Examen, me tarkistaa meidän lähimenneisyydessä löytää Jumala ja Jumalan siunaukset elämässä. Muistelemme myös hetkiä, jolloin asiat eivät menneet niin hyvin – kun meille sattunut jotain, tai kun teimme syntiä tai teimme virheen. Ylistämme ja kiitämme siunatuista hetkistä. Pyydämme anteeksiantoa ja paranemista vaikeisiin ja kipeisiin hetkiin. Mietittyämme tätä mennyttä päivää käännymme sitten vielä tulevaan päivään ja pyydämme Jumalaa näyttämään meille huomisen mahdolliset haasteet ja mahdollisuudet., Yritämme ennakoida, mitkä hetket voisivat mennä meille suuntaan tai toiseen: kohti Jumalan suunnitelmaa tai pois siitä. Pyydämme tietoa siitä, mitä armoa emme voi pitää elää tämän seuraavana päivänä hyvin, kärsivällisyyttä, viisautta, rohkeutta, itsetuntemusta, rauhaa, optimismia. Pyydämme Jumalalta sitä armoa ja luotamme siihen, että hän haluaa meidän menestyvän meidän aikanamme vielä enemmän kuin me.
se on ignatialaisen tentin perusidea. St. Ignatius Loyola sanoisi, että tämän pitäisi olla aikamme tärkein hetki. Miksi? Koska tämä hetki vaikuttaa joka toiseen hetkeen.
tarkemmin sanottuna, miten tentti tehdään?,
Ignatius tarjoaa yksinkertainen viiden askeleen rutiini jokapäiväistä Examen:
Anna kiitospäivä.
aloitan kiittämällä Jumalaa kaikista asioista, joista olen kiitollinen tänään. Annan mieleni vaeltaa, kun mietin, miten Jumala on siunannut minua tänä nimenomaisena päivänä. Annan isojen asioiden ja pienten asioiden nousta esiin-kaiken uskoni lahjasta, avioliittoni lahjasta, helposta työmatkasta tänään.
Ask for the Spirit.
seuraavaksi haluan katsoa niitä hetkiä, jolloin en käyttäytynyt niin hyvin., Mutta ennen kuin teen niin, pyydän Jumalaa täyttämään minut hengellään, jotta Henki voi johdattaa minut tämän vaikean sielun etsimisen läpi. Muuten piiloudun kieltämiseen, itsesääliin tai itseinhoon.
Arvioi ja tunnista epäonnistumiset.
muistelen aikaani ja pyydän Herraa osoittamaan minulle ne hetket, jolloin olen epäonnistunut isoilla tai pienillä tavoilla. Katson vakavoittavasti virheitä, joita olen tänä päivänä tehnyt.
pyydä anteeksiantoa ja paranemista.
Jos olen tehnyt syntiä, pyydän Jumalaa antamaan minulle anteeksi ja oikaisemaan minut uudelleen., Jos en ole tehnyt syntiä, vaan yksinkertaisesti teki virheen, pyydän paranemista haittaa, joka olisi voitu tehdä. Pyydän apua päästäkseni siitä yli ja jatkaakseni eteenpäin. Pyydän myös viisautta, jotta saisin selville, miten voisin paremmin käsitellä tällaisia hankalia hetkiä tulevaisuudessa.
Rukoile seuraavaa päivää.
pyydän Jumalaa näyttämään, miten huomenna voisi mennä. Kuvittelen asioita, joita tulen tekemään, ihmisiä, joita tulen näkemään, ja päätöksiä, joita pohdin. Pyydän apua mahdollisiin hetkiin, jotka saattavat olla vaikeita. Pyydän apua erityisesti niinä hetkinä, jolloin minua saattaisi houkuttaa epäonnistua samalla tavalla kuin tänään.,
auttaa minua muistamaan viisi vaihetta, haluan käyttää 5-Rs muistisääntö:
- Nauttien hetkistä, jotka meni hyvin ja kaikki lahjat olen tänään.
- Request the Spirit to lead me through my review of the day.
- arvioi päivän uudelleen.
- katuu virheitä tai epäonnistumisia.
- ratkoo konkreettisesti, että huomenna eletään hyvin.