6-12 kuukautta vanha, rintamaidon ja/tai äidinmaidonkorvike on edelleen tärkein ravinnonlähde lapselle, mutta kiinteää ruokaa vähitellen alkaa tehdä jopa isompi osa hänen tai hänen ruokavalio. Kun alat antaa lapsellesi ruokaa,voi olla vaikea tietää, kuinka paljon hän saa syötävää. Lasten vatsat ovat pieniä, eikä niihin mahdu paljon ruokaa. Tässä on asioita, jotka kannattaa pitää mielessä:
- Start small. Anna 1 tai 2 ruokalusikallista ruokaa ja tarkkaile merkkejä siitä, että hän on vielä nälkäinen tai täynnä.,
- saldo. Kiinteät ruoat otetaan ajan myötä käyttöön ja niistä tulee vähitellen isompi osa hänen ruokavaliotaan.
- ruokinta. Anna lapsellesi jotain syötävää tai juotavaa noin 2-3 tunnin välein tai noin 5-6 kertaa päivässä. Tämä antaa lapsellesi noin 3 ateriaa ja 2-3 välipalaa joka päivä.
kun lapsesi vanhenee, hän saattaa syödä päivittäin eri määrän ruokaa. Tämä on normaalia. Noin 12 kuukauden ikäisenä lapsesi kasvaa hitaammin kuin nuorempana. Lapsesi voi jopa mennä pari päivää syömättä paljon lainkaan., Viikon aikana lapsesi pitäisi saada kaikki tarvitsemansa elintarvikkeet ja ravintoaineet.
Vierailla American Academy of Pediatricsexternal kuvake esimerkkejä annoskokoja lapsellesi.
Jos olet huolissasi siitä, kuinka paljon tai kuinka usein lapsesi syö, keskustele asiasta lapsesi lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa.