Sushi on paljon terveyshyötyjä, mutta se on paljon haittoja, liian. Ja jos olet ihmettelevät, miten Japanin ihmiset turvallisesti syödä sushia joka päivä, vastaus on, että monet heistä eivät. Kuten Australian ja Japanin ravitsemus valmentaja ja kokki Yoshiko Takeuchi kertoo, sushia Japanissa ei ole vain kulutetaan vähemmän määriä, se on syönyt eri tavalla (kautta kertoo SBS). ”Olen myös sitä mieltä, että ihmiset Australiassa haluavat syödä paljon enemmän sushia kuin ihmiset Japanissa. Sitä syödään usein majoneesin tai makean kastikkeen kanssa., Minulle se on länsimaistettu versio sushista, eikä sellainen kuin meillä Japanissa yleensä olisi.”
on myös se, ettei sushiriisi ole hirveän terveellistä. ”Se on Japanilainen riisi (jota käytetään sushi) on yksi eniten sokeria sisältö kaikki riisi, ja se on varsin epäterveellistä verrattuna muihin tyyppejä, kuten basmati-riisiä. Mutta Japanissa, me yleensä syödä paljon pienen pieniä ruokia, joka koostuu paljon merilevää ja vihanneksia, ja lihaa, mutta ei paljon,” hän sanoo.,
lopulta, se voi olla fiksu ja tehdä niin kuin Japanilainen tehdä: Pidättäytyä syö sushia joka päivä, ja tallenna se enemmän satunnaista hoitoon.