöjä Keto Ruokavalio, Tehty Onnistuneesti ja 7 Paras Keto Kasvissyöjä Proteiinin Lähteet auttamaan sinua. On täysin mahdollista olla kasvissyöjä ja saada keto-ruokavalion hyödyt.,

Keto Pinaatti Porkkana Mehua

Vaikka porkkanat ovat korkeampi hiilihydraatteja, koska se on juures, ne voidaan helposti sisällyttää alhainen carb keto ruokavalio oikea makro suunnittelu. Lisäksi ehdotan, että mehua käytetään kevyenä ateriana. Tämä tekee siitä täysin ok tehdä siitä osa keto aterian suunnitteluvaihtoehtoja.

vähähiilihydraattisen mehun nauttiminen tämän pinaattiporkkakombon muodossa on hyvä tapa puhdistaa kehoa ja auttaa nollaamaan., Itse tykkään käyttää tällaista reseptiä ennen kuin teen mitä tahansa ajoittaista paastoa.

se on hieno tapa valmistella kehoani puhdistusprotokollan aloittamiseksi. Ja koska se on sekä vähän hiilihydraatteja ja kaloreita, suosittelen myös ottaa tämän keto mehua keinona rikkoa nopeasti. Näin voit helpottaa kehon ottaa ruokaa uudelleen ilman, että se on shokki kehon.

Keto Mehu

viikonloppuisin voin nyt nauttia suurempia määriä hiilihydraatteja. Vaikka olen edelleen kiinni keto vähähiilihydraattinen elämäntapa lisätty hiilihydraatteja voi mahdollisesti potkia minut ulos ketoosi., Ja siksi viikon aloittaminen tällä keto-pinaattiporkkamehulla, sillä aamiaiseni auttaa minua sekä fyysisesti että henkisesti valmistautumaan loppuviikon tiukempaan makrojen kanssa.

saattaa yllättää, että kasvisten juominen ei ole pelkästään ravitsevaa, vaan myös melko täyteläistä.,

Miten Tehdä Keto Pinaatti Porkkana Mehua

Disclosure: Jotkin alla olevista linkeistä ovat affiliate linkkejä, mikä tarkoittaa, ilman lisäkustannuksia sinulle, aion ansaita komission, jos voit napsauttaa ja tehdä ostoksia.

seuraavat ovat kaikki ainekset ja laitteet, sinun täytyy tehdä tämä keto-ystävällinen mehu:

• 2 .5 unssia tuoretta pinaattia
• 2 keskikokoista kokonaista porkkanaa
• 1 kokonainen luomusemon pilkottuna.,
• 2 cm tuoretta inkivääriä
• Puristin

Aloita pesemällä ja kuorimalla porkkanat ja leikkaa pois päät. Voit valita pitää ihon porkkanat lisätä ravitsemuksellisia etuja, koska niillä on eniten ravitsemuksellista hyötyä.

Kun hankinta tuoretta inkivääriä ruokakauppaan etsiä inkivääri, joka on sileä iho, jossa on luja rakenne, ja on raskas sen kokoa. Vältä valitsemasta paloja, jotka tuntuvat pehmeiltä, tai näyttävät ryppyisiltä tai joissa on hometäpliä.

valmista inkivääri pesemällä ja kuorimalla., Voit valita jättää ihon inkiväärinjuureen ravinnon lisäämiseksi. Kuitenkin, sinun pitäisi tietää, että näin tuottaa spicer mehua.

Seuraavaksi, pese orgaaninen sitruuna ja leikkaa neljään osaan. Luomusitruunaa kannattaa käyttää, jos aikoo lisätä mehuun kokonaisena. Muussa tapauksessa muista kuoria sitruuna ennen leikkaamista.

Jos sinulla ei ole pääsyä orgaanisiin torjunta-aineettomiin sitruunoihin, varmista, että kuori sitruunasi. Näin varmistat, ettet altistu ei-toivotuille kemikaaleille.,

Kun kaikki kasvikset ovat valmiina edetä siirtää pinaatti, porkkanat, paloiteltu sitruuna ja inkivääriä läpi juicer.

katso valmistajan ohjeet Oman mehulingon valintaan. Kaada tuoremehu kahdeksi 4 unssin lasiksi. Tuorepuristettuun mehuun voi halutessaan lisätä jäätä tai pitää sitä huoneenlämmössä.

tämä keto-mehun puhdistusresepti riittää kahteen annokseen. Suosittelen juomaan mehua heti. Saadakseen suurimman osan hyödyistään.,

mehua voi kuitenkin säilyttää suljetussa mason-purkissa ja jääkaapissa jopa 48 tuntia.

onko porkkanamehu Ketoystävällinen?

lopuksi, vaikka useimmat vihannekset ovat ravintoaine-rikas ja täynnä tärkeitä vitamiineja, mineraaleja ja ravinteita, kun taas ne, runsaasti hiilihydraatteja, kuten punajuuret, squash, ja pitäisi olla rajoitettu keto ruokavalio.

porkkanoita voi nauttia pieniä määriä. Porkkanat kannattaa mehustaa ei-tärkkelyspitoisilla kasviksilla, kuten pinaatilla.,

jauhe keto mehu vaihtoehto haluat ehkä harkita Super Vihreät Powderthat pakkauksissa paljon ravitsemus on edelleen alhainen hiilihydraatteja ja keto-ystävällinen.

Tag Us

toivottavasti annat tälle keto-mehureseptille kokeilun. Instagram ja Facebook kertovat, että kun teet sen, muista merkitä meidät Instagramiin ja Facebookiin. Se pitää tytön rohkaistuneena jakamaan ja täydentämään reseptejään.

Myös, tutustu Amazon Store meidän suosituksia. Saatat yllättyä siitä, kuinka monta hienoa keto vaihtoehtoja on käytössäsi.

suosikki Keto Hack to Stay On Track!,

Ehkä olet kamppaillut päästä ketoosi johdonmukaisesti alhainen carb keto ruokavalio, tai olet osuma tasangolla, joka ei tunnu liikahtaa, harkitse Täydellinen KETO eksogeeninen ketonit.

käyttämällä eksogeeninen ketonit voit luonnollisesti nostaa ketonit, jonka avulla voit tehdä ketoosi nopeammin.

On syvemmällä tasolla ketoosi vähentää ruokahalua, carb mielihaluja, ja antaa kestävää energiaa., Kokemuksemme on ollut, että eksogeenisten ketonien käyttö auttaa tekemään vähähiilihydraattisesta keto-elämäntavasta elinkelpoisen kestävän vaihtoehdon.

– Rehellisesti, se on kuin ottaa tahdonvoimaa kuppiin. Lue lisää tieteestä sekä eksogeenisten että endogeenisten ketonien takaa ja vastaa kysymyksiisi lääkärin näkökulmasta.

varmista, että noudat myös ilmaisen ja täydellisen oppaasi ketoosin ymmärtämiseen. Aloita sitten ketoosi-ruokavalio helposti tällä ketoosi-ruokavalion Aloitusoppaalla.

ihmettelet, mitä ruokia ketoa tehdessä kannattaa välttää?, Tämä Keto Food Guide auttaa sinua tekemään Keto ruokavalio oikein.

Perfect Keto on tarjonnut lukijoillemme 15 prosentin alennusta tuotteistaan. Yksinkertaisesti käyttää tätä linkkiä ja koodi FITTOSERVE kassalla.

ota meihin yhteyttä millä tahansa kysymykselläsi, autamme sinua mielellämme.